• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Dødsønsker – en lengsel etter en symbolsk dødsprosess?

«En del etterlatte og fagpersoner sitter igjen med tanker om at deres kjære og pasienter kanskje ønsket en slags forløsning fra en kvelende livssmerte de ikke fant en annen vei ut av», skriver Farhan Shah.

SELVMORD: Farhan Shah skriver om selvmordstanker og selvmord, og hvordan dette møtes av helsevesenet og i samfunnet. Foto: Privat.

Farhan Shah

Sist oppdatert: 10.12.24  |  Publisert: 10.12.24

Forfatterinfo

Farhan Shah

Farhan Shah, filosof, Ph.D, rådgiver ved tenketanken Senteret for Prosesstudier, Salem, Oregon og ved senteret for åpen og relasjonell teologi, Nampha, Idaho, USA.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Som aktiv foredragsholder om dødsønsker og det store dødsspranget, møter jeg ofte ettertenksomme fagpersoner, pårørende og etterlatte som sitter igjen med flere spørsmål enn definitive svar.

Mine foredrag og perspektiver kan riktignok provosere, som en forstyrrende impuls i et tungrodd system hvor monotonien råder. Men også fordi jeg ikke frembyr endelig svar og tydelige løsninger på problemstillinger av eksistensiell karakter. Dels fordi jeg ikke besitter definitive svar, og dels – og kanskje den mest tungtveiende grunnen – fordi jeg mener mennesker har evner og ressurser til å skape sin egen vei og finne sine egne svar.

Det ligger en verdighet i denne tanken, etter mitt syn. For alternativet til denne posisjonen kan lett gli over til et formynderi, hvor hjelpen – som impliserer en fundamental respekt for den andres frihet til å forvalte sitt eget liv, og livets radikale ubestemmelighet – henfaller til noe paternalistisk og et epistemisk overmot.

Som Jens Bjørneboe sier: «formyndermennesket vet bedre enn vi selv, hva som er til vårt eget beste, derfor vil han bestemme over oss, for å hjelpe oss.».

Notorisk komplekst

Om sin innviklete og krevende skrivestil, skriver Fjodor Dostojevskij at en bør «la leserne arbeide litt selv». Som en forlengelse, et siktemål med mine foredrag og forelesninger er å oppmuntre til en undring som styrker vår evne til å stå i det usikre og uavklarte. Altså vår positive evne til å romme livets usikkerhet og ubestemmelighet uten å ty til raske og forenklede løsninger.

Dette er etter mitt syn en avgjørende kvalitet i møte med sjelens mysterier, og menneskelivet som en uendelig rikdom – på godt og vondt. Og ikke minst en viktig motvekt til terapeutiske tilnærminger hvor tekniske ferdigheter og raske løsninger står sentralt.

Især i møte med noe så notorisk komplekst og uforutsigbart som menneskets dødsønsker og vår selvdestruktive evne, er det klokt å ta avstand fra å trekke hurtige slutninger. Visst er de beleilige, men de gjør at vi mister av syne nye muligheter som settes i spill av undring og å tåle det usikre.

Lengsel etter symbolsk død?

Et spørsmål som ofte dukker opp i etterkant av foredragene, hvor vi undrer oss sammen, har å gjøre med hvorvidt dødsønskene til de som har valgt å forlate oss, virkelig var et ønske om bokstavelig død, eller om det, dypest sett, handlet om å komme seg ut av en overveldende livssmerte.

En del etterlatte og fagpersoner sitter igjen med tanker om at deres kjære og pasienter kanskje ønsket en slags forløsning fra en kvelende livssmerte de ikke fant en annen vei ut av, og at bokstavelig død dermed ble ansett som den eneste utveien av det indre, psykiske infernoet.

Som en forlengelse av det ovenfornevnte spørsmålet, tenker jeg at det er av vesentlig verdi å skjelne mellom bokstavelig selvdød og symbolsk selvdød og dødsprosess. Ifølge teorien til nestor i suicidforskning Edwin Schneidman, kan dette dødelige indre dramaet bli ansett som en dynamisk prosess som kan oppstå av at psykologiske grunnbehov ikke blir dekket i tilstrekkelig grad.

Et vesentlig aspekt ved denne teorien, er at det suicidale sammenbruddet kan bli forstått og definert på en måte hvor bokstavelig selvdestruksjon blir betraktet som den eneste og endelige løsningen, med den hensikt å eliminere en uutholdelig livssmerte, eller «psychache», som Schneidman kaller det.

Sagt med andre ord, mennesker som nærer dødsønsker, søker nødvendigvis ikke en bokstavelig død, men uttrykker en lengsel etter, og et fragilt håp om å eliminere eller redusere livssmertens intensitet på et eller annet vis. Dette er jo sannelig noe som bør tas livet av, men det behøver ikke å være ditt unike og uerstattelige liv som sådan.

På dette punkt, i møte med individer i det dødelige sammenbruddet, kan det å våge å tone seg inn på ambivalensen og dynamikken i bokstavelig og symbolsk død, være av avgjørende betydning – både for fagpersoner og allmennheten. Dette vågestykke impliserer at vi mister vårt tilsynelatende sikre fotfeste, våre kliniske og moralske skråsikkerheter, for et øyeblikk. Det er som et sprang ut i det ukjente, uten et sikkert ankerpunkt.

Den gode samtalen

For mennesker som gjennomlever et frykt- og angstinngytende sammenbrudd, hvor selvets kontinuitet og integritet går i oppløsning, og en står ved avgrunnens mørke dyp, er behovet stort for en symbolsk dødsprosess.

Denne prosessen fordrer langsomhet og et nærvær som tåler råheten i dette livssammenbruddet, uten å strekke seg etter forhastede løsninger. For er det slik at effektivitet og nevrotisk tempo stimulerer til refleksjon, undring og moralsk takt i møte med menneskenes smertepunkter?

Den gode samtalen krever tid og kontinuitet. Det er byggesteinene for dialog og tillit. Og det er nettopp tid, langsomhet og kontinuitet som glimrer med sitt fravær i dagens hjelpetjenester – og i storsamfunnet generelt.

Og kan vi sette i spill nye muligheter for bærekraftige hjelpetjenester, med rom for undring, tid og det uavklarte, hvor mennesker som nærer dødsønsker kan gjennomleve en symbolsk dødsprosess på veien mot en gjenreisning?

Redaksjonen anbefaler

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026