Kroppen er sinnrik
Den som tenker mye på kroppen, kan være den samme som kjenner den dårlig, skriver Finn Skårderud i et kapittel i boken «Kroppen i psykoterapi».
Skriv en liste før du legger deg
Vil du sovne fortere? Bruk fem minutter på å skrive ned morgendagens viktigste gjøremål. Det er tema i Psykologlunsj.
Individual, lifestyle, and psychosocial factors related to insomnia among Norwegian musicians
In our study of full-time musicians, psychological distress, higher scores on extraversion and neuroticism, less social support, and more work-related demands were related to insomnia, write Ingvild Saksvik-Lehouillier and colleagues.
Norske musikere sliter med søvnproblemer
Norske musikere sliter mer med søvnproblemer enn resten av befolkningen. Det er de mest nevrotiske og utadvendte musikerne som i størst grad opplever symptomer på søvnløshet, ifølge en ny studie med 656 norske fulltidsmusikere.
