Når på døgnet du spiser, kan påvirke depresjon og angst

Deltagere som spiste mat utenom dagtid, fikk økte symptomer på angst og depresjon etter bare fire døgn, oppdaget forskere etter et eksperiment på døgnrytme.

DØGNRYTME: Kosthold er viktig for vår psykiske helse. Men det er ikke bare hva vi spiser som betyr noe, men også når, hevder forskere. Foto: Andrea Piacquadio, Pexels.