• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Forakt – drivkraften bak et splittet samfunn

«Når forakt tar over for saklig debatt, kan det få alvorlige konsekvenser for oss alle. Historien har mer enn nok eksempler på hvor farlig den veien kan være», skriver Mara Cogni.

FORAKT: «Flere ting tyder på at forakt er en stabil del av personligheten hos enkelte», skriver Mara Cogni. Illustrasjonsfoto: Freepik.

Mara Cogni

Sist oppdatert: 11.03.25  |  Publisert: 11.03.25

Forfatterinfo

Mara Cogni

Mara Cogni er lektor, lærebokforfatter og skribent. Hun har studert nordisk litteratur, filosofi og psykologi ved Universitetet i Oslo og psykologi ved University of Liverpool.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Forakt har blitt den uoffisielle drivkraften bak splittelser i mange samfunn, en følelse av moralsk overlegenhet som trives i den moderne raseri-industrien.

I forskningen på sosial og personlighetspsykologi er det fortsatt uenighet om hva som typisk vekker forakt. Noen mener at moralske følelser som sinne, avsky og forakt er distinkte, mens andre betrakter dem som en del av en samlet emosjonell respons på moralske overtredelser.

Til tross for hvor utbredt og viktig forakt er, har forskningen på denne emosjonen vært begrenset og fragmentert.
Det er fortsatt uenighet om hva forakt betyr, og dets ikke-verbale uttrykk gjenkjennes ofte feil. Disse utfordringene har gjort forakt vanskelig å studere.

Forskningen hittil har ikke grundig nok utforsket hvorfor enkelte er mer tilbøyelige til å føle og uttrykke mer forakt enn andre. Men i en studie der forskerne utviklet et spørreskjema som måler hvor lett en person føler forakt, fant de at noen personer har en gjennomgående tendens til å oppfatte andre som inkompetente, umoralske eller underlegne, en holdning som ikke er begrenset til spesifikke situasjoner, men som gjennomsyrer flere områder av livet.

Det disposisjonelle domenet kartlegger sentrale forskjeller for hvordan individer er disponert til å handle. Disposisjonell forakt handler om en vedvarende tendens til å se ned på, ta avstand fra og avvise folk som ikke lever opp til ens egne verdier og standarder.

Forskerne har forsøkt å integrere og utvikle forståelsen av forakt som en disposisjon som henger sammen med andre psykologiske faktorer. Studien viser at forakt henger sammen med personlighetstrekk som arroganse, lav grad av medmenneskelighet og narsissistiske tendenser.

Selv om forakt deler trekk med sinne og avsky, skiller den seg ut ved å vare lenger og fungere som en måte å regulere sosiale relasjoner på.

Mennesker med høy grad av disposisjonell forakt er ofte mindre empatiske, samarbeidsvillige og vennlige. De er gjerne kritiske og distanserte i møte med andre, noe som kan føre til mer konflikt og dårligere sosiale relasjoner.

Flere ting tyder på at forakt er en stabil del av personligheten hos enkelte. For det første viser forskning at foraktende atferd går igjen hos de samme personene over tid. For det andre er måten vi tenker og føler på om sosiale situasjoner ganske stabil gjennom livet. For det tredje har forakt en tendens til å vare lenger enn andre følelser, noe som gjør at den lettere preger hvordan vi ser på og behandler andre mennesker over tid.

I tillegg kan forakt fungere som en effektiv og energibesparende mekanisme for å skape avstand og beskytte seg selv, særlig hos personer med lav interesse for sosial tilpasning.

Folk som har en tendens til å føle forakt, ser ofte på andre gjennom et kritisk filter, spesielt hvis de har høye og rigide standarder. De som forventer perfeksjon fra andre, blir lett foraktfulle når disse forventningene ikke innfris.

Noen bruker forakt som en måte å styrke sin egen selvfølelse på ved å se ned på andre, mens andre kan slite med lav selvfølelse fordi de aldri føler seg gode nok selv, eller fordi de har blitt møtt med forakt tidligere.

Personer med unngående tilknytning viser ofte foraktfull atferd, undertrykker følelsene sine og holder andre på avstand. En studie undersøkte hvordan barndommens tilknytningserfaringer og foreldrenes oppdragelsesstil påvirker følelsene og hvordan voksne tolker emosjoner.

Resultatene viser tydelige mønstre: Trygg tilknytning hang sammen med mer glede og nysgjerrighet, mens unngående tilknytning ofte førte til forakt, avsky og vansker med å kjenne igjen glede.

Foreldre som resonnerte sammen med barna sine, hadde barn med en mer balansert følelsesprofil, mens de som brukte fysisk straff, oppdro oftere barn med mer fiendtlige følelsesmønstre. Funnene viser hvor sterkt tidlige relasjoner former hvordan vi føler og forstår andres følelser som voksne.

Forakt har også koblinger til mørkere personlighetstrekk som narsissisme, machiavellisme, psykopati og sadisme. Selv om forakt ofte forbindes med en oppblåst selvfølelse, kan den også være en forsvarsmekanisme for å dekke over usikkerhet og selvkritikk. På denne måten kan forakt både fungere som et skjold og som en strategi for å opprettholde sosial makt og kontroll.

Noen bruker forakt for å opprettholde en følelse av overlegenhet, både individuelt og på gruppenivå. Forskning viser at forakt ofte henger sammen med fordommer og en tro på at enkelte grupper er mindreverdige.

Fem studier undersøkte hvordan det å aktivere følelsen av trygg tilknytning påvirker fordommer mot utgrupper. Studien tyder på at man kan føle mindre forakt for folk utenfor ens egen gruppe hvis man først kjenner på trygghet og tilhørighet. Når en føler seg trygg, blir en mindre dømmende og ser ikke «de andre» som en trussel. Dette støtter tanken om at forakt ofte bunner i frykt, usikkerhet eller et behov for å forsvare egen identitet.

En studie undersøkte hvordan følelsen av å ha påvirkningskraft kan motivere både vanlige og mer ekstreme former for kollektiv handling. Tidligere forskning har vist at sinne over urettferdighet ofte fører til lovlige protester, mens troen på at man faktisk kan gjøre en forskjell øker engasjementet. Studien viser imidlertid at de mer ekstreme handlingene ofte springer ut av en følelse av maktesløshet og forakt.

I motsetning til sinne, som kan mobilisere folk til å kjempe for endring innenfor systemets rammer, innebærer forakt en grunnleggende avvisning av motparten. Forakt skaper psykologisk distanse og et fravær av ønske om forsoning, noe som kan gjøre voldelige eller ulovlige handlinger mer sannsynlige.

Resultatene viste at sinne var tett forbundet med lovlige protester, men hadde liten eller ingen sammenheng med ekstreme handlinger. Derimot var forakt ofte negativt knyttet til fredelige protester, samtidig som den viste seg å være en sterk drivkraft bak radikale handlinger.

Forakt er sterkt knyttet til følelser som misunnelse, sinne og hovmod, men overraskende nok ikke til avsky, slik man kanskje skulle tro. Mennesker som skårer høyt på forakt har ofte lav selvfølelse, perfeksjonistiske trekk og en utrygg tilknytningsstil. De er også mer tilbøyelige til mørke personlighetstrekk som narsissisme, psykopati og manipulerende adferd, noe som tyder på at forakt henger tett sammen med statusjag og kynisme.

Forakt er dessuten giftig i nære relasjoner. Det å ha en foraktfull partner er enda mer skadelig enn å være det selv. Det ødelegger både tilfredsheten og følelsen av forpliktelse. Forakt fungerer som en sosial avvisningsmekanisme, i direkte kontrast til følelser som respekt, beundring og medfølelse.

Forskningen viser også at mennesker som ofte føler forakt, reagerer kraftig på andres feil og har lite sympati. I stedet for å vise forståelse eller støtte, kan de oppleve en slags tilfredsstillelse når andre mislykkes.

Forakt har blitt den dominerende følelsen i media og politikk, og den bidrar mer til splittelse enn til dialog. Sosiale medier næres av forakt, der likesinnede finner fellesskap i å rakke ned på motstandere, og sementerer ekkokamre og styrker oss-mot-dem-mentaliteten.

I motsetning til sinne, som kan skape engasjement og endring, umenneskeliggjør forakt motstandere og kveler all mulighet for konstruktiv samtale. Denne onde sirkelen, drevet av profittjag og algoritmer som belønner konflikt, forsterker polarisering.

Når forakt tar over for saklig debatt, kan det få alvorlige konsekvenser for oss alle. Historien har mer enn nok eksempler på hvor farlig den veien kan være.

Derfor bør det forskes mer på hvordan forakt kommer til uttrykk i handlinger, og hvilken rolle den spiller i kriminalitet, radikalisering og sosial splittelse.

Redaksjonen anbefaler

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026