Så du har fått angst. Hva nå?

Angst er en normal reaksjon, men noen ganger kan den ta overhånd. Samtidig er det flere grep du kan ta for å holde angsten under kontroll, ifølge psykologiprofessor Asle Hoffart.

ANGST: Et fellestrekk for flere angstlidelser er at man unngår situasjoner man tror kan fremprovosere angsten, sier psykologi-professor Asle Hoffart. Illustrasjon: Unsplash.