Omfattende studie: Skjermbruk påvirker søvnkvaliteten til ungdom

Søvn er ekstremt viktig for helsen, spesielt når det gjelder den emosjonelle, kognitive og fysiske utviklingen til barn og ungdom, skriver forskerne.

SCROLLING: Forskere anbefaler at man kutter ut scrolling på telefonen like før sengetid. Foto: Eren Li, Pexels.