• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

En vekker for alle voksne

«Ingen foreldre skal «shames» til å holde sammen. Men vi voksne trenger ofte å ta bedre vare på barna våre når vi flytter fra hverandre», skriver Signe Horn i Voksne for Barn.

BRUDD: Mange voksne som skiller lag, kan bruke mye av livet på å bearbeide sårene etter bruddet, det samme gjelder i høyeste grad mange av barna, skriver Signe Horn. Foto: Bo Mathisen.

Signe Horn

Sist oppdatert: 01.04.24  |  Publisert: 22.03.24

Forfatterinfo

Signe Horn

Signe Horn er generalsekretær i organisasjonen Voksne for barn. Hun er utdannet statsviter og er tidligere byråd for barn og utdanning i Oslo kommune.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

I en undersøkelse gjennomført av Respons Analyse på oppdrag fra organisasjonen Voksne for Barn, svarer barn og foreldre ulikt på en rekke sentrale spørsmål om konsekvensene et samlivsbrudd har for barna.

Det er ikke barn og foreldre i samme familier som er spurt. De klare statistiske forskjellene mellom de to gruppene av respondentene, tyder imidlertid på at barneperspektivet i mange tilfeller skiller seg tydelig fra foreldreperspektivet. Det betyr at vi foreldre trenger å lytte mer og bedre.

Innledningsvis er det viktig å bemerke at samlivsbrudd er en ekstremt krevende situasjon for mange foreldre helt uavhengig av at barn er involvert. Også for mange voksne vil et samlivsbrudd komme som et sjokk, rive livet deres over tvers og utsette dem for en psykisk påkjenning som kan være vanskelig å håndtere.

At det er en situasjon som også rammer barna – som foreldrene mer enn noe ønsker å beskytte – gjør det bare enda vondere.

Det er dermed ikke vår hensikt å veive med moralske pekefingre. Formålet vårt er å øke kunnskapen om hvordan samlivsbrudd kan fortone seg fra et barneperspektiv.

Manglende forståelse hos mange foreldre risikerer å bidra til at barna ikke får den støtten fra foreldrene som de trenger, og til at foreldrene heller ikke prioriterer å forsøke å finne den hjelpen de trenger.

Sjokk og sviktende kommunikasjon

Det er ikke overraskende at 55 prosent av barna svarer at nyheten om foreldrenes samlivsbrudd kom som et sjokk. Det kan på et vis også være positivt, i den grad det indikerer at mange foreldre har klart å holde eventuelle forutgående konflikter for seg selv.

Da er det mer interessant at langt færre av foreldrene, nemlig 45 prosent, svarer at nyheten kom som et sjokk på barnet. Denne tilsynelatende underrapporteringen fra foreldre er spesielt interessant fordi den går igjen på en rekke spørsmål.

At så mange barn opplever nyheten så sterkt, understreker betydningen av hvordan foreldrene går fram i sin kommunikasjon om en endring som vil få dramatiske konsekvenser i barnas liv.

Igjen ser man en betydelig forskjell mellom svarene fra barn og foreldre. Mens 62 prosent av foreldrene opplevde at de kommuniserte nyheten på en god måte, opplevde bare 52 prosent av barna det samme. Mer enn en tredjedel av barna rapporterte spesifikt at den ble kommunisert på en dårlig måte.

Mange foreldre trenger med andre ord å tenke enda mer gjennom sin kommunikasjon. Helst bør foreldrene legge en felles plan både for den første samtalen med barna, og for oppfølgingen de neste dagene og ukene. De trenger å forsikre seg om at barna både blir hørt på sine følelser og tanker, og at de får den informasjonen de trenger.

Konfliktnivå og konsekvenser

Forskjellen fortsetter på en rekke andre spørsmål, blant annet det viktige spørsmålet om barna opplevde at det var et høyt konfliktnivå i tiden før, under eller etter samlivsbruddet. Mens bare 44 prosent av foreldrene opplevde det slik, skilte barna seg sterkt ut: Hele 57 prosent opplevde det som konfliktfylt.

Man kan lett se for seg at hva barn og voksne opplever som et høyt konfliktnivå, kan være ulikt. Det betyr selvsagt ikke at barnas opplevelser er feil. Tvert om trenger vi voksne å ta til oss at konflikter, og eksempelvis det å overhøre selv en mindre krangel, kan oppleves langt sterkere av barn.

I neste omgang underrapporterer foreldre om konsekvensene for barna:

  • 55 prosent av barna opplever at samlivsbruddet gikk hardt på dem, mot bare 47 prosent av foreldrene svarer at det gikk hardt inn på barna.
  • 37 prosent av barna svarer at den psykiske helsen deres ble dårligere, mot bare 20 prosent av foreldrene når de blir spurt om barnas psykiske helse.
  • 40 prosent av barna svarer at de opplevde sterkere emosjonelle reaksjoner som sinne, frustrasjon, tristhet og angst, mot 25 prosent av foreldrene.
  • 20 prosent av barna svarer at det påvirket deres skole- og studieprestasjoner negativt, mot bare 8 prosent av foreldrene.
  • 19 prosent av barna svarer at det påvirket det sosiale livet deres negativt, mot 8 prosent av foreldrene.

Forskjellene er ganske store, og gjennomgående.

Det er samtidig viktig å ha med seg at selv om en stor minoritet av barna opplevde en forverring, er den største gruppen gjerne dem som opplevde at ting generelt var som før etter samlivsbruddet. I tillegg kommer en minoritet av barna som opplevde at det ble bedre.

Hva gjelder psykisk helse, var det eksempelvis 37 prosent av barna som rapporterte en forverring, 38 prosent at det var som før og 17 prosent at det fant sted en forbedring.

Poenget vårt er dermed ikke at samlivsbrudd generelt er skadelig for barn, og heller ikke på noe vis å gå imot samlivsbrudd som sådan. Hele 60 prosent svarer faktisk at de har det bedre etter samlivsbruddet enn de ville hatt dersom foreldrene fortsatt hadde holdt sammen.

Selv om 23 prosent rapporterer at de har fått det verre enn de ville ha hatt hvis samlivet hadde bestått, virker det klart at også fra barneperspektivet er samlivsbrudd i mange tilfeller det riktige utfallet. Heller ikke barn har godt av å leve i en konfliktfylt situasjon.

Barns rett til å bli hørt

Over en fjerdedel av barna opplevde at de ikke ble lyttet til i spørsmålet om foreldreansvar, samvær og bosted. Selv om dette ikke kan tas som entydig bevis på at barns grunnleggende rett til å bli hørt ble brutt, understreker det at både foreldre og offentlige etater må forsikre seg om at denne lovfestede retten gjennomføres i praksis.

I tillegg opplevde mange barn at det generelt ikke var rom for å kommunisere egne følelser og tanker til foreldrene. 35 prosent opplevde det slik overfor moren, og 40 prosent overfor faren. Mange barn opplever kanskje at de ikke ønsker å bry foreldrene med sitt eget, eller er engstelige for hvordan foreldrene kan reagere.

For å gi god omsorg, er det nødvendig å begynne med å lytte til barnet. Det er essensielt både for at barnet skal oppleve å bli tatt på alvor og få svar på spørsmål det kan ha, og for at foreldrene skal bli kjent med barnets faktiske behov.

Manglende ivaretakelse på skolen og psykologisk støtte

Det er samtidig bare 41 prosent av barna som opplevde seg godt ivaretatt på skolen, mot 42 prosent som ikke gjorde det. Kun 19 prosent opplevde at skolen tok hensyn til situasjonen og tilrettela, mot 53 prosent som ikke gjorde det.

Det er viktig å ha med seg at ikke alle skoler vil ha vært kjent med samlivsbruddet, og dermed ikke har hatt muligheten.

Samlivsbrudd kan påvirke elevens arbeidskapasitet i timene eller trivsel sosialt, eller bidra til ufrivillig skolefravær. Generelt vil vi derfor tenke at lærere har det samme ansvaret for å tilrettelegge for barn som befinner seg i en livskrise som samlivsbrudd, som de har for å tilrettelegge med utgangspunkt i andre forskjeller mellom elevene.

I tillegg svarte 30 prosent av barna at de savnet psykologisk støtte eller rådgivning. Det sier noe om hvor sterkt denne livsendringen går inn på barnet, og om hvor langt vi er fra å oppfylle barnets behov. Dette er dermed to områder hvor det offentlige trenger å styrke innsatsen.

For fort fram med ny partner

Den neste, store livsendringen er ofte når foreldrene får en ny partner. Foreldre trenger å ha med seg at halvparten av barna opplevde det vanskelig å takle denne overgangen. Et nytt medlem i kjernefamilien kan være en berikelse, men kan også utløse følelser av uro og usikkerhet hos barnet.

Hele 40 prosent opplevde at foreldrene ikke ventet lenge nok med å introdusere den nye partneren, og 49 prosent at foreldrene heller ikke forberedte barnet godt på det første møtet. Et klart flertall på 63 prosent fikk likevel en god relasjon til bonusforelderen.

Mange voksne som skiller lag, kan bruke mye av livet på å bearbeide sårene etter bruddet. Det samme gjelder i høyeste grad mange av barna. Dette handler om at vi som voksne skal klare å ta oss bedre nettopp av dem – av barna som er det fineste som står igjen når kjærligheten mellom de voksne har tatt slutt.

Redaksjonen anbefaler

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Uenighet om måten man krangler på kan i seg selv være kilde til konflikt

  • Nyheter, Pluss

Minneord om Carina Carl (1984–2026)

  • Ytringer

Sjekker du mobilen ofte? Det er dårlig nytt for konsentrasjonen din

  • Nyheter, Pluss

Disse tankene kan holde traumereaksjoner ved like

  • Nyheter, Pluss

Sånn blir kronisk smerte til depresjoner

  • Nyheter, Pluss

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026