For lite søvn skader hjernen din. Her er tre farer du bør være obs på

Søvnmangel har en rekke uheldige utfall, både for din fysiske og psykiske helse. Flere nye studier tyder òg på at det er skadelig for hjernen.

HJERNEHELSE: For lite søvn er forbundet med forverrede symptomer på depresjon, angst, posttraumatisk stresslidelse og bipolar lidelse, blant annet. Foto: Oladimeji Ajegbile, Pexels.