• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Arbeidsliv

Hva er egentlig mobbing på jobb?

Å «glemme» å sende e-post om fredagspils, eller holde tilbake nødvendig informasjon om en arbeidsoppgave, kan være tegn på mobbing på arbeidsplassen. – Noe av det viktigste vi kan gjøre er å hjelpe ansatte som har det vanskelig, sier psykologspesialist Cecilie Thorsen.

MOBBING: – Ansatte trenger å vite en del om dynamikken som kan føre til mobbing, og det er et lederansvar å lære folk opp i gode rutiner rundt varslingssaker og metoo-saker, sier Cecilie Thorsen i Bjørnson Organisasjonspsykologene. Foto: Jonas Sundquist.

Jonas Sundquist

Sist oppdatert: 14.07.20  |  Publisert: 31.10.18

Mobbing, makt og mestring var tema under Modum Bad-konferansen 2018. Dette er sjette gang konferansen holdes, og flere aspekter ved mobbing gjennom et helt livsløp ble tatt opp.

Blant de som snakket var Cecilie Thorsen, psykologspesialist ved Modum Bad og seniorkonsulent i Bjørnson Organisasjonspsykologene.

– Vi vet en del om mobbing på skolen, men vi har ikke like godt tak på hva mobbing blant voksne er, mener hun.

Hun påpeker at mobbing på en arbeidsplass tar mange former, og ikke alle er like åpenbare.

– Mobbing skjer systematisk, over lang tid

Cecilie Thorsen har lang fartstid som arbeids- og organisasjonspsykolog med hovedbase i Bergen. Hun jobber blant annet med hvordan man demper konflikt og fremmer samarbeid og modige samtaler.

– Mobbing kan være å holde tilbake informasjon så en ansatt ikke får gjort jobben sin ordentlig. Eller det kan være å bli fratatt arbeidsoppgaver eller få spredd sladder eller rykter om seg, sier hun.

Thorsen understreker at mobbing også kan være å «glemme» å sende e-post om fredagspilsen til enkeltpersoner, noe som er en form for utfrysing. Eller det kan være å overse meningene til en ansatt eller kollega.

– Disse tingene kan selvfølgelig forekomme som enkelthendelser, men når det skjer systematisk over lengre tid, kan man snakke om det som mobbing.

«Jeg er ødelagt»

Thorsen sier at en gruppe i arbeidslivet som er mer utsatt for mobbelignende behandling, er varslere.

– Varsling er retten til å informere om kritikkverdige forhold på arbeidsplassen, men flere som gjør det opplever mobbing i ettertid, sier hun.

Varslere blir ofte møtt med to typer represalier: Det kan være sterk misnøye fra lederen på arbeidsplassen, og et ødelagt rykte. – Noen beskriver rene karakterdrap i kjølvann av en varslingssak, sier hun.

Thorsen påpeker at en slik form for uthenging på arbeidsplassen kan få alvorlige konsekvenser for den utsatte.

– Flere får symptomer på depresjon og angstproblemer, de får søvnvansker og muskel- og skjelettsmerter, sier hun. Noen får symptomer som ligner på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

– Det kan være de ikke lenger stoler på kollegaene sine og alltid føler seg i alarmberedskap på jobb, eller at de mister tilliten til at samfunnet fungerer som det skal, sier Thorsen, og legger til:

– Noen sier også at de føler seg ødelagt etterpå.

– Mobbing kan kjennes livstruende

Å bli utsatt for mobbing kan skape skam og gå utover selvfølelsen og identitetsopplevelsen.

– Siden det er lite snakk om mobbing blant voksne, er det lett å tenke at det må være noe galt med meg, sier hun.

Slik kan mobbing for mange kjennes livstruende og eksistensielt, og man kan miste synet på hvem man er.

– Men jeg tror på at det er mulig å forebygge mobbing, understreker Thorsen, som påpeker viktigheten av at de ansatte forstår dynamikken som kan føre til mobbing.

– Det er også et lederansvar å lære folk opp i gode rutiner rundt varslingssaker eller metoo-saker.

Vi bør å reflektere over hvordan vi opptrer på arbeidsplassen dersom vi observerer mobbing. Thorsen påpeker at man pliktet til å varsle om det dersom man observerer mobbing på arbeidsplassen.

– Det er viktig å hjelpe ansatte som har det vanskelig, sier hun.

Krav om å være lydig

Thorsen var ikke den eneste som diskuterte yrkesetikk under Modum Bad-konferansen 2018. Også Paul Leer-Salvesen, professor i etikk og teologi ved Universitetet i Agder, snakket om maktforhold og lydighet til jobben.

– Det stilles stadig strengere lojalitetskrav til arbeidsplassen. Det kan få følger for om vi tør å kritisere jobben, sier Leer-Salvesen. Han mener at denne utviklingen er paradoksal fordi vi ellers verner om ytringsfrihet mye mer enn tidligere.

– Før diskuterte lærere, sykepleiere og leger yrkene sine i pressen. Det tør ikke folk lenger, siden det kan oppleves som illojalt mot arbeidsgiver, sier han, og legger til:

– Men lojalitet er ikke bare snakk om å være lydig mot sjefen, selv om alle arbeidsplasser kjenner til sitasjoner hvor man må være det.

Moralsk stress

Det finnes forskjellige former til lojalitet, påpeker Leer-Salvesen. Dette kan være faglig lojalitet eller lojalitet til ens egen livsverden. At det oppstår en konflikt mellom disse, kan føre til det han kaller moralsk stress.

Selv om moralsk stress føles tungt, er det et tegn på en sunn moralsk holdning, mener han.

– Sykepleiere kan for eksempel oppleve moralsk stress når de får for liten tid sammen med pasientene til å utføre god pasientoppfølging.

– Å si nei til sjefen, hvis man har en god grunn til det, er også en lojalitetshandling. Det kan for eksempel handle om lojalitet til yrkesfaget, sier Paul Leer-Salvesen.

Redaksjonen anbefaler

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Hva er forskjellen på en vond erfaring og et traume?

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026