• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Har nullvisjonen for selvmord spilt fallitt?

«Vi blir konfrontert med vår dødsdrift og våre skyggesider. Og i stedet for å møte denne angsten og lære å leve med den som en del av livets iboende muligheter, flykter vi til den illusoriske tryggheten i en nullvisjon», skriver Farhan Shah.

NULLVISJON: «Hvor realistisk er det å forestille seg et samfunn hvor ingen noen gang nærer tanker om døden, eller lengsler om å ta sitt eget liv?» skriver Farhan Shah. Foto: Illustrasjon, Pexels.

Farhan Shah

Sist oppdatert: 24.07.25  |  Publisert: 22.07.25

Forfatterinfo

Farhan Shah

Farhan Shah, filosof, Ph.D, rådgiver ved tenketanken Senteret for Prosesstudier, Salem, Oregon og ved senteret for åpen og relasjonell teologi, Nampha, Idaho, USA.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Det er få nullvisjoner og handlingsplaner som har en umiddelbar moralsk og affektiv appell. Men høyregjeringens innføring av «nullvisjonen for selvmord» i 2020, er et unntak.

Den treffer en livsnerve i oss. For hvem har innsigelser mot et mål om at vi har ingen flere å miste?

Likevel vil jeg helle kaldt vann i blodet. Tross nullvisjonens umiddelbare appell, viser den seg å være problematisk, sågar kontraproduktiv. Kanskje er det på tide å erkjenne at nullvisjonen har spilt fallitt?

Går løs på selve livet

Visjonens grunnleggende problem, slik jeg ser på det, ligger i dens ordlyd. Om vi forfølger den, leder begrepsbruken og ordlyden til en undertekst som implisitt sier at det skal være en nulltoleranse for dødsønsker i samfunnet.

Hvor realistisk er det å forestille seg et samfunn hvor ingen noen gang nærer tanker om døden, eller lengsler om å ta sitt eget liv? Dette er ikke kun urealistisk, men direkte menneskefiendtlig.

Dødsønsker har og vil være en del av den menneskelige eksistensen, uttrykt i alt fra litteratur, poesi, filosofi til hverdagslige uttrykk som «jeg orker ikke mer». En nullvisjon som søker å behandle og eliminere menneskets dødslengsel, innebærer mildt sagt en fornektelse av et særegent menneskelig trekk.

For å si det på en mer direkte, lakonisk måte: det er å gå løs på selve livet.

Intet utenfra eller innenfra

En annen problematisk dimensjon ved nullvisjonen, har å gjøre med dens inspirasjonskilde. Nullvisjonen for selvmord henter sin inspirasjon fra veitrafikken. Overføringen av nullvisjonen fra veitrafikk til selvmordsforebygging, avslører etter mitt syn en grunnleggende misforståelse og en brist i vår tilnærming til hvordan vi velger å møte menneskets dødsimpulser.

I veitrafikken opererer vi med objektive, målbare faktorer. Når staten reduserer fartsgrenser eller innfører strengere promillegrenser, påvirkes de kausale mekanismene som kan føre til dødsulykker.

Slike dødsulykker er i prinsippet et resultat av identifiserbare, tekniske eller menneskelige feil som kan korrigeres gjennom reguleringer i lovverket, teknologiske og innovative løsninger i veitrafikken og av kjøretøy og atferdsendringer.

Menneskets dødsimpulser, derimot, utspiller seg i et notorisk komplekst og dynamisk psykisk landskap som unndrar seg kausale årsakssammenhenger og prediksjoner av statistisk karakter.

Her er det verdt å sitere filosofen Albert Camus, som sier noe vesentlig om denne indre dødsprosessen: «Ormen befinner seg i menneskets hjerte. Det er der man må lete etter den. Den dødelige bevegelse som fører fra klarsyn når det gjelder eksistensen, til flukt bort fra lyset, den må vi følge og forstå.»

Når et menneske nærer dødsønsker, er det ikke mangel på ytre, materielle barrierer eller en patologi som fører til dødsspranget, denne dødelige bevegelsen som Camus skriver om, men et aktivt valg om å overstyre den mest potente biologiske driften, vårt overlevelsesinstinkt.

Om det er rasjonelt eller irrasjonelt er en annen sak, og det undergraver ikke valgets betydning som sådan.

For å parafrasere forfatteren Jean Améry, det er mennesker selv som legger hånd på seg selv (som avslutter sitt eget liv). Intet utenfra eller innenfra besetter oss eller overstyrer vår vilje. Etter mitt syn er det lurt å innse at dødsønsker og vår selvdestruktive impuls ikke er et teknisk eller medisinsk problem som kan løses på lik linje med reduksjon av dødsulykker i trafikken, eller behandlinger av somatiske sykdomsforløp.

Og her må jeg legge til en presisering for å unngå misforståelser: Jeg mener ikke at dette betyr at vi skal skrinlegge og oppgi vår innsats en gang for alle fordi vår nåværende tilnærming til dødsønsker og forebyggende arbeid ikke holder mål.

Etter mitt syn innebærer en proaktiv innsats å tone ned fokuset på å eliminere dødsønsker, og heller betone viktigheten av å fostre en samfunnskultur og livsbetingelser hvor livet (igjen) kan bli til et aktivt valg. Skjønt, med den allestedsværende risikoen for at mennesker kan velge sin egen undergang.

Flykter til illusorisk trygghet

Nullvisjonen for selvmord bør skrotes, ja. Men kampen for et mer menneskelig samfunn, som betjener våre eksistensielle behov, skal og bør fortsette med fornyet innsats og mer faglig og politisk frimodighet.

Slik jeg ser på det, representerer nullvisjonen en regressiv søken etter forføriske tilfluktssteder.

Dette er en kollektiv fantasi, en fantasi som er forståelig, om at vi kan eliminere det som vekker et sterkt ubehag i mennesker. For det er ikke til å legge skjul på at vår selvdestruktive kapasitet, denne radikale kraften til å overstyre våre overlevelsesinstinkter, fører til en slags urangst i oss.

Vi blir konfrontert med vår dødsdrift og våre skyggesider. Og i stedet for å møte denne angsten og lære å leve med den som en del av livets iboende muligheter, flykter vi til den illusoriske tryggheten i en nullvisjon.

Det er som om vi ønsker å returnere til en slags uskyldig tilstand hvor vår selvdestruktivitet ikke eksisterer som et potensial som definerer oss på godt og vondt.

Men denne fornektelsen og fortrengningen av vår radikale og uhyggelige evne til selvutslettelse, gjennom å forskanse seg bak nullvisjonen, gjør oss ikke tryggere av den grunn. Snarere tvert imot.

For det er et tankekors at vi som setter frigjøring øverst på den politiske agendaen, og frihet som den øverste, urokkelige verdien, likevel utviser en så massiv kulturell aversjon mot menneskets dødsønsker og evnen til å gi oss selv en dødsdom. Motviljen varsler mer om sjelelige pinsler enn genuin frigjøring, vil jeg påstå.

Det virker som om vi ganske enkelt misliker å være frie vesener, og at vi, gjennom blant annet nullvisjoner og medikalisering av livet, setter oss imot utsiktene til den fundamentale erkjennelsen av at å respektere menneskets verdighet også impliserer å respektere at de kan velge på tross av livet.

Denne fraspaltningen fører til mer fremmedgjøring fra vår egen menneskelighet.

Og gjør oss mindre rustet til å møte det grenseoverskridende potensialet i oss når det først oppstår, med det alvoret, den dybden og den menneskeligheten det fortjener.

Denne ytringen er en opptakt til Arendalsuka 2025, hvor Farhan Shah vil delta i en panelsamtale om nullvisjonen for selvmord.

Redaksjonen anbefaler

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026