• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Arbeidsliv

Hva er egentlig mobbing på jobb?

Å «glemme» å sende e-post om fredagspils, eller holde tilbake nødvendig informasjon om en arbeidsoppgave, kan være tegn på mobbing på arbeidsplassen. – Noe av det viktigste vi kan gjøre er å hjelpe ansatte som har det vanskelig, sier psykologspesialist Cecilie Thorsen.

MOBBING: – Ansatte trenger å vite en del om dynamikken som kan føre til mobbing, og det er et lederansvar å lære folk opp i gode rutiner rundt varslingssaker og metoo-saker, sier Cecilie Thorsen i Bjørnson Organisasjonspsykologene. Foto: Jonas Sundquist.

Jonas Sundquist

Sist oppdatert: 14.07.20  |  Publisert: 31.10.18

Mobbing, makt og mestring var tema under Modum Bad-konferansen 2018. Dette er sjette gang konferansen holdes, og flere aspekter ved mobbing gjennom et helt livsløp ble tatt opp.

Blant de som snakket var Cecilie Thorsen, psykologspesialist ved Modum Bad og seniorkonsulent i Bjørnson Organisasjonspsykologene.

– Vi vet en del om mobbing på skolen, men vi har ikke like godt tak på hva mobbing blant voksne er, mener hun.

Hun påpeker at mobbing på en arbeidsplass tar mange former, og ikke alle er like åpenbare.

– Mobbing skjer systematisk, over lang tid

Cecilie Thorsen har lang fartstid som arbeids- og organisasjonspsykolog med hovedbase i Bergen. Hun jobber blant annet med hvordan man demper konflikt og fremmer samarbeid og modige samtaler.

– Mobbing kan være å holde tilbake informasjon så en ansatt ikke får gjort jobben sin ordentlig. Eller det kan være å bli fratatt arbeidsoppgaver eller få spredd sladder eller rykter om seg, sier hun.

Thorsen understreker at mobbing også kan være å «glemme» å sende e-post om fredagspilsen til enkeltpersoner, noe som er en form for utfrysing. Eller det kan være å overse meningene til en ansatt eller kollega.

– Disse tingene kan selvfølgelig forekomme som enkelthendelser, men når det skjer systematisk over lengre tid, kan man snakke om det som mobbing.

«Jeg er ødelagt»

Thorsen sier at en gruppe i arbeidslivet som er mer utsatt for mobbelignende behandling, er varslere.

– Varsling er retten til å informere om kritikkverdige forhold på arbeidsplassen, men flere som gjør det opplever mobbing i ettertid, sier hun.

Varslere blir ofte møtt med to typer represalier: Det kan være sterk misnøye fra lederen på arbeidsplassen, og et ødelagt rykte. – Noen beskriver rene karakterdrap i kjølvann av en varslingssak, sier hun.

Thorsen påpeker at en slik form for uthenging på arbeidsplassen kan få alvorlige konsekvenser for den utsatte.

– Flere får symptomer på depresjon og angstproblemer, de får søvnvansker og muskel- og skjelettsmerter, sier hun. Noen får symptomer som ligner på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

– Det kan være de ikke lenger stoler på kollegaene sine og alltid føler seg i alarmberedskap på jobb, eller at de mister tilliten til at samfunnet fungerer som det skal, sier Thorsen, og legger til:

– Noen sier også at de føler seg ødelagt etterpå.

– Mobbing kan kjennes livstruende

Å bli utsatt for mobbing kan skape skam og gå utover selvfølelsen og identitetsopplevelsen.

– Siden det er lite snakk om mobbing blant voksne, er det lett å tenke at det må være noe galt med meg, sier hun.

Slik kan mobbing for mange kjennes livstruende og eksistensielt, og man kan miste synet på hvem man er.

– Men jeg tror på at det er mulig å forebygge mobbing, understreker Thorsen, som påpeker viktigheten av at de ansatte forstår dynamikken som kan føre til mobbing.

– Det er også et lederansvar å lære folk opp i gode rutiner rundt varslingssaker eller metoo-saker.

Vi bør å reflektere over hvordan vi opptrer på arbeidsplassen dersom vi observerer mobbing. Thorsen påpeker at man pliktet til å varsle om det dersom man observerer mobbing på arbeidsplassen.

– Det er viktig å hjelpe ansatte som har det vanskelig, sier hun.

Krav om å være lydig

Thorsen var ikke den eneste som diskuterte yrkesetikk under Modum Bad-konferansen 2018. Også Paul Leer-Salvesen, professor i etikk og teologi ved Universitetet i Agder, snakket om maktforhold og lydighet til jobben.

– Det stilles stadig strengere lojalitetskrav til arbeidsplassen. Det kan få følger for om vi tør å kritisere jobben, sier Leer-Salvesen. Han mener at denne utviklingen er paradoksal fordi vi ellers verner om ytringsfrihet mye mer enn tidligere.

– Før diskuterte lærere, sykepleiere og leger yrkene sine i pressen. Det tør ikke folk lenger, siden det kan oppleves som illojalt mot arbeidsgiver, sier han, og legger til:

– Men lojalitet er ikke bare snakk om å være lydig mot sjefen, selv om alle arbeidsplasser kjenner til sitasjoner hvor man må være det.

Moralsk stress

Det finnes forskjellige former til lojalitet, påpeker Leer-Salvesen. Dette kan være faglig lojalitet eller lojalitet til ens egen livsverden. At det oppstår en konflikt mellom disse, kan føre til det han kaller moralsk stress.

Selv om moralsk stress føles tungt, er det et tegn på en sunn moralsk holdning, mener han.

– Sykepleiere kan for eksempel oppleve moralsk stress når de får for liten tid sammen med pasientene til å utføre god pasientoppfølging.

– Å si nei til sjefen, hvis man har en god grunn til det, er også en lojalitetshandling. Det kan for eksempel handle om lojalitet til yrkesfaget, sier Paul Leer-Salvesen.

Redaksjonen anbefaler

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Depresjon og utmattelse henger sammen. Forklaringen kan ligge i cellene

  • Nyheter, Pluss

Hva med de voksnes skjermbruk?

  • Ytringer

Å bli speilet er ikke det samme som å bli sett

  • Ytringer

Sosialantropologen sier heller «sår» enn «traumer»

  • Nyheter, Pluss

Ja til det tredje rommet

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026