• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Hvordan beskriver vi psykisk lidelse?

Psykisk lidelse kan være vanskelig å forstå for den som ikke selv er plaget. Språket hjelper oss et stykke på vei, skriver Eskil Skjeldal.

LEVD LIV: Selv om vi kan leve oss inn i fenomener som vi selv ikke har opplevd, kan vi aldri forstå dem fullt ut. Derfor må vi utvise moderasjon, alle vi som sier vi prøver å forstå, skriver Eskil Skjeldal i dette utdraget fra boken Levd liv.

Eskil Skjeldal

Sist oppdatert: 16.11.19  |  Publisert: 05.12.16

Levd liv
Eskil Skjeldal (red.)
Erfaringskompetanse
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Eskil Skjeldal

Eskil Skjeldal er forfatter og teolog. Han har doktorgrad i moralfilosofi. Han er redaktør av boken Levd liv og seniorrådgiver ved Nasjonalt senter for erfaringskompetanse innen psykisk helse.

Å jobbe på et kompetansesenter, uansett felt, er en vanskelig øvelse. Jeg skal forsøke å beskrive utfordringene på mitt felt. La oss ta det hele fra bunnen av: Sett at du befinner deg nær et felt der det finnes en rekke forskjellige fenomener som beskrives og analyseres. Fenomenene er midt i menneskekroppen, ikke utenfor. Fenomenene er ikke menneskene som opplever dem, men fenomenene er likevel en del av dem. Du er enten en som selv har opplevd disse fenomenene, eller du er tett på mennesker som selv har opplevd disse fenomenene.

Noen er tett på disse fenomenene fordi de er en søster eller en far, en mor eller en stebror. Selv har de ikke opplevd fenomenene, men de har opplevd fenomenenes makt over en de er glad i. Andre mennesker er tett på fenomenene fordi de jobber som en hjelper. Mennesker som har opplevd fenomenene har oppsøkt deg, eller fått deg tildelt, fordi de enten vil bli kvitt fenomenene, eller fordi de vil forstå dem bedre. Noen vil kanskje både forstå dem og bli kvitt dem, mens andre bare vil forstå dem, men ikke kvitte seg med dem. Noen liker kanskje fenomenene, men er blitt tvunget til å snakke om dem eller fjerne dem.

Mange av de som har erfart fenomenene sier at fenomenene er en del av dem. Noen sier kanskje at det er vanskelig å beskrive dem, å skille dem fra seg selv, å snakke om dem som om de er noe annet enn dem selv. Kanskje opplever de også at det er umulig å snakke om dem, nettopp fordi de er en så sentral del av hvem de er, i egne øyne.

Fenomenene er brønnen

For et menneske må ha en viss distanse til det han eller hun skal tale om. Slik er språket, språket trenger avstand. Språket er et system av begreper. Begrepene er konstruert pragmatisk: De skal hjelpe til å håndtere eller gripe virkeligheten. Språket er aktivt, å snakke eller å skrive for å begripe er aktivisme. Passivt språk finnes ikke, språk er mektig, selv når du bare beskriver noe. Og når du har satt ord på noe, sagt noe eller skrevet det ned, er det faktisk noe annet som er i sving enn selve fenomenene, som kan være både språkløse og så store, dramatiske og omfattende at de er umulige å gripe med språket.

På dette feltet jobber det også noen som ikke snakker med de som kjenner fenomenene, men som heller ikke jobber tett og daglig på mennesker som har erfart fenomenene. De forsker på fenomenene. Noen forsker på hjernen, og forsøker å finne fenomenene der. Noen forsker på barndommen og forsøker å finne fenomenene, eller opphavet til fenomenene, der. Disse forskerne er mest opptatt av to ting: Reliabilitet og validitet. Andre forsker verken på hjernen eller barndommen, men på begrepene som de som har opplevd fenomenene bruker. Andre igjen forsker kanskje på den hjelpen de som har opplevd fenomenene får, eller kanskje på utviklingen av hjelpen i en historisk sammenheng.

Men i midten av alle menneskene på dette feltet – uansett om de har opplevd fenomenene selv, hjelper de som har opplevd dem eller forsker på fenomenene – er selve fenomenene. Det er fenomenene som forener disse menneskene. Fenomenene er brønnen. De er den ustanselige kilden. Uten fenomenene ville feltet hatt ingenting å gjøre.

Vi lever i og rundt fenomenene

Vi har altså en rekke fenomener, og en rekke mennesker i og rundt fenomenene. Det er ulike måter å forstå disse fenomenene på, avhengig av om du har opplevd fenomenene eller ikke. Den ene måten er åpen, ute etter flest mulig beskrivelser. Denne måten tror ikke at språket kan kapsle inn fenomenene. Den beste måten er den som er selvopplevd: Du har selv erfart fenomenene, og forstår derfor noe ved dem. Kanskje opplever du at du forstår alt. Opplevelsen av fenomenene er en måte å forstå fenomenene på. Men andre står altså tett på fenomenene selv om de ikke har opplevd dem. En annen måte er derfor å spørre de som har opplevd disse fenomenene om de kan sette ord på dem. Kanskje med bilder, kanskje med historier, kanskje ved skjønnlitterære tekster?

Er det mulig for et menneske å forstå noe det selv ikke har opplevd? Kan et menneske si at det forstår noe andre har beskrevet? Ja og nei. «Ja», fordi vi mennesker ikke kan annet. Hvordan skulle vi ellers kunne forstå et annet menneske, om vi selv må ha opplevd alt som skal forstås? Slik er ikke mennesket. Vi kan forstå ting vi ikke har opplevd. Men dette er sårbart. Derfor «nei».

For selv om vi kan leve oss inn i fenomener som vi selv ikke har opplevd, kan vi aldri forstå dem fullt ut. Derfor må vi utvise moderasjon, alle vi som sier vi prøver å forstå. Vi må hele tiden være klar over at vi ikke vet alt, selv om vi vet mye. Vi må være klar over at vi kanskje ikke vet det viktigste ved ett fenomen, selv om vi har snakket med 1000 mennesker som har opplevd og forklart fenomenet, selv om vi har oversikten over all forskningen som finnes på dette fenomenet. Dette er viktig.

Begreper kommer og går

Vi er altså igjen henvist til språket for å få fatt på den virkeligheten som de som har opplevd disse fenomenene er i, eller har vært i. Både de som opplever fenomenene og de som står nær dem, er avhengig av språket.

En annen måte å forstå disse fenomenene er langt mer avgrenset: Forståelse gjennom begrepene. Noen mener kanskje at fenomenene nettopp kan kapsles inn, i språket, i et mest mulig presist begrepsapparat. De vet at disse fenomenene finnes uansett hva du kaller dem, men de velger å likevel holde seg til begrepene, av ulike grunner. Begrepene kan variere. Noen er generelle, som «opplevelser» eller «erfaringer». Du kan kalle fenomenene «sykdomserfaringer», eller «kreative erfaringer».

Du kan også finne mer snevre begreper, kalle fenomenene med ulike diagnosenavn eller andre medisinske begreper. Begrepene er en egen størrelse. Begrepene kommer og går, varierer med trender og andre faktorer. Noen er veldig opptatt av disse begrepene, ja, kan til og med leve av dem. Andre bryr seg ikke om begrepene i det hele tatt, men er bare opptatt av fenomenene.

En vanskelig øvelse

En som ikke har opplevd fenomenene, kan derfor si: «Fenomenene kan jeg ikke noe om, for jeg har ikke opplevd dem. Jeg har heller ikke snakket mye med de som opplever dem. Men jeg kan mye om menneskekroppen, plassen der disse fenomenene oppstår. Jeg er ikke så opptatt av fenomenene. Jeg forholder meg heller til de ulike begrepene som er rådende til enhver tid.»

En slik person kan snakke om «depresjon» eller «angst» eller «psykose». Om «schizofreni» eller «bipolar». Kanskje har denne personen, nylig eller for lenge siden, innsett at det er umulig å forstå fenomenene. Han eller hun har helt bevisst valgt å holde seg til begrepene. Noen lager skoler eller ulike ideologiske forståelsesmønstre av disse begrepene. De leter kanskje i den menneskelige hjernen, eller i genene, etter begrepets innhold. Andre kjenner kanskje svært godt til begrepene, men velger å kombinere innsikt i begrepene med innsikt i fenomenene.

Er det mulig for et menneske å forstå noe det selv ikke har opplevd? Ja og nei.

Om du skal arbeide på dette feltet, er det viktig at du plasserer deg i en av disse to måtene å forstå fenomenene på. Enten tror du at fenomenene er så omfattende at språket ikke kan omfatte dem. Eller så heller du mer mot at språket langt på vei kan omfatte dem. I den første leiren er fenomenene hovedsaken, i den andre begrepene. Kanskje jobber du på begge måtene, kanskje bare en av dem. Men hvordan du jobber for å forstå fenomenene påvirker meningene dine.

På et kompetansesenter må vi velge om vi skal forholde oss til fenomenene eller begrepene eller begge på samme tid. Det er en vanskelig øvelse, her er ingen fasiter. Men du må gjøre deg opp en mening om hvilken måte du holder deg med.

Redaksjonen anbefaler

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mange problemer som rammer ungdom, stammer fra angst

  • Nyheter, Pluss

Drømmene dine avslører hvor godt du har sovet

  • Nyheter, Pluss

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

De første tegnene på at du er emosjonelt utmattet

  • Nyheter, Pluss

Dette hjalp da helseangsten tok over livet til Vivian

  • Nyheter, Pluss

Nå har Stortinget vedtatt en kraftig styrking av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Uenighet om måten man krangler på kan i seg selv være kilde til konflikt

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026