• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Fra løve til hval – uten naturlige fiender, rolig og sindig

«Å avdekke fysisk vold er enkelt. Man konstaterer de fysiske skadene. Å avdekke psykisk vold er ikke like lett, men jeg tror det blir enklere om man vet hva man skal se etter», skriver «Magni» i aller siste innlegg.

20 ÅR: Det er 20 år siden jeg sist følte meg trygg. Men i dag er jeg trygg. Barna er trygge. Jeg skulle bare ønske det tok ett år å få tryggheten vi trengte, ikke fem. Illustrasjon: Storyset, Freepik.

«Magni»

Sist oppdatert: 14.03.23  |  Publisert: 16.09.22

Forfatterinfo

«Magni»

Forfatteren er anonym grunnet sakens natur. Psykologisk.no er kjent med forfatterens identitet og har dokumentasjon på hendelsene som beskrives og omtales i tekstene. Enkelte deler av teksten er endret for å bevare forfatterens anonymitet.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

I denne serien skildrer «Magni» sine erfaringer fra å være mor og leve i et psykisk voldelig forhold, og hvordan hjelpeapparatet håndterte saken under og etter bruddet. Dette er artikkel fire av fire.

LES OGSÅ:
Del 1: Han slo meg aldri. Dessverre.
Del 2: Førsteinntrykket har alt å si – på godt og vondt
Del 3: Uten hjelp fra de som skulle hjelpe

Mediene melder ofte om ulykker og naturkatastrofer, og jeg var lenge misunnelig på de som ble rammet. Ingen tvilte på hva som hadde skjedd med dem, de trengte ikke å skaffe hjelp selv, kriseteam ble kalt inn for å ivareta dem og deres pårørende.

De tas vare på i akuttfasen, i tilfriskningen og tverrfaglige team kobles på for å ivareta mer enn bare den fysiske helsen. De som har behov får tilbud om rehabilitering. Det finnes pakkeforløp og støtteapparat klart for det meste.

Det står i stor kontrast til opplevelsene barna mine og jeg sitter igjen med. For oss, for meg, ble kampen for å bli trygg igjen etter 15 år i et psykisk voldelig forhold, en kamp for å få det offentlige til å tro meg.

Er det kultivert barbari?

Ingen ville se «naturkatastrofen» vi var utsatt for, ingen forsøkte å finne oss, ingen tilkalte hjelp da jeg fortalte om volden, og ingen forsikret seg om at det gikk bra med oss.

Vi ble overlatt til oss selv. Om jeg ikke hadde tatt opp kampen, ville volden vi levde i fortsatt vært en «konflikt» i journalene. Barna ville ikke fått helsehjelpen og skolehverdagen de trenger. Far kunne kanskje vunnet neste runde i retten. Jeg ville endt opp som ufør – eller død for egen hånd. At det hadde gått bra med barna er nok ønsketenkning.

Jeg kaller det som skjedde en naturkatastrofe, fordi vold i nære relasjoner er naturlig. Det er en del av menneskelig natur, det går i naturlig arv. Det var naturlig at volden begynte og det var naturlig at jeg ikke klarte å komme meg vekk. Det var naturlig at barna ble skadet. Det var naturlig at ingen avdekket volden.

Skal jeg våge å kalle det vi opplevde for kultivert barbari? Det er barbarisk å ikke hjelpe den som trygler om hjelp til å beskytte sine barn mot vold, men det er høyt utdannede mennesker som står for barbariet.

Det finnes to typer mennesker

Jeg har lært at det finnes to typer mennesker: De som er opptatt av å gjøre det som er riktig, og de som mener det er viktigere å ha gjort noe, fremfor at det de har gjort er riktig.

Førstnevnte har ingen problemer med å rette opp i egne feil når de blir gjort oppmerksomme på dem, men mange av de som var involvert i saken viste seg å være av den sistnevnte sorten. Jeg har hatt uflaks.

Barneombudet har uttalt at å få en god saksbehandler i barnevernet er som en lottotrekning. Det samme kan sies om gode ledere i skolen, på BUP, i familievernet og i barnevernet. Overraskende mange har hatt vansker med å avdekke, erkjenne og rette opp i feil. De kunne strekke seg til å innrømme og beklage, men rette opp i dem, det ville de ikke.

Jeg har merket meg at der lederne er uredde og åpne for å avdekke, erkjenne og ikke minst rette opp i feil, der opptrer de ansatte stort sett på samme måte. Likedan der lederne ikke erkjenner og retter feil like lett. Ledernes holdninger er avgjørende.

Det skal likevel sies at det finnes hederlige unntak på alle nivå, både i kommunen og på sykehuset. Heldigvis er det flere på min vei som ville gjøre ting riktig, men de var ikke i posisjon til å påvirke saken.

Det er menneskelig å feile

Kompetanse for å avdekke fysisk vold finnes det masser av. Man konstaterer de fysiske skadene, brudd, blåmerker, sår, så å si alle vet hva man skal se etter.

Å oppdage psykisk vold er ikke like enkelt. Det er ikke alle som vet hvordan en såret psyke ser ut, eller hvordan psykiske blåmerker og brudd ser ut.

Kompetanse for å oppdage psykisk vold var og er fremdeles en mangelvare, men jeg tror ikke det er så vanskelig å oppdage om man vet hva man skal se etter.

Det er menneskelig å feile, og jeg klandrer ingen av de involverte for at de tok feil i første omgang. Men jeg kan ikke tilgi at feilene ikke ble rettet opp i.

Nedbrutt og utmattet

Jeg trengte trygghet fra utsiden, en helgardering, og måtte være sikker på at det offentlige forsto og anerkjente det vi gikk gjennom.

Da barnevernet anerkjente at vi var utsatt for vold, var uvissheten over. Det tok nesten fem år, men det var ingen fare for at det offentliges feilvurderinger skulle bli brukt mot oss i en ny sak. Vi var trygge.

Men traumene forsvant ikke av seg selv. Selvmordstankene kom tilbake, men denne gangen handlet det ikke om fortvilelse over å ikke bli trodd. Barna var trygge, det gikk bra med dem nå. Det var ikke bruk for meg lenger, det var ikke behov for løvemammaen.

Jeg var preget av mange år i konstant beredskap. Musklene i ansiktet var så anspente at jeg fikk kramper i muskler jeg ikke visste at jeg hadde. Om nettene kom kramper i føtter, legger og lår, ofte i hele beinet, ofte i begge samtidig. Ledd låste seg, jeg klarte ikke å gjespe.

I fem år våknet jeg jevnlig av mareritt uten å sovne igjen. Matlysten var det så som så med. Å gjøre husarbeid var et overskuddsprosjekt jeg knapt hadde krefter til. Jeg orket ti minutter om gangen. Kroppen var utslitt. Livsgnisten borte.

Oppdrag utført

Behandlingen handlet lenge om å jobbe gjennom traumene av å være i et psykisk voldelig forhold, men denne gangen handlet ikke marerittene om min eksmann.

Jeg hadde vært ute av normalt arbeidsliv i fem år, hukommelsen og konsentrasjonsevnen sviktet. Om jeg leste noe nytt, var det glemt 30 sekunder etter. I marerittene kjempet jeg fortsatt for å bli trodd, jeg var ufør, ute av stand til å gi barna det de trengte og til å være i arbeid.

Jeg spurte psykologen om tillatelse til å ta mitt eget liv. Jeg fant ingen mening med livet lenger. Mitt oppdrag var utført.

Heldigvis forsto psykologen at det mest av alt handlet om at marerittene og traumene aldri slapp taket, og hjalp meg å forstå at jeg kunne leve et godt liv, for min egen del.

Det er 20 år siden sist

Rett før sommerferien hadde jeg min siste time med traumebehandling. Jeg har fremdeles PTSD, men den er håndterbar. Marerittene er nesten borte.

I sommer kunne jeg ta med barna på ferie. Ferien var god, som den skal være. Godt vær, god mat, bading og glede. Tankene om at jeg er verdiløs og maktesløs er byttet ut med verdifull, betydningsfull og sterk. Den krakilske løvemammaen har blitt en hvalmamma. Uten naturlige fiender, rolig og sindig.

Tryggheten er sikret fra utsiden og innsiden. Jeg er trygg på at hverken jeg eller barna utsettes for vold. Jeg er trygg på at det offentlige forstår og anerkjenner opplevelsene våre. Kampen er over, tryggheten er tilbake. Det er 20 år siden jeg følte meg like trygg.

Ta oss på alvor

Min historie er heller unntaket enn regelen. Blant alle voldsutsatte mødre jeg har blitt kjent med, som har de samme opplevelsene som meg, er jeg den eneste som har klart å stoppe barbariet.

For dem er volden fortsatt en konflikt. Mødrene lastes for alle problemene i familien. Ingen får volden utredet og anerkjent, ingen får de uriktige konklusjonene rettet opp. Barna har i mange tilfeller mer samvær med de voldelige fedrene enn de tåler.

Bare i de sakene der hjelpeapparatet anerkjenner og utreder volden fra starten av, går det bra med mødre og barn.

Jeg ønsker at flere får den hjelpen de trenger. Jeg skulle ønske at det tok ett år å få tilbake tryggheten, ikke fem. Jeg skulle ønske at hjelpen kom da jeg ba om den. Jeg skulle ønske vi ble tatt på alvor fra starten av.

Redaksjonen anbefaler

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Betennelser i hjernen kan drive frem tvangslidelser

  • Nyheter, Pluss

Jobbet 20 prosent mindre – fikk mindre stress og mer gjort

  • Nyheter, Pluss

Psykologiens evinnelige mentalisme

  • Ytringer

Ønsker å være en rollemodell for unge kvinner med bipolar lidelse

  • Nyheter, Pluss

– Både det å bli i, og det å gå fra et psykisk voldelig forhold, kan føles som å svikte barna dine

  • Nyheter, Pluss

Økt pågang på flere hjelpetelefoner: Mange som ringer, er engstelige for krig og globale konflikter

  • Nyheter, Pluss

Er det på tide å snakke om det tredje rommet i terapi – og i samfunnet?

  • Ytringer

Fem uvaner som øker faren for demens

  • Nyheter, Pluss

Brus og energidrikker kobles til angst hos tenåringer

  • Nyheter, Pluss

Utenfor sirkelen: Når terapi ikke møter menn

  • Ytringer

– Som helsepersonell har vi et ansvar for å avdekke når folk står i kriser – også økonomiske

  • Nyheter, Pluss

Noen barn sliter mer med matte enn andre. Nå har forskere et svar på hvorfor

  • Nyheter, Pluss

– Å gaslighte seg selv er å begrave følelser levende

  • Nyheter, Pluss

Ikke alle med barndomstraumer utvikler depresjon. Genene dine avslører om du er i fare, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

– Psykisk vold er konstruert nettopp for å være usynlig

  • Nyheter, Pluss

Fem uker med «hjernetrening» kan beskytte mot demens i 20 år

  • Nyheter, Pluss

Det finnes mange måter å behandle traumer på. En fellesnevner er at traumeminnene må frem i lyset

  • Nyheter, Pluss

Frykter for lokale psykisk helse-tilbud landet over

  • Nyheter, Pluss

En klem til dere ufrivillige single på Valentinsdagen

  • Ytringer

Han er psykolog – og leder arkitekturopprøret i Norge

  • Nyheter, Pluss

Et enkelt hverdagsgrep demper faren for depresjon betraktelig

  • Nyheter, Pluss

I år må alle være forberedt på krig. Også psykologer

  • Nyheter, Pluss

«Kjærlighetshormon» lindrer sosial angst, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Avbrutt traumebehandling er ikke alltid et tegn på at noe har gått galt

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026