Bekymringer

Slik letter søvn på bekymringene

Mens vi sover, bearbeider hjernen minner som er fulle av følelser. Derfor føler vi oss lettere og lysere til sinns når vi våkner om morgenen, melder forskning.no.

Mindfulness – en gjennomgang av kunnskapsstatus og relevans for psykologisk behandling

Det er fortsatt mye vi ikke vet om hvordan og hvorfor mindfulness virker. Men metoden ser ut til å ha sin plass i et differensiert behandlingstilbud i arbeidet med depresjon og angst, skriver Jon Vøllestad.

Skriv en liste før du legger deg

Vil du sovne fortere? Bruk fem minutter på å skrive ned morgendagens viktigste gjøremål. Det er tema i Psykologlunsj.

Tips til deg som bekymrer deg

Bekymrer du deg i overkant mye? Innfør en bekymringspause på en halvtime hver kveld. Utsett bekymring til denne pausen, oppfordrer Aksel Inge Sinding.

Derfor havner du i kø

Hva skaper kø i trafikken? Det er ett av temaene i Psykologlunsj.

Onkel Skrues store bekymring

Onkel Skrues største skrekk er at lykketiøringen skal havne i hendene til Magica fra Tryll. Men kampen for å opprettholde kontroll har en pris, skriver Jonas Vaag og Harald Holthe.

Redselen for frisører

Synes du det er skummelt å gå til frisøren? Frisørskrekk er tema i Psykologlunsj.

Traumer, relasjonelt stress og barns utvikling
Spesialiteten i klinisk voksenpsykologi ved Institutt for aktiv psykoterapi
Bufferkurs for par
Modul 3: Bruk av 360-graders utviklingsverktøy (1 dag) i regi av cut-e
Modul 2: Autorisasjonskurs i personlighetstester og verditest (3 dager) i regi av cut-e
Å utforske, forstå og behandle familiesystemet
4-dagars terapeut-utbildning i Emotionsfokuserad färdighetsträning för föräldrar
Nettverkssamling for psykologer i kommunene
RBUP Øst og Sør arrangerer kurs om barn og unge som pårørende
Institutt for aktiv psykoterapi arrangerer Agora-seminar 2019
Å ta kroppen på alvor
Oppmerksomt nærvær for terapeuter trinn I
Konverteringskurs (2 dager) i regi av cut-e: Innføringskurs for erfarne brukere av anerkjente testverktøy (OPQ, 16PF, B5, etc.)
Søvnskolen: Kurs og veiledning for deg som vil sove bedre
1-årig utbildning i emotionsfokuserad terapi
RBUP Øst og Sør arrangerer «hvordan besvare barn og unges invitasjoner?»
Intervjuteknikk-kurs i regi av cut-e: Det kompetansebaserte strukturerte intervjuet (1 dag)
Førstehjelpskurs for foreldre og deg som jobber med barn
Modul 4: Avansert testbruk (2 dager) i regi av cut-e
RBUP Øst og Sør arrangerer «Å hjelpe barn med følelser»
Autorisasjonsdag i regi av cut-e
Veilederutdanning: Kommunikasjon og konflikthåndtering i relasjoner med barn
Rekrutteringskurs (3 dager) i regi av cut-e
Instruktørutdannelse: TRE – «trauma release exercises»
Kurs i regi av cut-e: Effektivisering av ledergrupper (1 dag)
Trenerutdanning: Å ta opp uro
Modul 1: Autorisasjonskurs i evne- og ferdighetstester (2 dager) i regi av cut-e
Eksplosive barn: Kurs med Ross Greene i Oslo
Ungdomspsykiatri for førstelinjen
Styrk ditt barns selvfølelse
«Du skjønner ingenting!» ved RBUP Øst og Sør
RBUP Øst og Sør arrangerer «fra bekymring til dialog og samarbeid»
Vil du håndtere konflikter med barn bedre? Kurs for foreldre og deg som jobber med barn