• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Jeg må ofte minne meg selv på at jeg er en bra nok mor

Jeg skulle ønske vi kunne fri oss fra alle kravene og forventningene fra oss selv og andre, de skaper bare uro og stress rundt valgene vi tar i et helt nytt hverdagsliv, skriver Oda Weider-Krogh i dette utdraget fra boka «Å bli mamma».

MOR: Det er lett å føle at selvfølelsen svikter, når livets største forpliktelse og ansvar dumper ned i favn og fang, skriver Oda Weider-Krog i dette bokutdraget. Foto: Anna-Julia Granberg

Oda Weider-Krog

Sist oppdatert: 28.05.23  |  Publisert: 28.05.23

Å bli mamma
Oda Weider-Krog
Cappelen Damm, 2022
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Oda Weider-Krog

Oda Weider-Krog er tobarnsmor, utdannet pedagog, programleder for den populære podkasten «Familieliv», og programleder sammen med Frode Thuen for Aftenpostens podkast «Vi må snakke om» som handler om samliv og utfordringer i parforholdet. Hun er også skribent og glødende samfunnsdebattant med et brennende engasjement for familie, barn og kvinnehelse.

Er jeg bra nok? Får jeg det til? Tenk hvis jeg lager dype spor i datteren min som vil prege livet hennes for alltid?

Å bli mamma er å skulle bære to kroppers tanker og følelser helt til den ene er klar for å rive seg løs og stå på egne bein. Stødige bein og et hjerte fullt av selvfølelse, som du har hjulpet barnet med å bygge opp.

Å bli mamma er å måtte være sterk for en annen, selv på dager du så vidt klarer å holde deg selv oppe. Å bli mamma er et møte med motstridende følelser, som fôres av søvnløshet og tvil. Uten forvarsel kan ambivalensen føre meg inn i forvirrende og negative tankespinn, sette fornuften min opp mot alle de frynsete følelsene som fyller kropp og hjerte.

Jeg må ofte, noen ganger hver dag, minne meg selv på at jeg er en bra nok mor, kanskje særlig på de dagene der alt føles vanskelig, dager jeg helst vil hoppe over, dager jeg venter på at skal ta slutt. Jeg forteller meg selv at de motstridende følelsene rundt mitt eget mammaliv ikke alltid snakker sant, og at det som oftest er noe annet som ligger bak alt tankekaoset.

En hakkete natt har ofte med seg en humpete dag på slep. Det er ikke de dårlige dagene uten overskudd som veier tyngst, eller som avgjør hvor bra mor eller kjæreste jeg er, selv om de er tøffe å komme seg gjennom. Det er alle de andre dagene som er viktigst, alle gangene jeg ble, på tross av tvilen og usikkerheten, det er de dagene som viser hvor viktig dette livsprosjektet er for meg, for oss. For deg, min lille datter.

Tvilen som følger med å få barn kan vokse seg stor når vi føler oss alene i foreldrerollen, at vi er de eneste i hele verden som har det akkurat sånn, akkurat nå. Vi kan oppleve at rådene vi får ikke fungerer for vår baby, vi tenker at vi gjør noe feil, det må være noe vi ikke ser eller skjønner. Det er vondt å føle at vi ikke forstår oss på vårt eget barn, det er tårevått og mørkt, og roten til så mye unødvendig smerte og selvbebreidelse.

Det er lett å føle at selvfølelsen svikter, når livets største forpliktelse og ansvar dumper ned i favn og fang. I denne livsfasen burde trygghet og ro fått størst plass, vi burde fått hjelp til å finne frem til roen mellom all tvilen og sårbarheten. Ikke bare roen utenfor oss, men også den inni oss, den som nettopp forteller en utslitt, skjør og nybakt mamma at det er tilstedeværelsen hennes, alle strykene, stemmen, varmen og lukten barnet kjenner som er viktig. Ikke de ørsmå øyeblikkene hvor alt ikke går etter planen, med en sulten baby som hyler, tårene som triller nedover mors myke kinn.

Istedenfor fylles så mange av oss av tvil og usikkerhet som ikke stemmer med virkeligheten og vårt eget foreldreskap, all den innsatsen vi legger ned, alt motet som driver oss gjennom og videre hver eneste dag. Jeg skulle ønske vi kunne fri oss fra alle kravene og forventningene fra oss selv og andre, de skaper bare uro og stress rundt valgene vi tar i et helt nytt hverdagsliv.

Jeg lurer ofte på hvordan vi har kommet hit, hvorfor mammarollen har blitt så utsatt for kritikk og sterke formeninger, snarere enn hegnet om og beskyttet. Hvorfor følte jeg meg så fort mislykket eller for dårlig forberedt på å bli mor, da tvilen spredde seg i tankene mine?

Jeg la med en gang skylden på meg selv, snarere enn å stå stødig i tanken om at usikkerheten rundt å være mamma er en naturlig del av den heftige overgangen det er fra å gå gravid til å sitte med datteren min i armene. Hun som er helt avhengig av meg for å overleve, som ikke kan eller vil være et sekund fra meg annet enn når hun sover, som suger melken og kreftene ut av meg døgnet rundt, uten pauser eller tid til å finne tilbake til meg selv mellom øktene, til å kjenne roen og tryggheten om at det er sånn det skal være. Det er vilt, vakkert og altoppslukende, og det er hardt, fysisk arbeid. Denne kritikken gjør at en som mamma fort kan føle seg som en oppvridd klut i den første tiden, når vi heller burde kjenne oss stolte og trygge på at det vi gjør er godt nok for barnet vårt.

Denne tvilen og uroen som vi mødre føler, snakkes det ikke særlig høyt om heller. Foruten et knippe hjertevenner og min egen mamma er det få jeg både kan og vil henvende meg til for å lette på trykket, være sårbar med og innrømme hvor liten og alene jeg føler meg i mammarollen. Innerst inne vet jeg samtidig at jeg er langt fra alene, likevel føles det så skummelt og ukomfortabelt å dele det med flere, skammen og sårbarheten holder meg tilbake, holder meg igjen fra å egentlig finne mer trygghet og gjenklang i virvaret av tvil, ensomhet og undring.

Jeg tenker på nybakte mødre som ikke har en egen mor, eller som har et komplisert forhold til sin mamma, der er det et tomrom ingen andre kan dekke. Jeg tenker på de som er alenemødre eller aleneforeldre, og mødre som bor langt unna menneskene de er trygge på.

Tankene mine går til mødrene fra generasjonene før vår, kvinnene som banet vei for både likestillingen og anerkjennelsen av mors innsats i hjemmet og med barna. En hel uke, noen nærmere to, fikk nybakte mødre ligge på sykehusenes barselavdeling før, sammen med andre nybakte, nyfødte mammaer og babyer. De fikk mat og stell, tid med sykepleierne og tid til å bli trygge på ammingen, eller få tilstrekkelig med innføring av flaskemating hvis melken lot vente på seg. Mødrene før meg, før oss, hadde tid til å gradvis flytte inn i morskapet. Hvor ble det av barselgrøt og barselkonene som kom hjem og nærmest flyttet inn hos mor og barn den første tiden, slik at de ikke skulle være alene? Hva har forandret seg ved nyfødttiden som sier at mødrene i dag ikke trenger samme omsorg og støtte?

Det krever en landsby å oppdra et barn, heter det så fint, men det finnes ingen landsby rundt meg her vi befinner oss nå, det er bare deg og meg, alene. Mamma kommer med ferskt speltbrød og nyrørt eplesyltetøy, og kilovis med gulost, det jeg har hatt aller mest sug etter det siste halvåret. Men det kommer ingen andre med mat, det har vi sluttet med. Ikke har folk tid heller, alle er på jobb eller forsøker å få hodet over vann i egne småbarnsliv, og ingen av oss har det i tankene eller holdningene våre lenger.

Å ta vare på hverandre som flokk når vi får barn hører ikke til vår generasjon. Nå finnes det bare babygrøt vi lager selv, fra bunnen av hvis vi orker eller ikke orker å stå imot presset, forventningene til dagens såkalte gode mødre. Det jeg derimot tror mødrene før oss ikke hadde av muligheter i barseltiden, som fortsatt henger igjen i vår generasjon, er å ha et åpent rom der man kan dele sårbarheten sin, de kaotiske følelsene vi stadig kvier oss for å dele i frykt for å oppfattes som utakknemlige eller svake.

En barselgruppe med kvinner vi ikke kjenner er ikke alltid nok eller passende, hvis vi ikke har en grunnleggende, iboende holdning om at det å dele de såre sidene av mammalivet ikke gjør oss til dårlige mødre, snarere tvert imot. Det snakkes og skrives generelt altfor lite om det å bli mor. Både i offentligheten, i litteraturen og i de nære relasjonene trenger det å bli mamma, alt hva det innebærer, å få mer taletid og mer aksept. Slik at vi kan snakke åpent og fordomsfritt om tvilen som fyller oss med tusen spørsmål vi ikke vet svaret på, frigi oss fra at det er meg det er noe galt med, og sammen skape en kultur og samtid som rommer alle aspektene ved å få barn, og å bli mor.

Selv kjenner jeg tvilen hver eneste dag. Den kan få svetten til å piple mellom puppene, jeg er som et truet dyr som vokter over ungen sin. Tvilen får tårene til å trille, ustoppelig, jeg er utrøstelig, utømmelig. Jeg tørker vekk tårene selv, samtidig som jeg bysser deg i de ømme armene mine. Dytter ansiktet mitt ned i den myke, varme magen din, trekker inn lukten av søt melk og duften av deg. Jeg elsker den duften. Den gjør meg rolig og trygg, som oxytocinet, lykkehormonet, som kroppen frigjør når mor ammer og barnet dier. Hormonet som kan sette i gang en fødsel, få selve livet til å oppstå. Kjærlighetshormonet som fikk deg til å skje, fikk deg til å komme til meg. Bare noen måneder stor trøster du meg, og får tvilen til å viskes ut av kroppen min for en liten stund.

Redaksjonen anbefaler

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Ja til det tredje rommet

  • Ytringer

Slik kan psykologer måle om traumebehandling faktisk virker

  • Nyheter, Pluss

Tid i naturen forandrer hjernen til det bedre

  • Nyheter, Pluss

Mer enn bare parforholdet går tapt ved et samlivsbrudd

  • Nyheter, Pluss

Når voksnes ord og holdninger vandrer videre i barn

  • Ytringer

De psykiske vanskene kan komme årevis etter katastrofen

  • Nyheter, Pluss

Lennart Lorås har kjent på en faglig uro i familieterapifeltet. Nå har han skrevet bok

  • Nyheter, Pluss

Vektstigma: – Vi aksepterer en diskriminering vi aldri ville godtatt ellers

  • Nyheter, Pluss

Trening er den beste måten å bekjempe depresjon på, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Derfor er forsoning så vanskelig – og hva hjernen har med det å gjøre

  • Nyheter, Pluss

Jo mer du frykter å bli gammel, desto raskere aldres kroppen din

  • Nyheter, Pluss

ChatGPT kan forverre alvorlige psykiske lidelser. Det bekymrer Psykologforeningen

  • Nyheter, Pluss

Du kan bruke fantasien for å lindre vonde minner fra barndommen

  • Nyheter, Pluss

Ikke alle med OCD blir bedre av behandling. Norske forskere har undersøkt hva som trengs for at behandlingen lykkes

  • Nyheter, Pluss

Seks vanlige feller for følelsesbevisste foreldre

  • Ytringer

De tydeligste tegnene på at forholdet nærmer seg slutten

  • Nyheter, Pluss

Noen mennesker sitter fast i sorg. Nå leter forskere etter en forklaring i dypet av hjernen

  • Nyheter, Pluss

Du vet at du er trygg. Kroppen din tror noe annet

  • Nyheter, Pluss

Når barnet ditt aldri skal klare seg selv

  • Nyheter, Pluss

Fikk den mannlige sjefen en datter? Da øker sjansen for at han ansetter kvinner

  • Nyheter, Pluss

Folk vil helst ha empati fra ekte mennesker, men synes empatien fra ChatGPT er bedre

  • Nyheter, Pluss

Seks spor barndomstraumer etterlater seg i voksenlivet

  • Nyheter, Pluss

Hjernen blir aldri for gammel for personlig vekst

  • Nyheter, Pluss

Mener Viagra er en lovende medisin mot Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026