• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Fra løve til hval – uten naturlige fiender, rolig og sindig

«Å avdekke fysisk vold er enkelt. Man konstaterer de fysiske skadene. Å avdekke psykisk vold er ikke like lett, men jeg tror det blir enklere om man vet hva man skal se etter», skriver «Magni» i aller siste innlegg.

20 ÅR: Det er 20 år siden jeg sist følte meg trygg. Men i dag er jeg trygg. Barna er trygge. Jeg skulle bare ønske det tok ett år å få tryggheten vi trengte, ikke fem. Illustrasjon: Storyset, Freepik.

«Magni»

Sist oppdatert: 14.03.23  |  Publisert: 16.09.22

Forfatterinfo

«Magni»

Forfatteren er anonym grunnet sakens natur. Psykologisk.no er kjent med forfatterens identitet og har dokumentasjon på hendelsene som beskrives og omtales i tekstene. Enkelte deler av teksten er endret for å bevare forfatterens anonymitet.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

I denne serien skildrer «Magni» sine erfaringer fra å være mor og leve i et psykisk voldelig forhold, og hvordan hjelpeapparatet håndterte saken under og etter bruddet. Dette er artikkel fire av fire.

LES OGSÅ:
Del 1: Han slo meg aldri. Dessverre.
Del 2: Førsteinntrykket har alt å si – på godt og vondt
Del 3: Uten hjelp fra de som skulle hjelpe

Mediene melder ofte om ulykker og naturkatastrofer, og jeg var lenge misunnelig på de som ble rammet. Ingen tvilte på hva som hadde skjedd med dem, de trengte ikke å skaffe hjelp selv, kriseteam ble kalt inn for å ivareta dem og deres pårørende.

De tas vare på i akuttfasen, i tilfriskningen og tverrfaglige team kobles på for å ivareta mer enn bare den fysiske helsen. De som har behov får tilbud om rehabilitering. Det finnes pakkeforløp og støtteapparat klart for det meste.

Det står i stor kontrast til opplevelsene barna mine og jeg sitter igjen med. For oss, for meg, ble kampen for å bli trygg igjen etter 15 år i et psykisk voldelig forhold, en kamp for å få det offentlige til å tro meg.

Er det kultivert barbari?

Ingen ville se «naturkatastrofen» vi var utsatt for, ingen forsøkte å finne oss, ingen tilkalte hjelp da jeg fortalte om volden, og ingen forsikret seg om at det gikk bra med oss.

Vi ble overlatt til oss selv. Om jeg ikke hadde tatt opp kampen, ville volden vi levde i fortsatt vært en «konflikt» i journalene. Barna ville ikke fått helsehjelpen og skolehverdagen de trenger. Far kunne kanskje vunnet neste runde i retten. Jeg ville endt opp som ufør – eller død for egen hånd. At det hadde gått bra med barna er nok ønsketenkning.

Jeg kaller det som skjedde en naturkatastrofe, fordi vold i nære relasjoner er naturlig. Det er en del av menneskelig natur, det går i naturlig arv. Det var naturlig at volden begynte og det var naturlig at jeg ikke klarte å komme meg vekk. Det var naturlig at barna ble skadet. Det var naturlig at ingen avdekket volden.

Skal jeg våge å kalle det vi opplevde for kultivert barbari? Det er barbarisk å ikke hjelpe den som trygler om hjelp til å beskytte sine barn mot vold, men det er høyt utdannede mennesker som står for barbariet.

Det finnes to typer mennesker

Jeg har lært at det finnes to typer mennesker: De som er opptatt av å gjøre det som er riktig, og de som mener det er viktigere å ha gjort noe, fremfor at det de har gjort er riktig.

Førstnevnte har ingen problemer med å rette opp i egne feil når de blir gjort oppmerksomme på dem, men mange av de som var involvert i saken viste seg å være av den sistnevnte sorten. Jeg har hatt uflaks.

Barneombudet har uttalt at å få en god saksbehandler i barnevernet er som en lottotrekning. Det samme kan sies om gode ledere i skolen, på BUP, i familievernet og i barnevernet. Overraskende mange har hatt vansker med å avdekke, erkjenne og rette opp i feil. De kunne strekke seg til å innrømme og beklage, men rette opp i dem, det ville de ikke.

Jeg har merket meg at der lederne er uredde og åpne for å avdekke, erkjenne og ikke minst rette opp i feil, der opptrer de ansatte stort sett på samme måte. Likedan der lederne ikke erkjenner og retter feil like lett. Ledernes holdninger er avgjørende.

Det skal likevel sies at det finnes hederlige unntak på alle nivå, både i kommunen og på sykehuset. Heldigvis er det flere på min vei som ville gjøre ting riktig, men de var ikke i posisjon til å påvirke saken.

Det er menneskelig å feile

Kompetanse for å avdekke fysisk vold finnes det masser av. Man konstaterer de fysiske skadene, brudd, blåmerker, sår, så å si alle vet hva man skal se etter.

Å oppdage psykisk vold er ikke like enkelt. Det er ikke alle som vet hvordan en såret psyke ser ut, eller hvordan psykiske blåmerker og brudd ser ut.

Kompetanse for å oppdage psykisk vold var og er fremdeles en mangelvare, men jeg tror ikke det er så vanskelig å oppdage om man vet hva man skal se etter.

Det er menneskelig å feile, og jeg klandrer ingen av de involverte for at de tok feil i første omgang. Men jeg kan ikke tilgi at feilene ikke ble rettet opp i.

Nedbrutt og utmattet

Jeg trengte trygghet fra utsiden, en helgardering, og måtte være sikker på at det offentlige forsto og anerkjente det vi gikk gjennom.

Da barnevernet anerkjente at vi var utsatt for vold, var uvissheten over. Det tok nesten fem år, men det var ingen fare for at det offentliges feilvurderinger skulle bli brukt mot oss i en ny sak. Vi var trygge.

Men traumene forsvant ikke av seg selv. Selvmordstankene kom tilbake, men denne gangen handlet det ikke om fortvilelse over å ikke bli trodd. Barna var trygge, det gikk bra med dem nå. Det var ikke bruk for meg lenger, det var ikke behov for løvemammaen.

Jeg var preget av mange år i konstant beredskap. Musklene i ansiktet var så anspente at jeg fikk kramper i muskler jeg ikke visste at jeg hadde. Om nettene kom kramper i føtter, legger og lår, ofte i hele beinet, ofte i begge samtidig. Ledd låste seg, jeg klarte ikke å gjespe.

I fem år våknet jeg jevnlig av mareritt uten å sovne igjen. Matlysten var det så som så med. Å gjøre husarbeid var et overskuddsprosjekt jeg knapt hadde krefter til. Jeg orket ti minutter om gangen. Kroppen var utslitt. Livsgnisten borte.

Oppdrag utført

Behandlingen handlet lenge om å jobbe gjennom traumene av å være i et psykisk voldelig forhold, men denne gangen handlet ikke marerittene om min eksmann.

Jeg hadde vært ute av normalt arbeidsliv i fem år, hukommelsen og konsentrasjonsevnen sviktet. Om jeg leste noe nytt, var det glemt 30 sekunder etter. I marerittene kjempet jeg fortsatt for å bli trodd, jeg var ufør, ute av stand til å gi barna det de trengte og til å være i arbeid.

Jeg spurte psykologen om tillatelse til å ta mitt eget liv. Jeg fant ingen mening med livet lenger. Mitt oppdrag var utført.

Heldigvis forsto psykologen at det mest av alt handlet om at marerittene og traumene aldri slapp taket, og hjalp meg å forstå at jeg kunne leve et godt liv, for min egen del.

Det er 20 år siden sist

Rett før sommerferien hadde jeg min siste time med traumebehandling. Jeg har fremdeles PTSD, men den er håndterbar. Marerittene er nesten borte.

I sommer kunne jeg ta med barna på ferie. Ferien var god, som den skal være. Godt vær, god mat, bading og glede. Tankene om at jeg er verdiløs og maktesløs er byttet ut med verdifull, betydningsfull og sterk. Den krakilske løvemammaen har blitt en hvalmamma. Uten naturlige fiender, rolig og sindig.

Tryggheten er sikret fra utsiden og innsiden. Jeg er trygg på at hverken jeg eller barna utsettes for vold. Jeg er trygg på at det offentlige forstår og anerkjenner opplevelsene våre. Kampen er over, tryggheten er tilbake. Det er 20 år siden jeg følte meg like trygg.

Ta oss på alvor

Min historie er heller unntaket enn regelen. Blant alle voldsutsatte mødre jeg har blitt kjent med, som har de samme opplevelsene som meg, er jeg den eneste som har klart å stoppe barbariet.

For dem er volden fortsatt en konflikt. Mødrene lastes for alle problemene i familien. Ingen får volden utredet og anerkjent, ingen får de uriktige konklusjonene rettet opp. Barna har i mange tilfeller mer samvær med de voldelige fedrene enn de tåler.

Bare i de sakene der hjelpeapparatet anerkjenner og utreder volden fra starten av, går det bra med mødre og barn.

Jeg ønsker at flere får den hjelpen de trenger. Jeg skulle ønske at det tok ett år å få tilbake tryggheten, ikke fem. Jeg skulle ønske at hjelpen kom da jeg ba om den. Jeg skulle ønske vi ble tatt på alvor fra starten av.

Redaksjonen anbefaler

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Aldona flyttet til fjells for å redde livet sitt: – Jeg visste ikke hvem jeg var hvis jeg ikke presterte

  • Nyheter, Pluss

ADHD-hjernen endrer seg når barn bruker kropp og sinn samtidig

  • Nyheter, Pluss

– Vi må tåle mer

  • Nyheter, Pluss

Derfor er mening i livet en kur mot depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mange problemer som rammer ungdom, stammer fra angst

  • Nyheter, Pluss

Drømmene dine avslører hvor godt du har sovet

  • Nyheter, Pluss

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026