Bekymret for fremtiden eller en usikker verden? Disse grepene hjelper, ifølge militærpsykolog

– Frykt som ikke leder til konstruktiv handling, er lite nyttig. Et sentralt spørsmål er derfor: Blir jeg faktisk tryggere av å være redd eller bekymret akkurat nå? sier sjef for Militær Mental Helse i Forsvarets sanitet, Andreas Espetvedt Nordstrand.

FRYKT: Bekymringer kan være nyttige om de motiverer oss til fornuftige beredskapstiltak. Men på et punkt må man også bestemme seg for at nok er nok, sier sjef for Militær Mental Helse i Forsvarets sanitet, Andreas Espetvedt Nordstrand. Foto: Forsvaret.