Slik får du mest ut av din daglige energi

Når på dagen du er skarpest, varierer fra person til person. De fleste av oss er allikevel mest opplagt på morgenen, og igjen på ettermiddagen. Det kan du utnytte til din fordel, mener psykolog og forfatter Carina Carl.

ENERGI: Det er en rekke grep vi kan ta for å få mest mulig ut av vår daglige energi, forteller psykolog og forfatter Carina Carl. Foto: Kaja Bruskeland.