• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Om «å se noen innenfra» – noen misoppfatninger av emosjoner og hvordan vi forstår hverandre

Per Lorentzen mener vi med fordel kan kvitte oss med skillet mellom det «indre» og det «ytre».

EMOSJONER: Psykolog Per Lorentzen argumenterer i dette innlegget for at emosjoner i hovedsak er synlige, og ikke hemmelige. Illustrasjon: Freepik.

Per Lorentzen

Sist oppdatert: 26.11.24  |  Publisert: 26.11.24

Forfatterinfo

Per Lorentzen

Per Lorentzen er utdannet psykolog og er førstelektor ved OsloMet – storbyuniversitetet. Han har tidligere publisert flere fagbøker om forutsetninger for kommunikasjon og språklighet hos barn og voksne med funksjons­nedsettelser.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Mentaliseringsteorien, som har fått stor utbredelse blant annet i barnevernsfeltet, baserer seg på misoppfatninger av hva emosjoner er.

Likeledes på misoppfatninger av hvordan vi mennesker skjønner oss på hverandres følelser og sinnstilstander (Lorentzen, 2018, 2019).

Misoppfatningene kommer blant annet til uttrykk i oppfordringer til foreldre om å «se barnet innenfra», «se ungdommen innenfra» eller til pedagoger om å «se eleven innenfra» (Brandtzæg et al., 2013, 2016, 2023).

Hvilke er disse misoppfatningene? Én er at utsagn som «Jeg er så lykkelig!» eller «Jeg er så lei meg!» er en språklig beskrivelse av hva personen har oppdaget med tanke på sin aktuelle indre og private sinnstilstand. Slike beskrivelser av en indre sinnstilstand er igjen basert på tanken om introspeksjon. Personen har så å si skuet innover i seg selv, og gjort seg opp meningen at sinnstilstanden er «lykke» eller «tristhet». Utsagnene forstås da som en form for reportasje utad om hvordan det ser ut i personens indre – et område som antas å være privat og skjult for andres innsyn.

Personen sies å rapportere fra et førstepersonsperspektiv, som er lukket og skjult fra et tredjepersonsperspektiv. Andre er derfor overlatt til å fortolke eller slutte seg frem til personens sinnstilstand – fra det indre emosjonelle, som er skjult, til det ytre, som er synlig i form av kroppslig atferd. Atferden er da bare et emosjonsfritt uttrykk for noe «bakenfor» eller «innenfor».

Slik er det imidlertid ikke, og jeg mener vi hadde tjent på å kvitte oss med ord som «indre» og «ytre», «innenfra» og «utenfra». Man kan ikke «se» tristhet, glede eller smerte i sitt eget indre, slik som man kan se et rødt eple i det ytre.

I lys av tilnærmingen hvor man kjenner egne følelser gjennom introspeksjon, er tanken at man kan utstyre dem med språklige merkelapper – ord som lykke, glede, sinne, smerte, tristhet, frykt, skam, og så videre. Men barn lærer ikke ord for følelser gjennom at voksne ber det identifisere en indre tilstand, for eksempel av tristhet eller glede, og at de deretter benevner tilstanden slik at barnet lærer ordet.

Barn lærer et følelsesspråk gjennom gradvis å erstatte naturlige uttrykk for følelser, slik som for smerte (hyl, skrik, au!) med ord: «Jeg har vondt i magen!». For å lære ord på følelser, må barnet mestre både første- og tredjepersonsperspektivet – innbefattet de atferdsmessige kriteriene som tillater bruken av ord for ulike følelser i kulturen.

Følelsesspråket kan derfor bare oppstå i det sosiale rommet, hvis ikke blir det helt vilkårlig. Hvis følelser er noe privat og skjult i det indre, bakenfor atferden, vil vi aldri kunne etablere et felles språk for disse fenomenene. Vi kunne aldri vite om vi snakket om og mente det samme.

Utsagn som «Jeg er så lykkelig!» eller «Jeg er så lei meg!» er uttrykk for personens aktuelle sinnstilstand, og de uttrykker hvordan personen har det for tiden. Utsagnene gjør følelsene til stede i verden. Når noen krenker og fornærmer oss, reagerer vi kanskje med sinne. Vi trekker ikke den konklusjonen at ettersom noen har fornærmet oss, er det sannsynligvis sinne vi føler nå. Vi trekker ikke en konklusjon basert på egenobservasjon.

Vi kan dessuten ofte føle motstridende ting – hvilket da er den tilstanden vi er i, og som manifesteres utad ved at vi kanskje ser og fremstår som utydelige for andre.

En annen misoppfatning er at indre emosjon er den utløsende årsaken til den observerbare ytre atferden. Atferden ses da som et ytre tegn på noe som er privat og skjult for innsyn – selve emosjonen. Fra denne misoppfatningen fører mange veier til «scepticism of other minds».

Hvis alt vi ser av en annen person er atferden og kroppslige handlinger, hvordan kan vi da være sikker på at det ligger en mental tilstand til grunn? Hvordan kan vi skjønne hvilken tilstand det dreier seg om? Hvordan kan vi sikkert vite at andre har et sinn og følelser på samme måten som oss selv (Hacker, 2018)?

Er kroppslige uttrykk for emosjoner kun informasjon? Andres smil, grimaser, knyttede never, skvettereaksjoner og så videre antas altså å formidle informasjon om den følelsen som atferden uttrykker. I et slikt perspektiv oppstår et gap mellom indre mentalt liv og ytre atferd – et gap som vi må kunne tette.

For å finne det som ligger bakenfor, kreves fortolkning eller «avkoding» av atferden, som ikke betraktes som en del av emosjonen. Da ligger tanken snublende nær at det krever en spesiell evne for å overvinne avstanden mellom noe indre emosjonelt og noe ytre kroppslig. Det er dette som er den postulerte mentaliseringsevnen.

Som mentaliseringsteoretikerne sier: På grunn av gapet mellom det mentale og atferden, må vi være spesielt opptatt av og bry oss om hva som foregår i andres sinn, forstå oss på sinn og være «mindminded». Som en forlengelse, oppfordres foreldre til å være opptatt av å forstå hva som foregår i barnets (gryende) sinn. De må kunne mentalisere. Å bry seg om andre er nærmest blitt synonymt med å bry seg om deres skjulte og private sinn (Skårderud & Sommerfeldt, 2013).

Jeg avviser helt skillet mellom noe indre og noe ytre. Jeg vil dessuten hevde at å lete etter grunner til en persons væremåter i et antatt privat psykologisk rom er et langt mer spekulativt forehavende enn å forholde seg aktivt og engasjert til personens væremåter i det åpne sosiale rommet – og i den aktuelle konteksten.

Det er i det sosiale og praktiske rommet at folk er forståelige for oss (Knudsen, 2023). Som regel ser vi gleden, tristheten, stoltheten, frykten, skammen, tvilen, smerten eller skylden i den andres ansikt – eller kropp. Vi hører kjærligheten, varmen, oppriktigheten, ironien, forakten, indignasjonen eller frykten i stemmen. Vi ser vennlighet eller fiendtlighet i kroppens positurer og spenninger. Det er dette som er den opprinnelige betydningen av empati (Stein, 1917/1989).

Kroppslige uttrykk, ansiktsmimikk, gestikulering, stemmeleie, og så videre, er derfor ikke ytre uttrykk for skjulte indre sinnstilstander, men de uttrykker følelser og manifesterer dem i det sosiale rommet. Kroppslige uttrykk er sentrale aspekter ved emosjoner – det er formen emosjonen antar hos en person i en gitt sammenheng. Vi slutter oss ikke frem via en hypotetisk-deduktiv metode til at den som bryter ut i gråt etter et dødsfall er trist og sorgtynget. Vi ser og hører sorgen i gråten.

I motsetning til å fortolke fra ytre atferd til bakenforliggende følelser, ser vi gleden hos barnet som akkurat fikk den julegaven det ønsket seg. Barnets jublende glede er ikke en virkning av en følelse inne i barnet. Gleden er ikke skjult bakenfor eller innenfor jubelen. Det er ikke noe inne i barnet som ikke også er i det ytre, selv om barnet selvsagt opplever gleden på en annen måte enn oss andre. Vår primære tilgang til andres følelser og sinnstilstand er perseptuell, og ikke teoretisk.

Vi kan ta feil og misoppfatte andres følelser, men det skyldes ikke at vi ikke er gode nok i deduksjonens kunst. Hvis vi tar feil, skyldes det ikke at vi har lagt til grunn en forkjært indre årsak til den ytre atferden. Vi har misoppfattet hva det er vi har sett – som når det som virket som en persons likegyldighet egentlig handlet om tilbakeholdt kjærlighet av redsel for avvisning. Noen kan bestrebe seg på å skjule følelsene sine for oss, men det trenger de jo ikke å gjøre hvis følelser allerede er private og skjulte.

Vi kan bare høre ordene folk sier som meningsfulle. I den forstand er språket en sans. På samme måten kan vi ikke se andre folks smil, latter eller tårer som uttrykk for annet enn glede, humor eller sorg. Vi kan ikke se den veltede syklisten som hyler og skriker som annet enn i smerte. Vi har ikke som utgangspunkt at folks følelser er skjulte eller private, heller ikke at de er skjulte årsaker til manifestasjoner og uttrykk for følelser.

Andres oppførsel og væremåter i kontekst utgjør de logiske kriteriene for å tilskrive dem følelser. Vi trenger ikke «se dem innenfra» for å skjønne oss på dem, liksom de selv ikke har et privilegert utkikkspunkt til sine egne emosjoner.

Referanser:

Brandtzæg, I., Torsteinson, S. & G. Øiestad (2013). Se barnet innenfra. Hvordan jobbe med tilknytning i barnehagen. Kommuneforlaget

Brandtzæg, I., Torsteinson, S. & G. Øiestad (2016). Se eleven innenfra. Relasjonsarbeid og mentalisering på barnetrinnet. Gyldendal Akademisk

Brandtzæg, I., Torsteinson, S. & G. Øiestad (2023). Se ungdommen innenfra – mentalisering og trygghet i skolen. Gyldendal
Hacker, P. M. S. (2018). The Passions. A Study of Human Nature. Wiley Blackwell

Knudsen, N. K. (2023). Heidegger’s Social Ontology. The Phenomenology of Self, World, and others. Cambridge University Press

Lorentzen, P. (2018). Mentalisering – En fenomenologisk kritikk. Tidsskriftet Norges barnevern, (95), 2-3, s. 80-95

Lorentzen, P. (2019). Mentalisering og barnevernet. En kritisk drøfting. Universitetsforlaget

Skårderud, F. & B. Sommerfeldt (2013). Miljøterapiboken. Mentalisering som holdning og handling. Gyldendal Akademisk

Redaksjonen anbefaler

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Sånn blir kronisk smerte til depresjoner

  • Nyheter, Pluss

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Depresjon og utmattelse henger sammen. Forklaringen kan ligge i cellene

  • Nyheter, Pluss

Hva med de voksnes skjermbruk?

  • Ytringer

Å bli speilet er ikke det samme som å bli sett

  • Ytringer

Sosialantropologen sier heller «sår» enn «traumer»

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026