Hva er avspenning?
Avspenning handler om mye mer enn å få musklene til å slappe av, skriver Martin Bystad i boken «Avspenning».
Mindfulness i en kopp te
Helt siden 800-tallet har buddhistiske munker benyttet te for å skjerpe oppmerksomheten og motvirke søvnighet under meditasjon, skriver Eirik Hørthe.
Vi, de homofobe
Å komme ut av skapet er en stadig prosess i et samfunn der de fleste har som utgangspunkt at vi alle er heterofile, skriver gestaltterapeut Vikram Kolmannskog.
Tid for sakteterapi?
Det må ein sakteterapeut til for å avsløre dei gjennomgripande og funksjonshemmande mentale forsvarsinstallasjonane våre, skriv Anne Marie Fosse Teigen.
