Dette er en av våre plussartikler.
Alle psykologi-interesserte burde ha et par visdomsklassikere i bokhylla
«Tre gode psykologiske selvhjelpsmetoder har overraskende mye til felles med teknikker som står skrevet på papyrus og kalveskinn», skriver Eirik Hørthe.
EFFEKTIVT: Tre kognitive teknikker som har mye for seg i terapi og selvhjelp, er Marcus Aurelius’ avkledningsmanøver, Buddhas medfølende meditasjon og Liezis totale mentale ytringsfrihet, skriver psykolog Eirik Hørthe. Illustrasjonsfoto: Lalesh Aldarwish, Pexels.