• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Når vi er overbevist om noe, har vi en sterk tendens til å søke bekreftelse

Det har blitt vanligere å skjerme etterforskere og kriminaltekniske eksperter fra informasjon som for sterkt innskrenker måten de vurderer bevis på. Men mange av oss har nok fortsatt vansker med å ta inn over seg risikoen for å la seg styre av forutinntatthet, skriver psykolog Jan-Ole Hesselberg i boken «Bedre beslutninger».

FOR RASKT OVERBEVIST: Når vi er dypt overbevist over noe uten et klart fasitsvar, kan selv gode motargumenter fra andre, forsterke våre egen forutinntatthet, skriver Jan-Ole Hesselberg i dette utdraget fra boken «Bedre beslutninger». Foto: George Becker, Pexels.

Jan-Ole Hesselberg

Sist oppdatert: 30.01.22  |  Publisert: 30.01.22

Bedre beslutninger
Jan-Ole Hesselberg
Kagge Forlag, 2022
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Jan-Ole Hesselberg

Jan-Ole Hesselberg er programsjef i Stiftelsen Dam, og doktorgrads­stipendiat ved Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo. Han er også en kjent fagformidler, blant annet fra TV-seriene Folkeopplysningen på NRK1 og Typisk deg på TVNorge. I tillegg er han aktiv blogger og en av de tre psykologene i podkasten Psykologlunsj.

En følge av å være en engasjert forskningsformidler er at jeg blir bedt om å uttale meg om mangt og mye. I kjølvannet at uttalelsene hender det at jeg blir konfrontert med informasjon eller argumenter som tyder på at jeg tar feil.

Jeg vet det ikke er den mest edle måten å reagere på, men instinktet mitt er ikke å ta imot denne informasjonen med åpne armer. Instinktet mitt er tvert imot å avvise informasjonen raskt og lete etter motargument.

Hjernen min flipper automatisk i et kartotek av grunner til at jeg har rett og motparten tar feil. Den tar også en kikk i et sideliggende kartotek med grunner til at motparten ikke er en særlig troverdig kilde. Det koster krefter og krever mye overskudd å vurdere muligheten for at jeg, JEG, kan ha tatt feil.

Heldigvis viser forskningen at jeg ikke er alene. Når vi er overbevist om noe, har vi en sterk tendens til å søke bekreftelse. Dette er et resultat av flere problematiske fenomener som alle trekker i samme retning:

  • Vi søker etter informasjon som støtter det vi tror på.
  • Vi tolker tvetydig informasjon i retning av det vi allerede tror på.
  • Vi er mindre kritiske til informasjon som støtter våre antagelser.
  • Vi bruker ofte mer tid på informasjon som støtter det vi tror på.
  • Vi husker informasjon som beviser vår teori bedre enn informasjon som ikke gjør det.

I sum fører dette til at vi går i bekreftelsesfellen.

Avhørsteknikker har blitt endret

Mitt inntrykk er at norsk politi har kommet lenger enn de fleste i erkjennelsen og bekjempelsen av tankefeller. Tidligere drapsetterforsker Asbjørn Rachlew har viet sin karriere til å sikre at politiet unngår slike feller i etterforskningen. I 2009 tok han en doktorgrad ved Det juridiske fakultet om feil i politiets etterforskning.

Avhørsteknikker har blitt endret, og det har blitt vanligere å skjerme etterforskere og kriminaltekniske eksperter for informasjon som i for stor grad kan påvirke dem. Likevel har nok mange fortsatt vansker med å ta problematikken inn over seg.

Etter en undersøkelse blant 403 erfarne kriminaltekniske eksperter i 21 land konkluderte forskerne med at ekspertene, totalt sett så på «sine vurderinger som nesten ufeilbarlige og viste bare en begrenset forståelse og verdsettelse av kognitive bias». Ifølge forskerne mente de fleste at de var immune, og at de kunne «redusere kognitive bias gjennom ren viljestyrke». Paradoksalt nok mente likevel flertallet at det var grunn til å være bekymret for tankefeller innen etterforskning generelt.

Problemene forbundet med bekreftelsesfellen og andre vurderingsfeil løses neppe med det første, og arbeidet med å demme opp for dem er et langtidsprosjekt. Ikke fordi vi er dumme, men fordi tankefellene er et naturlig resultat av de nyttige mentale snarveiene.

Vi endrer stadig vekk mening om ting

Da jeg jobbet i tv-programmet Folkeopplysningen, gjennomførte vi et stunt inspirert av et klassisk psykologisk eksperiment. Dette illustrerer hvordan bekreftelsesfellen kan fungere i praksis.

Vi samlet representanter fra Fremskrittspartiets Ungdom (FpU) og Kristelig Folkepartis Ungdom (KrFU) til en lese- og debattøkt. Dette er begge partier som har tatt et tydelig standpunkt til salg av vin i butikk. FpU vil at dagligvarebutikker skal kunne selge vin, KrFU er sterke motstandere.

Først leste hver gruppe en artikkel som støttet det de mente. Den var fylt av gode argumenter og skrevet av en anerkjent professor. Ikke overraskende ble de vordende politikerne etter dette styrket i sitt syn på saken. Deretter lot vi dem lese en artikkel, fra en like anerkjent professor, fylt med gode motargument, før vi igjen testet deres syn på vin i butikk.

Da deltakerne i testen fikk gode grunner til å betvile det de mente, gikk de enda lenger i den andre retningen: De ble enda sikrere i sin sak. I en oppsummering av de to artiklene forklarer en av representantene fra FpU at: «Jeg vil jo favorisere han som er for salg av vin, fordi jeg mener at han har et nøytralt syn på saken.»

Hvis alle de som bekrefter det du mener er de «nøytrale», er det ikke rart at meningene våre får stadig bedre fotfeste.

En melpose blir til 44 sykehusinnleggelser

Det er ikke alltid slik at vi blir sikrere eller står på vårt i møte med motargument. Vi endrer stadig vekk mening om ting. Men i spørsmål uten noe klart fasitsvar, når vi har en sterk formening om hva som er rett og galt i tillegg, da kan selv gode motargument bli en bekreftelse på vår egen hypotese.

Bekreftelses­fellen kan skape kroppslige reaksjoner.

At vit hart littt åt jobbe med vises godt i det som skjedde på postterminalen i Stokke i Vestfold i 2016. Da trumfet bekreftelsesfellen ikke bare logikken, men skapte kraftige, kroppslige reaksjoner.

Et hvitt pulver med mistenkelig konsistens lekket ut av en konvolutt som datt i gulvet. De ansatte kjente raskt på sterke fysiske og ubehagelige symptomer. De ropte på sjefen, som med ett fikk vondt i halsen. Nødsentralen ble ringt.

Totalt ble 44 personer sendt til sykehus, 14 rett på isolat med pusteproblemer, sviende hals, rød hud og kløe – alt på grunn av en helt vanlig pose med mel.

Redaksjonen anbefaler

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Siste saker

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mange problemer som rammer ungdom, stammer fra angst

  • Nyheter, Pluss

Drømmene dine avslører hvor godt du har sovet

  • Nyheter, Pluss

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

De første tegnene på at du er emosjonelt utmattet

  • Nyheter, Pluss

Dette hjalp da helseangsten tok over livet til Vivian

  • Nyheter, Pluss

Nå har Stortinget vedtatt en kraftig styrking av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Uenighet om måten man krangler på kan i seg selv være kilde til konflikt

  • Nyheter, Pluss

Minneord om Carina Carl (1984–2026)

  • Ytringer

Sjekker du mobilen ofte? Det er dårlig nytt for konsentrasjonen din

  • Nyheter, Pluss

Disse tankene kan holde traumereaksjoner ved like

  • Nyheter, Pluss

Sånn blir kronisk smerte til depresjoner

  • Nyheter, Pluss

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026