Dette er en av våre plussartikler.
– Jeg håper at det å ta en pause kan bli like naturlig for oss som å prestere
Silje Fredheim tror vi mistet en del viktige aspekter ved meditasjon da det ble tatt med inn i vestlig kultur. Nå håper hun vi kan ta noe av det tilbake.
MEDITASJON: – Når man bruker meditasjon for å få til produksjon og effektivitet i en hverdag som egentlig er for hektisk, går det veldig på tvers av verdiene praksisen står for, sier psykologspesialist og yoga- og meditasjonslærer, Silje Fredheim. Foto: Privat/Pixabay, Pexels.