• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Om «å se noen innenfra» – noen misoppfatninger av emosjoner og hvordan vi forstår hverandre

Per Lorentzen mener vi med fordel kan kvitte oss med skillet mellom det «indre» og det «ytre».

EMOSJONER: Psykolog Per Lorentzen argumenterer i dette innlegget for at emosjoner i hovedsak er synlige, og ikke hemmelige. Illustrasjon: Freepik.

Per Lorentzen

Sist oppdatert: 26.11.24  |  Publisert: 26.11.24

Forfatterinfo

Per Lorentzen

Per Lorentzen er utdannet psykolog og er førstelektor ved OsloMet – storbyuniversitetet. Han har tidligere publisert flere fagbøker om forutsetninger for kommunikasjon og språklighet hos barn og voksne med funksjons­nedsettelser.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Mentaliseringsteorien, som har fått stor utbredelse blant annet i barnevernsfeltet, baserer seg på misoppfatninger av hva emosjoner er.

Likeledes på misoppfatninger av hvordan vi mennesker skjønner oss på hverandres følelser og sinnstilstander (Lorentzen, 2018, 2019).

Misoppfatningene kommer blant annet til uttrykk i oppfordringer til foreldre om å «se barnet innenfra», «se ungdommen innenfra» eller til pedagoger om å «se eleven innenfra» (Brandtzæg et al., 2013, 2016, 2023).

Hvilke er disse misoppfatningene? Én er at utsagn som «Jeg er så lykkelig!» eller «Jeg er så lei meg!» er en språklig beskrivelse av hva personen har oppdaget med tanke på sin aktuelle indre og private sinnstilstand. Slike beskrivelser av en indre sinnstilstand er igjen basert på tanken om introspeksjon. Personen har så å si skuet innover i seg selv, og gjort seg opp meningen at sinnstilstanden er «lykke» eller «tristhet». Utsagnene forstås da som en form for reportasje utad om hvordan det ser ut i personens indre – et område som antas å være privat og skjult for andres innsyn.

Personen sies å rapportere fra et førstepersonsperspektiv, som er lukket og skjult fra et tredjepersonsperspektiv. Andre er derfor overlatt til å fortolke eller slutte seg frem til personens sinnstilstand – fra det indre emosjonelle, som er skjult, til det ytre, som er synlig i form av kroppslig atferd. Atferden er da bare et emosjonsfritt uttrykk for noe «bakenfor» eller «innenfor».

Slik er det imidlertid ikke, og jeg mener vi hadde tjent på å kvitte oss med ord som «indre» og «ytre», «innenfra» og «utenfra». Man kan ikke «se» tristhet, glede eller smerte i sitt eget indre, slik som man kan se et rødt eple i det ytre.

I lys av tilnærmingen hvor man kjenner egne følelser gjennom introspeksjon, er tanken at man kan utstyre dem med språklige merkelapper – ord som lykke, glede, sinne, smerte, tristhet, frykt, skam, og så videre. Men barn lærer ikke ord for følelser gjennom at voksne ber det identifisere en indre tilstand, for eksempel av tristhet eller glede, og at de deretter benevner tilstanden slik at barnet lærer ordet.

Barn lærer et følelsesspråk gjennom gradvis å erstatte naturlige uttrykk for følelser, slik som for smerte (hyl, skrik, au!) med ord: «Jeg har vondt i magen!». For å lære ord på følelser, må barnet mestre både første- og tredjepersonsperspektivet – innbefattet de atferdsmessige kriteriene som tillater bruken av ord for ulike følelser i kulturen.

Følelsesspråket kan derfor bare oppstå i det sosiale rommet, hvis ikke blir det helt vilkårlig. Hvis følelser er noe privat og skjult i det indre, bakenfor atferden, vil vi aldri kunne etablere et felles språk for disse fenomenene. Vi kunne aldri vite om vi snakket om og mente det samme.

Utsagn som «Jeg er så lykkelig!» eller «Jeg er så lei meg!» er uttrykk for personens aktuelle sinnstilstand, og de uttrykker hvordan personen har det for tiden. Utsagnene gjør følelsene til stede i verden. Når noen krenker og fornærmer oss, reagerer vi kanskje med sinne. Vi trekker ikke den konklusjonen at ettersom noen har fornærmet oss, er det sannsynligvis sinne vi føler nå. Vi trekker ikke en konklusjon basert på egenobservasjon.

Vi kan dessuten ofte føle motstridende ting – hvilket da er den tilstanden vi er i, og som manifesteres utad ved at vi kanskje ser og fremstår som utydelige for andre.

En annen misoppfatning er at indre emosjon er den utløsende årsaken til den observerbare ytre atferden. Atferden ses da som et ytre tegn på noe som er privat og skjult for innsyn – selve emosjonen. Fra denne misoppfatningen fører mange veier til «scepticism of other minds».

Hvis alt vi ser av en annen person er atferden og kroppslige handlinger, hvordan kan vi da være sikker på at det ligger en mental tilstand til grunn? Hvordan kan vi skjønne hvilken tilstand det dreier seg om? Hvordan kan vi sikkert vite at andre har et sinn og følelser på samme måten som oss selv (Hacker, 2018)?

Er kroppslige uttrykk for emosjoner kun informasjon? Andres smil, grimaser, knyttede never, skvettereaksjoner og så videre antas altså å formidle informasjon om den følelsen som atferden uttrykker. I et slikt perspektiv oppstår et gap mellom indre mentalt liv og ytre atferd – et gap som vi må kunne tette.

For å finne det som ligger bakenfor, kreves fortolkning eller «avkoding» av atferden, som ikke betraktes som en del av emosjonen. Da ligger tanken snublende nær at det krever en spesiell evne for å overvinne avstanden mellom noe indre emosjonelt og noe ytre kroppslig. Det er dette som er den postulerte mentaliseringsevnen.

Som mentaliseringsteoretikerne sier: På grunn av gapet mellom det mentale og atferden, må vi være spesielt opptatt av og bry oss om hva som foregår i andres sinn, forstå oss på sinn og være «mindminded». Som en forlengelse, oppfordres foreldre til å være opptatt av å forstå hva som foregår i barnets (gryende) sinn. De må kunne mentalisere. Å bry seg om andre er nærmest blitt synonymt med å bry seg om deres skjulte og private sinn (Skårderud & Sommerfeldt, 2013).

Jeg avviser helt skillet mellom noe indre og noe ytre. Jeg vil dessuten hevde at å lete etter grunner til en persons væremåter i et antatt privat psykologisk rom er et langt mer spekulativt forehavende enn å forholde seg aktivt og engasjert til personens væremåter i det åpne sosiale rommet – og i den aktuelle konteksten.

Det er i det sosiale og praktiske rommet at folk er forståelige for oss (Knudsen, 2023). Som regel ser vi gleden, tristheten, stoltheten, frykten, skammen, tvilen, smerten eller skylden i den andres ansikt – eller kropp. Vi hører kjærligheten, varmen, oppriktigheten, ironien, forakten, indignasjonen eller frykten i stemmen. Vi ser vennlighet eller fiendtlighet i kroppens positurer og spenninger. Det er dette som er den opprinnelige betydningen av empati (Stein, 1917/1989).

Kroppslige uttrykk, ansiktsmimikk, gestikulering, stemmeleie, og så videre, er derfor ikke ytre uttrykk for skjulte indre sinnstilstander, men de uttrykker følelser og manifesterer dem i det sosiale rommet. Kroppslige uttrykk er sentrale aspekter ved emosjoner – det er formen emosjonen antar hos en person i en gitt sammenheng. Vi slutter oss ikke frem via en hypotetisk-deduktiv metode til at den som bryter ut i gråt etter et dødsfall er trist og sorgtynget. Vi ser og hører sorgen i gråten.

I motsetning til å fortolke fra ytre atferd til bakenforliggende følelser, ser vi gleden hos barnet som akkurat fikk den julegaven det ønsket seg. Barnets jublende glede er ikke en virkning av en følelse inne i barnet. Gleden er ikke skjult bakenfor eller innenfor jubelen. Det er ikke noe inne i barnet som ikke også er i det ytre, selv om barnet selvsagt opplever gleden på en annen måte enn oss andre. Vår primære tilgang til andres følelser og sinnstilstand er perseptuell, og ikke teoretisk.

Vi kan ta feil og misoppfatte andres følelser, men det skyldes ikke at vi ikke er gode nok i deduksjonens kunst. Hvis vi tar feil, skyldes det ikke at vi har lagt til grunn en forkjært indre årsak til den ytre atferden. Vi har misoppfattet hva det er vi har sett – som når det som virket som en persons likegyldighet egentlig handlet om tilbakeholdt kjærlighet av redsel for avvisning. Noen kan bestrebe seg på å skjule følelsene sine for oss, men det trenger de jo ikke å gjøre hvis følelser allerede er private og skjulte.

Vi kan bare høre ordene folk sier som meningsfulle. I den forstand er språket en sans. På samme måten kan vi ikke se andre folks smil, latter eller tårer som uttrykk for annet enn glede, humor eller sorg. Vi kan ikke se den veltede syklisten som hyler og skriker som annet enn i smerte. Vi har ikke som utgangspunkt at folks følelser er skjulte eller private, heller ikke at de er skjulte årsaker til manifestasjoner og uttrykk for følelser.

Andres oppførsel og væremåter i kontekst utgjør de logiske kriteriene for å tilskrive dem følelser. Vi trenger ikke «se dem innenfra» for å skjønne oss på dem, liksom de selv ikke har et privilegert utkikkspunkt til sine egne emosjoner.

Referanser:

Brandtzæg, I., Torsteinson, S. & G. Øiestad (2013). Se barnet innenfra. Hvordan jobbe med tilknytning i barnehagen. Kommuneforlaget

Brandtzæg, I., Torsteinson, S. & G. Øiestad (2016). Se eleven innenfra. Relasjonsarbeid og mentalisering på barnetrinnet. Gyldendal Akademisk

Brandtzæg, I., Torsteinson, S. & G. Øiestad (2023). Se ungdommen innenfra – mentalisering og trygghet i skolen. Gyldendal
Hacker, P. M. S. (2018). The Passions. A Study of Human Nature. Wiley Blackwell

Knudsen, N. K. (2023). Heidegger’s Social Ontology. The Phenomenology of Self, World, and others. Cambridge University Press

Lorentzen, P. (2018). Mentalisering – En fenomenologisk kritikk. Tidsskriftet Norges barnevern, (95), 2-3, s. 80-95

Lorentzen, P. (2019). Mentalisering og barnevernet. En kritisk drøfting. Universitetsforlaget

Skårderud, F. & B. Sommerfeldt (2013). Miljøterapiboken. Mentalisering som holdning og handling. Gyldendal Akademisk

Redaksjonen anbefaler

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Mye stressa? Det kan skyldes tarmbakteriene dine

  • Nyheter, Pluss

Den moderne besteforeldrerollen: – Mer krevende enn mange tror

  • Nyheter, Pluss

Denne sunne vanen kutter risikoen for demens med 38 prosent

  • Nyheter, Pluss

Mener «ta kampen» er en farlig metafor

  • Nyheter, Pluss

Tre timer eller mer på skjerm ser ut til å svekke livskvaliteten til ungdom

  • Nyheter, Pluss

De flinke som strever: Derfor er de vanskeligst å oppdage

  • Nyheter, Pluss

Bare én runde i badstuen er nok til å styrke immunforsvaret

  • Nyheter, Pluss

Når den psykologiske tryggheten svekkes på jobb, beskytter de ansatte seg selv fremfor fellesskapet

  • Arbeidsliv, Nyheter, Pluss

Narsissisme tærer på parforholdet over tid. Forskere har kartlagt hvordan

  • Nyheter, Pluss

Han tror vi legger for stor vekt på samtale i behandling

  • Nyheter, Pluss

Reagerer på nye retningslinjer for langvarig utmattelse: – En egen retningslinje kun for ME, er et absolutt krav

  • Nyheter, Pluss

– Før fikk de kritikk for ikke å lese. Nå får de kritikk for å lese på feil språk

  • Nyheter, Pluss

Fem taktikker kjennetegner språket til en manipulator

  • Nyheter, Pluss

– Vi snakker ofte for vanskelig til barn

  • Nyheter, Pluss

Mellom måling og mening: Teoriens plass i moderne psykologi

  • Ytringer

Mange barn og unge får ikke hjelpen de trenger: – Burde rett og slett ikke være mulig

  • Nyheter, Pluss

Demens og ALS kobles til høye nivåer av sukker i tarmfloraen

  • Nyheter, Pluss

Aldona flyttet til fjells for å redde livet sitt: – Jeg visste ikke hvem jeg var hvis jeg ikke presterte

  • Nyheter, Pluss

ADHD-hjernen endrer seg når barn bruker kropp og sinn samtidig

  • Nyheter, Pluss

– Vi må tåle mer

  • Nyheter, Pluss

Derfor er mening i livet en kur mot depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026