Tre essensielle matvarer for sunne og fornøyde tarmer – og maten du bør unngå

En sunn tarmflora er viktig for en frisk kropp og en god mental helse. Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfører trekker frem tre matvaregrupper som har mye å si for tarmhelsa.

TARMFLORA: – En sunn tarmhelse vil si at man har et stort mangfold av bakteriestammer i tarmene, sier ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Foto: Anita Sælø.