• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Oss tankelesere i mellom

Hvor lett er det egentlig å lese tankene dine? spør Pål Johan Karlsen i en ny bok.

TANKELESER: – Når folk spør hva jeg driver med, er jeg blitt ganske god til å lese andres tanker, skriver Pål Johan Karlsen i dette utdraget fra boken Psykologi i et nøtteskall. Foto: Aurora Nordnes.

Pål Johan Karlsen

Sist oppdatert: 16.11.19  |  Publisert: 27.03.15

Psykologi i et nøtteskall
Pål Johan Karlsen
Flux Forlag
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Når folk spør hva jeg driver med, er jeg blitt ganske god til å lese andres tanker: «Oi, holder du på med psykologi?» Og jeg aner kommentaren som følger: «Nå bør jeg passe meg. Du har vel tenkt å lese tankene mine.»

Har jeg undervurdert utbyttet av psykologistudiet? Ikke bare erfarne fagfolk, men også ferske psykologistudenter møter den populære forestillingen om at de kan (eller tror de kan) lese andres tanker. Egentlig er det på tide at jeg tester ut ferdighetene mine som tankeleser. Om få strakser vil jeg derfor be deg om å forestille deg noe. Så skal jeg prøve å lese hva du har i tankene. Jeg vil at du skal se for deg et verktøy og gi det en farge. Lukk øynene i ti sekunder og forestill deg at du bruker redskapet i all sin fargeprakt.

Husk at jeg skrev disse linjene for en stund tilbake. Det er krevende å forutsi akkurat når du leser disse linjene og hvordan fremtiden ser ut inni hodet ditt. Men gjett om jeg fanger studentenes oppmerksomhet når jeg prøver meg på dette glansnummeret under forelesning.

Så si meg: tenkte du på en rød hammer? Forestilte du deg noe helt annet, tilhører du faktisk et mindretall. Enkelte lukter lunten og griper etter en annen assosiasjon enn den første de får. De tenker seg om. Og vet du hva? De jukser.

Hukommelse

La oss gjøre det litt vanskeligere. Tenk på et tall mellom 2 og 10. Gang dette tallet med 9 (joda, det får du til). Legg sammen de to sifrene i svaret. Er du sikker på at du har regnet riktig så langt? I så fall, trekk fra 5. Det nye tallet skal du kople til en bokstav i samme posisjon i alfabetet (1 = A, 2 = B, osv.). Hold tanken – du skal straks assosiere videre.

For å løse første halvdel av oppgaven har du brukt både langtidshukommelsen og arbeidshukommelsen din. Langtidshukommelsen gir deg forhåpentligvis tilgang til alfabetet og noen av matteferdighetene du lærte på skolen, noe som gir meg anledning til å overbringe en hyggelig nyhet: Langtidshukommelsen antas å ha tilnærmet ubegrenset kapasitet! Men som du sikkert har erfart, er ikke informasjonen der alltid like lett tilgjengelig. Den har det også med å fordufte om den ikke gjenoppfriskes regelmessig. Vil du beholde kunnskapene dine, bruk dem.

Arbeidshukommelsen gjør det mulig å lagre og bearbeide informasjon til bruk her og nå. Arbeidshukommelsen har liten plass og enda kortere lagringstid, og den varierer fra person til person. Om du allerede har glemt svaret på øvelsen over, kan det tyde på at kapasiteten på arbeidshukommelsen din er oversteget. Forhåpentligvis er du fortsatt med på leken. Nå skal du nemlig tenke på et land som begynner på akkurat denne bokstaven. Tenk deretter på et dyr som begynner på første vokal i navnet på landet. Nå er du snart i mål! Men først: Forestill deg et annet dyr som begynner på tredje bokstav i navnet på det første dyret – og sett det første dyret på ryggen til det siste.

Trekk pusten og gratuler deg selv med vel utført mentalt arbeid, en levende fantasi og en kraftfull forestillingsevne. Nå er tiden kommet for å fingranske følgende ordliste: racket, ball, bane, serve, strek, double, volley, nett, single, Wimbledon, dommer, poeng, sett, sidebytte, finale. Nei, du trenger ikke pugge de femten ordene, det holder at du leser over dem én gang. Flott, nå er jeg klar til å lese tankene dine.

Tilgjengelighet

Husker du fortsatt de to dyrene og landet? Tja, jeg vet ikke om det er så mange apekatter som sitter på ryggen til elefanter i Danmark, eller hva tror du?

Før jeg byr på den antatte forklaringen på hva som nettopp fant sted, avslutter vi med en siste hukommelsestest: Hvilke av følgende ord sto i lista du nettopp leste: bane, sett, tre, krokodille, lampe, tennis, bil, flaske, dommer, restaurant, poeng, datamaskin, hage, pipe, nett? Sett gjerne en sirkel rundt hvert ord du gjenkjenner.

Så tilbake til den antatte forklaringen på de mystiske tankeleserferdighetene til personer som har studert psykologi. Tankene våre – ikke minst de første vi får – farges sterkt av hva som er lettest tilgjengelig i hukommelsen. Og hva som er lettest tilgjengelig, avhenger av mentale skjemaer. Mentale skjemaer er innøvde forståelsesrammer som hjelper oss å forstå stabile sammenhenger i verden (som at våren følger vinteren og at uka har sju dager). Mentale skjemaer er i stor grad kulturelt overført og like fra person til person. Deler vi nok kategorier og referansepunkter, får vi felles glede av å lese samme tekst. Ikke nok med at skjemaene våre gjør verden lettere å forutsi og forstå, de gjør oss også mer forutsigbare som personer – i alle fall til vi får tenkt oss om.

Hvis du for litt siden ikke tenkte på en apekatt på ryggen til en elefant, regnet du enten feil (for svaret blir alltid 4), eller så fortjener du en fjær i hatten for å få mer originale assosiasjoner enn folk flest.

Den første assosiasjonen

En tredje, og kanskje mindre spennende, forklaring på et mindre forutsigbart svar, er at du nektet å gå i fella og bestemte deg for å forkaste de første assosiasjonene dine, kanskje fordi du har mottatt lignende oppgaver på kjede-e-post og syntes det var rart at en e-post kunne lese tankene dine. Men som sagt: Da jukser du altså. Når selv en masseutsendt e-post greier å lese tanker, kan de vel ikke sies å ha vært utpreget originale. Det kan det jo være greit å huske på (om du klarer!) neste gang du vil dra den første spøken du kommer på til noen som har studert psykologi.

Forresten: Hvis du markerte at du har lest ordet tennis i den første lista, har du ikke bare forutsigbare tankemønstre, men også minst ett falskt minne. Og hva har spontane assosiasjoner med falske minner å gjøre? Det skal jeg si deg: Hukommelsen er knallgod til å lagre generell mening: Vi husker essensen av hva som har skjedd. Ulempen er at vi ikke husker nøyaktig – ikke i perfekt detalj – hva som skjedde. Det vi erindrer, påvirkes av det vi kan fra før. De mentale skjemaene legger alltid noen føringer. Dermed kan jeg manipulere minnene dine. (Noe lærer man da i løpet av et psykologistudium.)

Kanskje burde vi oftere forkaste den første assosiasjonen vi får.

Selv om tennis ikke sto i den opprinnelige lista, gjenkjenner flertallet dette ordet av samme grunn som at vi så lett tenker på røde hammere. De fleste husker at ordene i den første lista hadde med tennis å gjøre. På grunn av etablerte mentale skjemaer assosierer vi nemlig de ordene med tennis. Forkunnskaper gjør oss ikke bare mer forutsigbare, men også mer utsatt for fordreide minner.

Moralen? Kanskje burde vi oftere være bevisst på å forkaste den første assosiasjonen vi får. Hva er det andre verktøyet du tenker på, og hvilke andre land enn Danmark begynner på bokstaven D?

Og når vi først er i gang: Hvem skal du være sammen med i helga? Hva skal dere gjøre, og hva serverer du til middag?

Redaksjonen anbefaler

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Mellom måling og mening: Teoriens plass i moderne psykologi

  • Ytringer

Mange barn og unge får ikke hjelpen de trenger: – Burde rett og slett ikke være mulig

  • Nyheter, Pluss

Demens og ALS kobles til høye nivåer av sukker i tarmfloraen

  • Nyheter, Pluss

Aldona flyttet til fjells for å redde livet sitt: – Jeg visste ikke hvem jeg var hvis jeg ikke presterte

  • Nyheter, Pluss

ADHD-hjernen endrer seg når barn bruker kropp og sinn samtidig

  • Nyheter, Pluss

– Vi må tåle mer

  • Nyheter, Pluss

Derfor er mening i livet en kur mot depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026