Søvnvaner

Skriv en liste før du legger deg

Vil du sovne fortere? Bruk fem minutter på å skrive ned morgendagens viktigste gjøremål. Det er tema i Psykologlunsj.

Individual, lifestyle, and psychosocial factors related to insomnia among Norwegian musicians

In our study of full-time musicians, psychological distress, higher scores on extraversion and neuroticism, less social support, and more work-related demands were related to insomnia, write Ingvild Saksvik-Lehouillier and colleagues.

Norske musikere sliter med søvnproblemer

Norske musikere sliter mer med søvnproblemer enn resten av befolkningen. Det er de mest nevrotiske og utadvendte musikerne som i størst grad opplever symptomer på søvnløshet, ifølge en ny studie med 656 norske fulltidsmusikere.

Dette bør du vite om søvn

Alle vet at søvn er viktig, men færre vet hvor viktig søvn er for helse og velvære, og at det er mulig å hjelpe andre til å sove mer og bedre, skriver Ane Wilhelmsen-Langeland.

Vi setter pris på livlige bidrag med et velbegrunnet poeng, og vurderer tekster hurtigløpende for publisering.

Send ytringen din til bidrag@psykologisk.no. Gi e‑posten tittelen «Replikk», «Kronikk» eller «Essay». Replikker skal ikke overstige 3000 tegn inklusiv mellomrom. Kronikker bør ikke overstige 8000 tegn inklusiv mellomrom. Essayer kan ha inntil 14 000 tegn inklusiv mellomrom.

Oppgi tekstens totale antall tegn (inklusiv mellomrom) og bekreft at teksten er original, det vil si at den ikke er publisert andre steder. For å bli vurdert må teksten være ferdigskrevet og ikke tidligere publisert.

Oppgi fullt navn i e‑posten. Beskriv deg selv og eventuelle medforfattere med to-tre setninger (gjør oss oppmerksom på arbeidstittel/benevning). Legg ved et godt portrettbilde av deg selv og alle medforfattere.

Innsendt tekst vil bli vurdert innen en uke. Redaksjonen forbeholder seg retten til å redigere antatte bidrag. Hvis vi ikke går videre med bidraget, vil du få et standardsvar fra oss.

Veilederutdanning: Kommunikasjon og konflikthåndtering i relasjoner med barn
SPGR arrangerer kurs i makt og maktmisbruk i arbeidslivet
Rekrutteringskurs (3 dager) i regi av cut-e
Trenerutdanning: Å ta opp uro
Førstehjelpskurs for foreldre og deg som jobber med barn
SPGR arrangerer kurs i effektive team
Intervjuteknikk-kurs i regi av cut-e: Det kompetansebaserte strukturerte intervjuet (1 dag)
RBUP Øst og Sør arrangerer kurs i håndtering av følelser i skolen
«Du skjønner ingenting!» ved RBUP Øst og Sør
Konverteringskurs (2 dager) i regi av cut-e: Innføringskurs for erfarne brukere av anerkjente testverktøy (OPQ, 16PF, B5, etc.)
RBUP Øst og Sør arrangerer kurs om barn og unge som pårørende
Søvnskolen: Kurs og veiledning for deg som vil sove bedre
Ungdomspsykiatri for førstelinjen
Eksplosive barn: Kurs med Ross Greene i Oslo
RBUP Øst og Sør arrangerer «fra bekymring til dialog og samarbeid»
SPGR arrangerer kurs i innovasjon og kreativitet i team
Familieterapi: Booster 2019
Kurs i regi av cut-e: Effektivisering av ledergrupper (1 dag)
Mestringskatten for ungdom (14-17 år)
Modul 3: Bruk av 360-graders utviklingsverktøy (1 dag) i regi av cut-e
1-årig utbildning i emotionsfokuserad terapi
Traumer, relasjonelt stress og barns utvikling
Bufferkurs for par
Modul 2: Autorisasjonskurs i personlighetstester og verditest (3 dager) i regi av cut-e
Modul 4: Avansert testbruk (2 dager) i regi av cut-e
Schizofrenidagene 2019
Autorisasjonsdag i regi av cut-e
Modul 1: Autorisasjonskurs i evne- og ferdighetstester (2 dager) i regi av cut-e
Vil du håndtere konflikter med barn bedre? Kurs for foreldre og deg som jobber med barn
Styrk ditt barns selvfølelse
Instruktørutdannelse: TRE – «trauma release exercises»
RBUP Øst og Sør arrangerer etterutdanning i utviklingsrettet intersubjektiv psykoterapi
Nettverkssamling for psykologer i kommunene
Spesialiteten i klinisk voksenpsykologi ved Institutt for aktiv psykoterapi