• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

Kva med litt begeistring, for ein gongs skuld?!

Er du sportsidiot, er det stor sjanse for at du blir smitta av sportskommentatoren sin entusiasme, i alle fall om dei du heiar på, ligg godt an. Er du student, er det dessverre mindre sjanse for at du blir smitta av den entusiasmen forelesaren din eventuelt måtte vise for faget, skriv Anne Marie Fosse Teigen.

GLØD: Eg bestemte meg ein dag for å finne ut kva vitskapen seier om begeistring, skriv psykolog Anne Marie Fosse Teigen. Illustrasjon: Rojan Maharjan, Unsplash.

Anne Marie Fosse Teigen

Sist oppdatert: 04.03.24  |  Publisert: 04.03.24

Forfatterinfo

Anne Marie Fosse Teigen

Anne Marie Fosse Teigen er parterapeut og spesialist i klinisk psykologi. Hun har skrevet boken Varig kjærleik. Ei handbok og har utviklet samlivskurset «Bufferkurs for par».

Varige forskjellar er ei utfordring i dei fleste parforhold.

Ein del par forstår dette av seg sjølv og arbeider frå tidleg i samlivet med å forstå og handtere forskjellane, etter kvart som dei blir tydelegare (det vil seia når hjernen seier nok er nok og ikkje gidd produsere forelskingshormon lenger).

Andre, som underteikna, var borte den dagen varige forskjellar var på timeplanen i livets skule. Vi treng å lære via formell utdanning og ymse anna fagstoff, at det vi fullt og fast trudde var ektemaken sin openberre feil eller mangel, faktisk berre er ein slik varig forskjell.

I heimen hjå oss er det tallause varige forskjellar som skal handterast. Eit par nærskylde av dei er kapasiteten til å seia spontant ja til eit forslag og å til vise begeistring. Slik eg ser det, er desse kapasitetane (!) ekstremt ulikt fordelt.

Og når eg seier ekstremt, meiner eg ekstremt.

Den eine av oss kan vise sunn og adekvat begeistring, medan den andre – i situasjonar som burde utløyst vill jubel og krigsdans – synest å ha fleire fellestrekk med steinansiktet frå Påskeøya-emojien enn med den emojien som slår hjul.

Begeistring kan ha stor innverknad

Eg bestemte meg ein dag for å finne ut kva vitskapen seier om begeistring, og sidan eg ville vita det der og då, tok eg strake vegen til Googleuniversitetet, der vi alle kjem inn, utan karakterkrav.

Det var ikkje heilt enkelt, for eg fann lite om denne kjensla på norsk, og på engelsk er det ikkje noko ord som er heilt overlappande med det vi på norsk meiner med begeistring. Excitement og enthusiasm meinte eg var dei næraste, så eg prøvde først med dei søkeorda.

How to treat dysregulation var det første treffet eg fekk.

– For eit idiotuniversitet, tenkte eg.

Heldigvis fekk eg også napp på ei indisk nettside, The One Liner – All in one Holistic Wellness Platform. Her var det begeistring i alle fasongar: Let’s dive right in, føreslo nettsida, og eg dukka ned til How Excitement Influences Decision-Making.

– Flaks, tenkte eg. Eg har ein ektemake som kan ein del om decision making (om flaks også, forresten), så her kunne eg kanskje takle han på eigen banehalvdel.

Begeistring kan ha stor innverknad på korleis vi tar avgjerder, slo nettsida fast.

Deretter refererte den fleire forskingsartiklar som handla om uheldige effektar av begeistring. Men éin studie i eit psykologisk prestisjetidsskrift ymta frampå om at begeistring faktisk kan gjera oss meir fleksible og kreative, når vi skal arbeide oss fram til ei god avgjerd. Litt god forsking der, altså.

No er vi etymologisk nær begeistringa

Eg leita vidare, no med søkeorda enthusiasm og emotion. Treff, igjen! Det måtte naturlegvis vera ein italienar som prøvde å stable på beina ein psykologisk teori om begeistring. I eit konferansebidrag frå 2007 presenterer professor Isabella Poggi ein teori om entusiasme og om kor smittsam den er.

I Poggi finn vi endeleg eit menneske som har forstått verdien av dette fenomenet.

Ho forklarer at sjølve ordet entusiasme truleg stammar frå det greske «en», som betyr inni og «theos», som betyr Gud, og at det viser til ein tilstand der ein er fylt av Gud.

No er vi etymologisk nær begeistringa, som bokstaveleg tala betyr å få (den heilage) anden over seg (frå det tyske «Geist)». Poggi er begeistra for entusiasmen og definerer den som flamma eller sporen som får oss til å «rette all fysisk og mental innsats i retning av verdibaserte høgare mål».

Poggi er i tillegg opptatt av om eller eventuelt når entusiasme er smittsamt. Gjennomgangen hennar viser at det er høgst kontekstavhengig. Er du sportsidiot, er det stor sjanse for at du blir smitta av sportskommentatoren sin entusiasme, i alle fall om dei du heiar på, ligg godt an.

Er du student, er det dessverre mindre sjanse for at du blir smitta av den entusiasmen forelesaren din eventuelt måtte vise for faget. Klokeleg nok held Poggi seg unna å nemne sannsynet for å bli smitta av ektefellen sin entusiasme.

Kan hjelpe oss å forstå politisk historie

Nyleg har Jon Elster (2020) tatt opp tråden. Han slår fast at entusiasme er altfor lite forska på i psykologien og argumenterer for at entusiasme (som han ser som synonymt med begeistring [s. 270]) faktisk er ein emosjon, og at det å forstå entusiasme som emosjon, kan hjelpe oss å forstå politisk historie – og vice versa. Han illustrerer poenget med å greie grundig ut om kva rolle entusiasme kan ha spela for dei som i si tid var med og laga den franske og den norske grunnlova.

Så sit vi der då, ved frukostbordet, ektemaken og eg. Sa eg at han har ein varig aversjon mot taklamper? Ikkje det, nei. Men det har han altså. Det er ein grå og mørk februarmorgon. Stålamper og andre lamper er slått på rundt oss, men begge slit likevel litt med å lesa avisa.

– Vi skulle hatt ei lampe over bordet, seier eg fråverande.

– Ja, seier han.

Eg vaknar frå morgondøsen og ser på figuren som sit på andre sida av bordet, og som utan tvil liknar på den mannen eg har budd under same tak som i 28 år. Eg merker på rukkene ved augo hans at han har oppdaga blikket mitt, og at han morar seg. Eg gjentar, med ei lita justering: – Vi skulle hatt ei taklampe over bordet.

– Ja, seier han.

No går eg til det drastiske steget det er, å teste om det framleis er mannen min som sit framfor meg: – Seier du at du har lyst til at vi skaffar ei taklampe til å ha over bordet? spør eg, nesten engsteleg.

– Nei, seier han.

Eg pustar ut, for eg har lese at det å endre personlegdom kan vera eit teikn på demens. – Ein augneblink trudde eg du var på glid, seier eg.

Han ser på meg, og det glimtar litt i augo att: – Ja, og då gjeld det å bruke piggar.

Kjelder

Elster, J. (2020). Enthusiasm and anger in history. Inquiry, 64(3), 249–307. doi:10.1080/0020174X.2020.1821961

Huzaifa, D. (2023, 31. mars). The psychology of excitement: Understanding how it motivates and influences decision-making. The One Liner.

Poggi, I. (2007). Enthusiasm and its contagion: Nature and function. I A. C. R. Paiva, R. Prada & R. W. Picard (red.), Affective Computing and Intelligent Interaction. ACII 2007. Lecture Notes in Computer Science, vol 4738. Berlin: Springer. doi:10.1007/978-3-540-74889-2_36

Redaksjonen anbefaler

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Hva er forskjellen på en vond erfaring og et traume?

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026