Sliter du med kronisk stress? Her er fire grep for å stresse ned

Å dempe stress er en treningssak, mener psykolog Tomas Myklebust. Han anbefaler fire grep for å motvirke kronisk stress.

KRONISK STRESS: Om vi skal bli gode på å dempe stress, må vi trene på ting mange synes er ubehagelige, forklarer Tomas Myklebust. Foto: Cecilie Hatløy.