EPISODE 201: – Fordelen med gruppeterapi er at det er veldig relasjonsorientert. De fleste mennesker har problemer i relasjoner. Én ting er å sitte og snakke om det med en individualterapeut, en annen ting er å sitte i en gruppe hvor det er andre mennesker man må relatere seg til, sier Siri Johns.
Hun er gruppeanalytiker og veileder for gruppeterapi ved personlighetspoliklinikken på Ullevål sykehus.
Nylig gjestet hun òg podkasten Pia og psyken, hvor tema nettopp er gruppeterapi.
– Mange opplever at gruppeterapi hjelper dem ut av isolasjon. Og veldig mange med psykiske problemer isolerer seg, sier hun, og legger til:
– De tror ofte at de er alene om problemene de har, enten det er angst eller at de skammer seg. Gruppeterapi bringer dem ut av isolasjonen og inn i et trygt rom, hvor det er taushetsplikt og hvor man kan snakke om ting man ikke har våget å si før.
Hør Siri Johns i samtale med programleder Pia Pedersen og huspsykolog Simen Fjellstad Holm, som til vanlig jobber hos Akerselvapsykologene.
Dette er den fjerde episoden om forskjellige terapimetoder. Hør også første episode, om intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP), andre episode, om psykoanalysen, og tredje episode, om metakognitiv terapi.
Pia og psyken er produsert av Tid og Lyst AS, med støtte fra Stiftelsen Kaare Berg.