Døgnrytme.

Er du ekstra trøtt om vinteren? Da er du ikke alene – men det finnes håp

Mer tid i sola kobles til mindre depresjon

Er du ofte våken til langt på natt? Det kan være uheldig for psyken

Humøret svinger gjennom dagen – og det er verst om morgenen

– Det er overraskende at unge i dag ikke har søvn som en naturlig prioritering, mener søvnforsker

Forstyrrelser i døgnrytmen forverrer en rekke psykiske lidelser

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

Nattevakter svekker hukommelsen

Slik snur du døgnrytmen etter ferien

Det er store kulturforskjeller på søvnen vår, viser forskning. Men hvordan står det til i Norge?

Å endre egen døgnrytme kan gjøre godt

Ultraprosessert mat er avhengighetsskapende på samme måte som tobakk, mener forskere

Slik blir du en morgenfugl

Hvordan påvirker høsten psyken vår?

Når på døgnet du spiser, kan påvirke depresjon og angst

Alle artikler er vist

Ingen flere artikler å vise