• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Det er ikke så rart at folk stopper etter et eller to barn

«For foreldre med «vanlig strev» har kanskje både Eia, Skurdal, og Sollien rett. Det er slitsomt å ha barn, men likevel også overkommelig», skriver Agnes Bohne og Lena Yri Engelsen fra Landsforeningen 1001 dager.

FORELDREROLLEN: Agnes Bohne (t.v) og Lena Yri Engelsen i Landsforeningen 1001 dager gikk direkte til kilden for å få svar på om det å være forelder er slitsomt eller ikke. Foto: Privat/privat.

Agnes Bohne & Lena Yri Engelsen

Sist oppdatert: 11.11.24  |  Publisert: 11.11.24

Forfatterinfo

Agnes Bohne

Agnes Bohne er PhD, psykolog og styremedlem i Landsforeningen 1001 dager.

Lena Yri Engelsen

Lena Yri Engelsen er generalsekretær i Landsforeningen 1001 dager.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentenes meninger.

Harald Eia skapte debatt i vår da han uttalte at foreldre syter for mye om at det er slitsomt å ha barn. Han mener det ikke er det, og at sytingen bidrar til nedgangen i fødselstallene.

Debatten blusset nylig opp igjen, hvor Therese Sollien i Aftenposten påpekte omfanget av foreldrerollen i dag som mulig forklaring på hvorfor vi får færre barn.

Hun fikk motstand fra Klassekampens Mari Skurdal, som mener at årsaken til nedgangen neppe kan forklares med umulige krav til dagens mødre.

I Landsforeningen 1001 dager bestemte vi oss for å gå til kilden for svar, vi spurte småbarnsforeldrene selv. Vi ble nysgjerrige på hvordan småbarnsforeldre selv opplever sin egen livssituasjon.

Hvem har rett?

Vi sendte ut en spørreundersøkelse og fikk svar fra over 3000 foreldre som hadde minst ett barn under seks år. Dette er noe av det vi fant ut.

Flertallet av foreldrene svarer at de kjenner ukentlig eller daglig på stress. Over en tredjedel av flergangsforeldre kjenner dette daglig, mot en fjerdedel av førstegangsforeldre. Blant føstegangsforeldre opplever ni prosent at de får nok søvn. Hos flergangsforeldre er det kun fire prosent.

Det er kanskje ikke så rart at folk stopper etter et eller to barn når denne situasjonen skal balanseres med arbeidslivet. Rundt 40 prosent av foreldrene opplever å strekke til, også her er tallene i favør førstegangsforeldrene.

En annen faktor som spiller inn, er i hvilken grad de opplever støtte og avlastning. Blant de som har mye avlastning er det i overkant 20 prosent som opplever daglig stress, mot 36 prosent blant de som har lite avlastning.

Overraskende nok ser det ut til at emosjonell støtte er av større betydning, hvor opp mot 50 prosent opplever daglig stress når de har lite av denne typen støtte.

Et begrep som ofte diskuteres i samtaler om jobb-familie-kabalen er det såkalte «tredje skiftet», eller «the mental load». Dette er planlegging og organisering av typen «Har vi kjøpt gave til barnebursdagen?», «Hva skal vi finne på i ferien?», «Er det nok klær til skift i barnehagen?» og så videre.

Det ser ut til å være et kjønnstereotypisk mønster, men vi har dessverre få mannlige deltakere i spørreundersøkelsen, så kjønnsforskjeller må tolkes med forsiktighet.

Mødrene kjenner på at de står alene om det tredje skiftet, og 85 prosent svarer at de kun noen ganger, sjelden eller aldri får hjelp til dette. De få fedrene som har svart, opplever i hovedsak at de alltid eller for det meste får hjelp til dette, rundt 60 prosent.

Det ser ut til at utvalget setter egentid til side. Omtrent en femtedel svarer at de ikke prioriterer det, mens over en tredjedel ikke er fornøyd med tiden de har til egentid eller aktiviteter som gir påfyll. Kun 14 prosent er fornøyd eller svært fornøyd på dette området.

Den gode nyheten er at nesten 80 prosent av foreldrene vi spurte opplever at de mestrer foreldrerollen i stor eller svært stor grad. Det ser altså ut til at de prioriterer foreldrerollen, de strekker seg langt for sine barn. Og det ser ut til at de synes at de er gode foreldre for dem.

Baksiden av medaljen

For foreldre med «vanlig strev» har kanskje både Eia, Skurdal og Sollien rett. Det er slitsomt å ha barn, men likevel også overkommelig, og flertallet av deltakerne i undersøkelsen kjenner at de mestrer det.

Men det er viktig å forstå at en andel av foreldrene opplever mer vansker enn «det vanlige strevet» ved å være foreldre. For andre er denne overgangen betydelig mer strevsom. Svangerskap og barseltid er en periode med økt risiko for psykiske vansker hos foreldrene.

Vår undersøkelse viste at over en tredjedel av deltakerne hadde kjent på psykiske utfordringer i forbindelse med graviditet, fødsel, barsel og småbarnstid. I underkant av 10 prosent av deltakerne hadde fått en diagnose i denne forbindelse.

Samtidig som mange opplever psykiske vansker, så er det få som opplever å få hjelp. Blant de som opplevde et hjelpebehov, har 62 prosent en opplevelse av å få ingen eller ikke tilstrekkelig med hjelp.

Over en tredjedel av foreldrene synes det er vanskelig å finne frem til foreldrestøttende tiltak, og 10 prosent av deltakerne svarer at det ikke finnes slike tiltak i deres kommune. Dette mener vi myndighetene må ta innover seg hvis de ønsker at vi skal føde flere barn.

Skal mammaen med fødselstraumet ferskt i minne tørre å gjennomføre en gang til, uten å ha følt seg ivaretatt i forrige runde? Skal foreldrene hvor begge fikk fødselsdepresjon utsette seg for å gå gjennom det samme nok en gang, når de allerede har et barn å ta vare på? Skal moren med overveldende angst for barnet sitt, skaffe seg enda et å være redd for, når ingen engang har tilbudt hjelp med de skremmende tankene?

Å stille riktig spørsmål

Samlet viser resultatene fra undersøkelsen et nyansert bilde. Foreldre flest, hovedsakelig mødre i vår undersøkelse, opplever det slitsomt å ha små barn, samtidig som flertallet også opplever mestring av foreldrerollen.

Mange forteller om daglig stress, og en betydelig andel beskriver psykiske vansker. Flertallet av de som opplever behov for hjelp får ikke dette, eller vet ikke om og eventuelt hvor hjelpen finnes.

I stedet for å lure på om det klages for mye på livet som småbarnsforeldre, så bør man lure på om det blir gjort nok for dem som strever. Er det trygge nok rammer til å fortelle om det som er vanskelig, har vi gode nok tiltak for de som trenger ekstra hjelp, og er tiltakene synlige?

Vi erfarer stadig det brede spekteret som finnes av psykisk helse i svangerskapet og spedbarnsperioden, fra helt normal slitenhet og barseltårer, til foreldre som ikke lenger ønsker å leve eller mister kontakt med virkeligheten i en periode.

Å diskutere hvorvidt det er slitsomt eller ei å være foreldre er kanskje mindre relevant, det vi bør diskutere er hvorvidt vi evner å avdekke og hjelpe de som trenger det i en sårbar periode. Foreldrenes egne svar viser oss at vi har en lang vei å gå – og fremtidige familier fortjener at vi går den veien.

Redaksjonen anbefaler

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Sånn blir kronisk smerte til depresjoner

  • Nyheter, Pluss

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Depresjon og utmattelse henger sammen. Forklaringen kan ligge i cellene

  • Nyheter, Pluss

Hva med de voksnes skjermbruk?

  • Ytringer

Å bli speilet er ikke det samme som å bli sett

  • Ytringer

Sosialantropologen sier heller «sår» enn «traumer»

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026