– Grensesetting er også omsorg i jula, sier legen

Mindfulnesslegen Ragnhild Skari Iuell mener julen ikke handler om prestasjon, men om pust, nærvær og å gi seg selv rom til å være menneske. – Høytider aktiverer hele følelsesspekteret, sier hun.

Å LANDE: – Julen er en invitasjon til å lande i kroppen, forteller lege, mindfulnessinstruktør og yogalærer Ragnhild Skari Iuell. Foto: Julie Borge Blystad.