Pust.

Rolig pust kan dempe angst – nå vet forskere hvorfor

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

Pusten din påvirker hvordan hukommelsen fungerer mens du sover

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

Meditasjon kan hjelpe deg å ta bedre avgjørelser

Ved å ta hvilepauser, styrker du kroppens selvhelbredende evne

– Du kan få kontakt med følelsene dine ved å lytte til kroppen

Muskelspenninger og endring i pustemønster kan være en måte å håndtere psykisk smerte på

Kan man virkelig puste seg til en bedre psyke?

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

Pust deg rolig med dette enkle trikset

– Jeg elsker å vandre rundt i mørket

Folk med angst oppfatter pusten sin annerledes

– Jeg vil gjøre psykologi om til hverdagskost

Alle artikler er vist

Ingen flere artikler å vise