Det er mange som mener at det ikke er smilingen som gjør deg glad, men at du er glad noe som fører til at du smiler. Men nå har en gruppe forskere kommet enda nærmere svaret, skriver NRK.
Forskningsgruppen, som ble ledet av Nicholas Coles ved Standford University i USA, kalte seg for «The Many Smiles Collaboration». Det det var til sammen 3878 deltakere med i studien fra hele 19 forskjellige land.
De ønsket å finne ut om man kunne føle seg lykkeligere av å smile, selv om du ikke nødvendigvis var glad.
Blanding av flere metoder
Studien var en kombinasjon av flere teknikker for å få deltakerne til å aktivere smile-musklene. Gruppen ble delt i tre, og fikk ulike beskrivelser av hva de skulle gjøre.
En av tre deltakerne skulle gjøre den såkalte penn-i-munnen-metoden. Med denne metoden har man en penn mellom tennene, noe som gjør at du bruker flere av de samme musklene som man bruker når man smiler.
Den neste tredjedelen fikk i oppgave å herme etter ansiktsuttrykkene til kjendiser som smilte.
Den siste gruppen fikk instruksjon om å bevege munnvikene mot ørene siden og løfte kinnene sine, ved kun å bruke ansiktsmusklene.
Skjulte målet med forsøket
Alle tre gruppene ble delt i to. Den ene halvdelen av hver gruppe fikk bilder av valper, katter, blomster og fyrverkeri. Den andre delen ble vist en helt tom skjerm.
De ulike gruppene ble også bedt om å slappe av i ansiktet, mens de ble vist de samme bildene, eller den tomme skjermen som de så på mens de smilte.
Forskerne ønsket å skjule målet med forsøket. De ga derfor også deltakerne andre oppgaver. De skulle blant annet løse matteoppgaver, og gjøre noen små fysiske øvelser.
Etter hver oppgave ble deltakerne spurt om hvor glade de følte seg.
Den ene gruppen skilte seg ut
I gruppen som hadde pennen i munnen, fant forskerne ingen stor endring i deltakernes glede. Forskerne er usikre på hvorfor denne gruppen ikke hadde lignende utslag som de andre. En av teoriene er at pennen i munnen ikke ligner et ekte smil i like stor grad som de andre teknikkene.
Med denne teknikken må man også bite tennene sine sammen, noe som de fleste sjelden gjør når de smiler.
I gruppen som etterlignet de smilende kjendisene og gruppen som ble bedt om å løfte munnvikene fant derimot forskerne en merkbar endring i lykken.
Gerit Pfhul, forsker og proffessor ved UiT og NTNU, deltok i studien. Hun forteller til NRK at om du lager et ansiktsuttrykk der du smiler, så føler du deg mer glad enn om du ikke gjør det.
Konklusjonen til forskerne er dermed ved å etterligne ett smil, vil du kunne føle deg mer glad.
Lederen av forskningsgruppen, Nocholas Coles, sier at ved å smile vil du kunne føle deg glad, og ved å rynke panna kan du føle deg sinna. Dermed må følelsene henge sammen med kroppslige sansninger og muskel bevegelser.