• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Barna kommer til å huske denne sommeren

«Vi sammenligner andres glansbilder med vår egen hverdag. Men livet består ikke av solfylte dager på Mallorca», skriver Sadug Alfeli (22).

OPPMERKSOMHET: På flyet hjem var det en liten jente som gråt og klamret seg fast i mor. Far var opptatt av mobilen. Først da hun hylgråt og alle passasjerenes oppmerksomhet ble rettet mot jenta, tok omsorgspersonene henne på alvor. Foto: Privat/Pexels.

Sadug Alfeli

Sist oppdatert: 13.07.23  |  Publisert: 13.07.23

Forfatterinfo

Sadug Alfeli

Sadug Alfeli (22) er student og aktiv i partiet Høyre i Kongsvinger. Han har egen erfaring med psykisk uhelse og psykiske lidelser fra ungdomsårene.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens synspunkter.

Barn former og utvikler seg i møte med omgivelsene, og den beste gaven du kan gi dem, er å være til stede.

Kanskje sitter du der som forelder og føler du ikke har levd opp til forventningene. Kanskje økonomien er blitt trangere og ferien måtte utebli i år. Kanskje scroller du på sosiale medier og ser hva andre foreldre får til. Kanskje spør du deg selv om du har feilet som forelder.

Vær oppmerksom

Jeg kom nylig hjem fra en utenlandstur. På flyet hjem observerte jeg en vond situasjon. En liten jente klamret seg fast i moren sin, gråtende. Hun tok på seg setebeltet mens tårene rant nedover mot den rosa genseren hennes.

Jentas mor forteller, rimelig overfladisk, at det ikke er skummelt å fly. Far himler med øynene og fortsetter å scrolle på telefonen. Hun skriker høyere. Til slutt rettes alles oppmerksomhet mot jenta, og først da velger omsorgspersonene å ta behovene hennes på alvor.

Jeg spør meg selv om det kanskje var nettopp dette hun ønsket; oppmerksomheten som tidligere var rettet mot mobiltelefonen. Barn er avhengige av sine omsorgspersoner for å forstå seg selv og sin plass i tilværelsen. Dersom kontakten mellom barn og omsorgsperson ikke er nok, risikerer barna å utvikle seg i negativ reting.

Barn bør oppleve sorg, sjalusi, frustrasjon og sinne, men enda viktigere er det at barnet lærer å mestre følelser. Det tror jeg ikke man gjør om man som forelder gir mobilen mer oppmerksomhet enn barnet. Man lærer ikke å mestre sinne hvis foreldrene ikke setter grenser. Man må være tydelig. Barnet skal ikke styre deg, men du skal heller ikke styre barnet. Dere må møtes på midten.

Oppveksten former oss

Oppveksten er alle dagene og ukene du tilbringer sammen med barnet. Det spiller derfor ingen rolle om du tar med barnet til syden en uke i ferien hvis kontakten mellom dere ikke er der de resterende 51 ukene i året.

Som innvandrerbarn har jeg sett mine foreldre ofre mye for oss. Jeg har sett dem balansere deltidsjobber og håndtere dødsfall samtidig som de oppdrar fire gutter. Mine foreldre hadde aldri råd til å kjøpe nøyaktig den lekebilen jeg ønsket meg som femåring, men da jeg var syk av spiseforstyrrelser, og svevde mellom liv og død, lyttet min mor på meg, og prøvde oppriktig og ekte å forstå meg. Jeg fikk lov til å uttrykke mine følelser, behov og tanker. Alle trenger noen som kan lytte, se og anerkjenne oss.

Jeg fikk aldri noen dyr ferietur, men jeg fikk dyrebar tid med foreldrene mine. Naboen leste bøker for meg. Jeg spilte fotball med de få guttene som ikke hadde reist på ferie. Og da jeg kom hjem, etter seks timer på fotballbanen, var mor der og ga meg klem. Det var glede. Det formet og dannet meg.

Alt du skulle gjort

Sosiale medier gjør det lettere å sammenlikne seg selv med andre. I skrivende stund har jeg brukt dagen på å scrolle for å se kollegaer, venner og bekjente dele bilder av feriene sine, middagene de spiser, hyttene de besøker. Ved å se på alle de fantastiske bildene, vil jeg tro at selv den beste forelderen vil føle på tilkortkommenhet.

Det er lett å forstå presset dagens foreldre opplever. Så mange som seks av ti foreldre opplever kjøpepress, og kanskje man til en viss grad kan kjøpe en god barndom. Folk ser bare medaljer, ikke tårene som ligger bak. Men hva er prisen man egentlig betaler?

Alle har vi feil og mangler. Alle kommer til kort overfor idealet. Vi sammenligner vår egen hverdag med andres glansbilder. Men livet består ikke av solfylte dager på Mallorca, livet er den hektiske morgenstuden før familien skal ut døra, alle vi tilbringer tid med, alle vi ler og gråter sammen med.

Oppdragelse er ikke enkelt, og jeg mistenker at sosiale medier gjør det vanskeligere. Oppdragelsen som fungerer for ditt barn, trenger ikke nødvendigvis å fungere for barnet til naboen. Vi har ikke de samme egenskapene og evnene, og vi vil heller aldri få det.

Vi må ikke glemme at dagens barn er morgendagens helter. De skal bli ektefeller, kolleger, avdelingsledere, renholdere og alt imellom. Og du er med på å forme barnet ditt, uansett om dere reiser på sydentur eller ikke.

Redaksjonen anbefaler

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mange problemer som rammer ungdom, stammer fra angst

  • Nyheter, Pluss

Drømmene dine avslører hvor godt du har sovet

  • Nyheter, Pluss

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

De første tegnene på at du er emosjonelt utmattet

  • Nyheter, Pluss

Dette hjalp da helseangsten tok over livet til Vivian

  • Nyheter, Pluss

Nå har Stortinget vedtatt en kraftig styrking av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Uenighet om måten man krangler på kan i seg selv være kilde til konflikt

  • Nyheter, Pluss

Minneord om Carina Carl (1984–2026)

  • Ytringer

Sjekker du mobilen ofte? Det er dårlig nytt for konsentrasjonen din

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026