Er du ofte våken til langt på natt? Det kan være uheldig for psyken

Selv om du liker å være våken til utpå natten, anbefaler forskere at du legger deg tidlig.

NATT: De som meldte om dårligst psykisk helse i denne studien, var folk som både foretrakk og var oppe til langt på natt. Foto: Dziana Hasanbekava, Pexels.