Utviklingstraumer setter spor i kroppen. Slik kan yoga løsne dem igjen

Mange som har opplevd utviklingstraumer, har utviklet måter å beskytte seg på som gjør det vanskelig å kjenne egne følelser og være til stede i egen kropp, sier yogalærer og mindfulness-instruktør Isabelle Schjelderup.

YOGA: – Traumene setter seg ikke bare som minner – de setter seg i nervesystemet, muskulaturen, åndedrettet, og i måten vi reagerer og relaterer oss til andre på, sier Isabelle Schjelderup. Foto: Privat.