Slik kan du bearbeide barndomstraumer

Barndomstraumer kan påvirke oss selv om vi ikke er dem bevisst. Derfor er det ofte nødvendig å jobbe med underliggende følelser: – Noen ganger er det gjennom smerte at hjertet lærer det viktigste, sier psykologspesialist Toril Sollihagen.

VEIEN UT: – I emosjonsfokusert terapi sies det at den eneste veien ut av noe, er å gå gjennom det. Vi må inn i de vonde følelsene – vi kan ikke gå rundt dem, sier psykologspesialist Toril Sollihagen. Foto: Synnøve Fonneland.