Har me utvikla for rigide forventingar til livet?
Eg lurer på om det i dag skal mindre til for å vippe oss av pinnen enn tidlegare, skriv Rebin Badkan, kommunepsykolog i Aurskog-Høland kommune.
Han ble redd for alt
Når man ikke lytter til kroppens signaler, må den til slutt begynne å ule – og det kan arte seg som en skikkelig psykisk smell. Det er tema i podkasten Pia og psyken.
– Slik du takler øyeblikket, takler du alt
Fotografering kan hjelpe oss å takle øyeblikk bedre. På den måten kan vi også mestre livet bedre, mener legen Torkil Færø.
Hva hjelper mot stress, smerter og dårlig søvn?
Stress, smerter og søvnvansker er en godt samspilt trio som ofte herjer sammen, men det går an å dempe de tre helseplagene, skriver Henrik Børsting Jacobsen og Hans-Petter Jacobsen i boken «Gjengangerne».
Psykologisk mestring kan redusere smerte
Det føles stort når pasienten etter en tid i behandling forteller at nå virker det som om smerten kommer i bakgrunnen, skriver smertepsykolog Heidi Trydal i en ny bok.
Selvhjelpsmetoder ved sorg
Sorgprosesser er smertefulle og kan ta tid. Heldigvis finnes det metoder som kan gjøre sorgen enklere å stå i, skriver Atle Dyregrov og Kari Dyregrov.
Mestringstro i arbeidslivet
Arbeidsgiveren kan gjøre mange grep for å styrke den ansattes mestringsforventninger, skriver Per-Magnus Moe Thompson og Christian Winther Farstad.
