Angsten er en djevelsnare!
Jo mer byttet stritter imot, desto hardere og hardere strammer angstens tentakler seg rundt offeret. Men det finnes råd, skriver Eirik Hørthe.
– Mer kontroll og trygghet i hverdagen med personlig kriseplan
En personlig kriseplan skal gi pasienter i psykisk helsevern et verktøy for å hjelpe seg selv, men hvor godt fungerer det? Helmer Engen, psykiatrisk sykepleier i Helse Nord-Trøndelag, intervjuet seks pasienter om opplevelsene deres med å ha en kriseplan.
Solfrid Raknes er glad for at gründerjobben har blitt en livsstil
Solfrid Raknes gir psykologisk førstehjelp til barn og unge over hele verden. Jobben har blitt en livsstil, og det er akkurat sånn Bergen-psykologen vil ha det.
Er du deprimert eller nedstemt?
Å holde fast i livets gode sider er ikke bestandig så lett, skriver Kristian Hall i boken «Glad igjen».
Så lite som to terapitimer kan hjelpe traumatisert ungdom
En ny studie viser at traumatisert ungdom blir bedre etter noen få timer med kognitiv atferdsterapi og selvhjelpsmateriell. – Resultatene er lovende, men det er behov for mer forskning, sier hovedforfatter Solfrid Raknes.
Bli kvitt flyskrekken
Det finnes dokumentert hjelp til de som strever med flyskrekk, skriver Lars Dehli. Oslo-psykologen gir seks råd.
Ikke glem å sjekke hva du husker
Vil du gjøre det bedre på eksamen? Test hva du egentlig husker – det styrker forståelsen din, skriver Torstein Låg.
