• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Min erfaring

Det er verre å ikke få frem en eneste lyd, enn å gråte, skrike eller smelle i døren

Jeg kjenner noen ganger et behov for å ta sats og sparke i veggen, rope av full hals – i raseri, fortvilelse og smerte, men så sitter jeg der bare, i stillhet, skriver Malin Røise. Hun deler sin erfaring som pasient i psykisk helsevern.

STILLHET: Hvor fint det er med hull som er der, fordi de skal være der, som til og med danner et mønster, et mønster som har en estetisk verdi, som kan være beroligende å se på, skriver Malin Røise. Foto: Christina Røise.

Malin Røise

Sist oppdatert: 22.03.22  |  Publisert: 22.03.22

Forfatterinfo

Malin Røise

Malin Røise (f. 1996) er skribent og studerer allmenn litteratur­vitenskap ved Universitetet i Oslo.

Hun står ute i gangen og roper. Der har jeg selv gått urolig frem og tilbake utallige ganger.

Nå ligger jeg i senga på rommet mitt, og kan høre klirret fra kjøkkentrallen over gulvet, se lyset som glipper gjennom dørsprekken. Det får meg til å gi opp. Jeg får ikke sove, klarer ikke å finne roen, men blir liggende likevel.

Jeg fester blikket i taket, hører ropene fra gangen, de tunge skrittene, dørene som smeller igjen. De anonyme rommene med hver sin kontrastvegg, og medpasienten som står og roper, begynner å bli noe trygt for meg.

Å se på hullene i taket her, er som å se på mønstrene jeg så på veggene om natten som liten, da lyset fra gatene og bilene traff taket eller gulvet, bevegde seg raskt, noen ganger langsomt, nedover, noen ganger oppover, langs veggen, og jeg kunne skimte mønstre, figurer og ansikter. Den var fin, den skal jeg ta vare på, tenkte jeg da mønstrene fylte rommet i et lite øyeblikk før de forsvant.

Det gjorde meg trygg, som da jeg vekket pappa midt på natten og krøp opp i sengen. Mamma sov, pappa sov, men pappa våknet da jeg sa: «Hjertet mitt går så fort», og så la han de store og varme hendene sine på brystet mitt slik at hjertet mitt ikke skulle gå så fort at det stoppet.

Og nå ser jeg på hullene i taket her, ikke sånne hull som kommer av forråtnelse, eller fordi bygget er gammelt, eller fordi taket holder på å falle fra hverandre. Det er hull som er der fordi de skal være der, fordi takplatene er bygget slik, slik at de danner et mønster, et mønster så jeg og de andre ni pasientene på avdelingen skal ha noe å se på der vi ligger på hvert vårt rom, i hver vår seng, med de anonyme veggene rundt oss, og vinduene med persienner som styres fra en innelåst bryter ute i gangen.

Jeg kan få persiennene til å slippe inn mer lys om jeg spør kontakten min, men nå orker jeg ikke.

*

Å se på hullene i taket her, bringer meg seks år tilbake da jeg ble innlagt for første gang. Da sykepleieren på legevakten spurte ledsageren min hvem hun var, sa jeg ingenting fordi jeg ikke klarte å prate og fordi spørsmålet var til henne.

«Jeg har vært læreren hennes, men nå er jeg med som en nær venn», svarte hun, og fortalte at jeg hadde vært i utredning, at jeg hadde vært litt «ustabil» i en periode. Hun snakket så jeg kunne slippe, og er det ikke det jeg har lengtet etter, at noen bare skal snakke for meg, når jeg har det vanskelig, når jeg har det vondt, jeg som alltid har likt å prate, finne ordene, dele det jeg har på hjertet.

Men jeg klarte ikke å snakke da, klarte ikke å formulere meg, for ordene ble en kraftanstrengelse. De bare glapp for meg. Så hun forklarte for sykepleieren at jeg var langt nede, at jeg trengte hjelp, hun holdt meg i hånden hele tiden. Og er det ikke det jeg ønsker nå, at noen bare skal holde meg i hånden?

Vi fikk beskjed om å sitte og vente. «Da jeg var her sist, så jeg det ligge en joint under en av stolene her», sa hun.

Jeg trakk på smilebåndet, for jeg visste at det var morsomt, men jeg klarte ikke le slik jeg pleide, ingenting var slik det pleide.

Vi ble sittende der i flere timer, jeg tok tak i hånden hennes, klemte hardere for ikke å miste henne. En lege ropte ut til venteværelset: «Harshis?»

Hun hvisket til meg, pekte under stolene: «Ja, jeg så en ligge under der.» Hun var tilsynelatende uanfektet av at jeg var så annerledes. Eller var hun redd for meg? Ble hun ikke skremt av at hun ikke nådde inn til meg nå, at jeg var så stille?

En uke tidligere hadde vi sett Shakespeare’s Globe spille Two Gentlemen of Verona, i borggården på Akershus festning. I pausen satt vi på en benk utenfor. Idet vi reiste oss for å gå, fant hun en skadet humle på bakken. «Å, nei! Elskling!» Hun bøyde seg. «Du ser at den fortsatt puster! Å, vi skulle hatt sukker! Hold ut, vennen!» Er det ikke det jeg ønsker nå, at noen skal bøye seg mot meg, der jeg ligger forslått og liten, at noen skal se meg, være til stede med omsorg og nærhet, binde fortiden og fremtiden med nåtiden, si: Hold ut, vennen. Dette klarer du, vennen. Det kommer til å ordne seg, vennen.

«Det er litt mange mennesker her», sa jeg og lukket øynene, der jeg satt på legevaktbenken.

«Ja», sa hun.

Så var det som om jeg kunne føle det hele, alt sammen, på en gang. Alt som går an å føle, alt som går an å tenke, det var der, så til stede. Som om detaljene i omgivelsene, i ansiktene til menneskene, ble synlige for aller første gang, stjal min fulle og hele oppmerksomhet, ropte til meg: Følg med nå, skjerp sansene. Og alt ble like viktig.

Var det det som skjedde, etter alle disse månedene, hvor jeg bare hadde følt ingenting, og ingenting-et jeg hadde følt, hadde vært så overveldende for meg, tomheten hadde vært så tung. Var det det som skjedde – der jeg satt på en benk på legevakten og så på menneskene for første og siste gang – at jeg følte alt, og alt falt inn mot meg? Falt alt inn mot meg der jeg satt? Den harde benken, den falt inn mot meg, ble så myk, hånden hennes ble så lett, det harde gulvet, det falt inn mot meg, ble flytende, luften mellom oss – mellom brusautomaten, under taket – det falt inn mot meg og ble så tett.

«Jeg føler jeg har føkka opp livet mitt», sa jeg, hev etter pusten, lot tårene renne.

«Nei, nei, nei,» sa hun. «Det er som å sitte der med kreft og bare: Jeg har føkka opp livet mitt. Man sier ikke sånt.»

*

Jeg blir ikke liggende lenge, står opp fra sengen, finner skoene mine, de som er litt trange, tenker at jeg skulle hatt tøfler. Jeg blir ikke liggende lenge, for medpasienten som kledde av seg på røykebalkongen første dag hun var her, står i gangen og roper.

Hun har stått en stund og ropt nå, og jeg begynner å bli vant til medpasienter som roper, pasienter som skriker i raseri og fortvilelse, jeg kan ofte føle med dem, forstå dem, få lyst til å rope selv, og jeg lar dem rope, klokken fem på morgenen, eller midt på natten.

Jeg lar dem bare rope.

Jeg er ikke en av de som roper, jeg er ikke en av de som kaster middagstallerkenen i veggen, eller kler av meg på røykebalkongen, og det er jo bra. Likevel kan jeg noen ganger ønske å være sånn, slik at det vonde kan være synlig på meg også. Ja, jeg kjenner noen ganger et behov for å smelle i døren, ta sats og sparke i veggen, rope av full hals – i raseri, fortvilelse og smerte, men så sitter jeg der bare, i stillhet.

Jeg får ikke frem en eneste lyd. Og det er verre. Det er verre å ikke få frem en eneste lyd, enn å gråte, skrike eller smelle i døren.

Så jeg lar dem rope, de andre menneskene på avdelingen, de menneskene jeg føler et underlig bånd til – selv om jeg ikke forstår dybden og bredden av deres frustrasjon og fortvilelse – og jeg tenker at kanskje de kan rope for meg, og så kan jeg snakke for dem.

Jeg kan skrive for dem, og så kan de rope for meg.

For jeg er ikke en av dem, men så er jeg det likevel. Men denne gangen åpner jeg døren, setter meg på stolen i gangen og tar på meg skoene mine som er litt trange, og ser henne stå og rope, og jeg tenker å gripe inn, jeg tenker at jeg kanskje skal si noe, for å hjelpe, for å få henne til å slutte å rope fordi ingen hører henne.

«Ehm, jeg tror du må banke på vaktrommet», sier jeg.

Hun snur seg, ser på meg, roper til meg: «Vet du, jeg må ingenting! Jeg ble født, det måtte jeg, og jeg skal dø en dag, det må jeg, men utenom det så må jeg ingenting!»

Nå skulle jeg gjerne ønske at hullene på innsiden av meg var som hullene i taket. Hullene som ikke kom av skade eller brist eller alderdom, men som bare var der fordi de skulle være der. Hvor fint det er med hull som er der, fordi de skal være der, som til og med danner et mønster, et mønster som har en estetisk verdi, som kan være beroligende å se på.

Nå skulle jeg ønske at uroen min ble møtt med en hånd over mine raske tanker, de som raser så fort, ukontrollert og ute av takt, så mye at jeg er redd de skal stoppe opp helt, eller at jeg skal miste dem.

Om de bare kunne gått litt langsommere, noen ganger, og ikke så fort som hjertet som hamret løs om natten da jeg var barn. Og hun slenger døren igjen, og jeg sitter der med sko som er for trange, og tenker: Ja vel. Og så bevarer jeg ordene og ropene hennes og mønstrene i taket. De fungerer som trøst, så jeg ikke mister tankene mine.

Jeg er ikke en av dem, men så er jeg det likevel.

Redaksjonen anbefaler

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026