• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

En vekker for alle voksne

«Ingen foreldre skal «shames» til å holde sammen. Men vi voksne trenger ofte å ta bedre vare på barna våre når vi flytter fra hverandre», skriver Signe Horn i Voksne for Barn.

BRUDD: Mange voksne som skiller lag, kan bruke mye av livet på å bearbeide sårene etter bruddet, det samme gjelder i høyeste grad mange av barna, skriver Signe Horn. Foto: Bo Mathisen.

Signe Horn

Sist oppdatert: 01.04.24  |  Publisert: 22.03.24

Forfatterinfo

Signe Horn

Signe Horn er generalsekretær i organisasjonen Voksne for barn. Hun er utdannet statsviter og er tidligere byråd for barn og utdanning i Oslo kommune.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

I en undersøkelse gjennomført av Respons Analyse på oppdrag fra organisasjonen Voksne for Barn, svarer barn og foreldre ulikt på en rekke sentrale spørsmål om konsekvensene et samlivsbrudd har for barna.

Det er ikke barn og foreldre i samme familier som er spurt. De klare statistiske forskjellene mellom de to gruppene av respondentene, tyder imidlertid på at barneperspektivet i mange tilfeller skiller seg tydelig fra foreldreperspektivet. Det betyr at vi foreldre trenger å lytte mer og bedre.

Innledningsvis er det viktig å bemerke at samlivsbrudd er en ekstremt krevende situasjon for mange foreldre helt uavhengig av at barn er involvert. Også for mange voksne vil et samlivsbrudd komme som et sjokk, rive livet deres over tvers og utsette dem for en psykisk påkjenning som kan være vanskelig å håndtere.

At det er en situasjon som også rammer barna – som foreldrene mer enn noe ønsker å beskytte – gjør det bare enda vondere.

Det er dermed ikke vår hensikt å veive med moralske pekefingre. Formålet vårt er å øke kunnskapen om hvordan samlivsbrudd kan fortone seg fra et barneperspektiv.

Manglende forståelse hos mange foreldre risikerer å bidra til at barna ikke får den støtten fra foreldrene som de trenger, og til at foreldrene heller ikke prioriterer å forsøke å finne den hjelpen de trenger.

Sjokk og sviktende kommunikasjon

Det er ikke overraskende at 55 prosent av barna svarer at nyheten om foreldrenes samlivsbrudd kom som et sjokk. Det kan på et vis også være positivt, i den grad det indikerer at mange foreldre har klart å holde eventuelle forutgående konflikter for seg selv.

Da er det mer interessant at langt færre av foreldrene, nemlig 45 prosent, svarer at nyheten kom som et sjokk på barnet. Denne tilsynelatende underrapporteringen fra foreldre er spesielt interessant fordi den går igjen på en rekke spørsmål.

At så mange barn opplever nyheten så sterkt, understreker betydningen av hvordan foreldrene går fram i sin kommunikasjon om en endring som vil få dramatiske konsekvenser i barnas liv.

Igjen ser man en betydelig forskjell mellom svarene fra barn og foreldre. Mens 62 prosent av foreldrene opplevde at de kommuniserte nyheten på en god måte, opplevde bare 52 prosent av barna det samme. Mer enn en tredjedel av barna rapporterte spesifikt at den ble kommunisert på en dårlig måte.

Mange foreldre trenger med andre ord å tenke enda mer gjennom sin kommunikasjon. Helst bør foreldrene legge en felles plan både for den første samtalen med barna, og for oppfølgingen de neste dagene og ukene. De trenger å forsikre seg om at barna både blir hørt på sine følelser og tanker, og at de får den informasjonen de trenger.

Konfliktnivå og konsekvenser

Forskjellen fortsetter på en rekke andre spørsmål, blant annet det viktige spørsmålet om barna opplevde at det var et høyt konfliktnivå i tiden før, under eller etter samlivsbruddet. Mens bare 44 prosent av foreldrene opplevde det slik, skilte barna seg sterkt ut: Hele 57 prosent opplevde det som konfliktfylt.

Man kan lett se for seg at hva barn og voksne opplever som et høyt konfliktnivå, kan være ulikt. Det betyr selvsagt ikke at barnas opplevelser er feil. Tvert om trenger vi voksne å ta til oss at konflikter, og eksempelvis det å overhøre selv en mindre krangel, kan oppleves langt sterkere av barn.

I neste omgang underrapporterer foreldre om konsekvensene for barna:

  • 55 prosent av barna opplever at samlivsbruddet gikk hardt på dem, mot bare 47 prosent av foreldrene svarer at det gikk hardt inn på barna.
  • 37 prosent av barna svarer at den psykiske helsen deres ble dårligere, mot bare 20 prosent av foreldrene når de blir spurt om barnas psykiske helse.
  • 40 prosent av barna svarer at de opplevde sterkere emosjonelle reaksjoner som sinne, frustrasjon, tristhet og angst, mot 25 prosent av foreldrene.
  • 20 prosent av barna svarer at det påvirket deres skole- og studieprestasjoner negativt, mot bare 8 prosent av foreldrene.
  • 19 prosent av barna svarer at det påvirket det sosiale livet deres negativt, mot 8 prosent av foreldrene.

Forskjellene er ganske store, og gjennomgående.

Det er samtidig viktig å ha med seg at selv om en stor minoritet av barna opplevde en forverring, er den største gruppen gjerne dem som opplevde at ting generelt var som før etter samlivsbruddet. I tillegg kommer en minoritet av barna som opplevde at det ble bedre.

Hva gjelder psykisk helse, var det eksempelvis 37 prosent av barna som rapporterte en forverring, 38 prosent at det var som før og 17 prosent at det fant sted en forbedring.

Poenget vårt er dermed ikke at samlivsbrudd generelt er skadelig for barn, og heller ikke på noe vis å gå imot samlivsbrudd som sådan. Hele 60 prosent svarer faktisk at de har det bedre etter samlivsbruddet enn de ville hatt dersom foreldrene fortsatt hadde holdt sammen.

Selv om 23 prosent rapporterer at de har fått det verre enn de ville ha hatt hvis samlivet hadde bestått, virker det klart at også fra barneperspektivet er samlivsbrudd i mange tilfeller det riktige utfallet. Heller ikke barn har godt av å leve i en konfliktfylt situasjon.

Barns rett til å bli hørt

Over en fjerdedel av barna opplevde at de ikke ble lyttet til i spørsmålet om foreldreansvar, samvær og bosted. Selv om dette ikke kan tas som entydig bevis på at barns grunnleggende rett til å bli hørt ble brutt, understreker det at både foreldre og offentlige etater må forsikre seg om at denne lovfestede retten gjennomføres i praksis.

I tillegg opplevde mange barn at det generelt ikke var rom for å kommunisere egne følelser og tanker til foreldrene. 35 prosent opplevde det slik overfor moren, og 40 prosent overfor faren. Mange barn opplever kanskje at de ikke ønsker å bry foreldrene med sitt eget, eller er engstelige for hvordan foreldrene kan reagere.

For å gi god omsorg, er det nødvendig å begynne med å lytte til barnet. Det er essensielt både for at barnet skal oppleve å bli tatt på alvor og få svar på spørsmål det kan ha, og for at foreldrene skal bli kjent med barnets faktiske behov.

Manglende ivaretakelse på skolen og psykologisk støtte

Det er samtidig bare 41 prosent av barna som opplevde seg godt ivaretatt på skolen, mot 42 prosent som ikke gjorde det. Kun 19 prosent opplevde at skolen tok hensyn til situasjonen og tilrettela, mot 53 prosent som ikke gjorde det.

Det er viktig å ha med seg at ikke alle skoler vil ha vært kjent med samlivsbruddet, og dermed ikke har hatt muligheten.

Samlivsbrudd kan påvirke elevens arbeidskapasitet i timene eller trivsel sosialt, eller bidra til ufrivillig skolefravær. Generelt vil vi derfor tenke at lærere har det samme ansvaret for å tilrettelegge for barn som befinner seg i en livskrise som samlivsbrudd, som de har for å tilrettelegge med utgangspunkt i andre forskjeller mellom elevene.

I tillegg svarte 30 prosent av barna at de savnet psykologisk støtte eller rådgivning. Det sier noe om hvor sterkt denne livsendringen går inn på barnet, og om hvor langt vi er fra å oppfylle barnets behov. Dette er dermed to områder hvor det offentlige trenger å styrke innsatsen.

For fort fram med ny partner

Den neste, store livsendringen er ofte når foreldrene får en ny partner. Foreldre trenger å ha med seg at halvparten av barna opplevde det vanskelig å takle denne overgangen. Et nytt medlem i kjernefamilien kan være en berikelse, men kan også utløse følelser av uro og usikkerhet hos barnet.

Hele 40 prosent opplevde at foreldrene ikke ventet lenge nok med å introdusere den nye partneren, og 49 prosent at foreldrene heller ikke forberedte barnet godt på det første møtet. Et klart flertall på 63 prosent fikk likevel en god relasjon til bonusforelderen.

Mange voksne som skiller lag, kan bruke mye av livet på å bearbeide sårene etter bruddet. Det samme gjelder i høyeste grad mange av barna. Dette handler om at vi som voksne skal klare å ta oss bedre nettopp av dem – av barna som er det fineste som står igjen når kjærligheten mellom de voksne har tatt slutt.

Redaksjonen anbefaler

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026