Fire lytteteknikker som alle gode lyttere burde kjenne til
Det er mange som glemmer å lytte med begge ørene, slik som bestefaren min en gang påpekte, skriver Eirik Hørthe.
Du kan styrke relasjoner ved å gi og ta kritikk på en ordentlig måte
Det er vanskelig å ta imot kritikk, men kanskje enda verre å være den som kritiserer. Det er tema når psykolog Heidi Ihlen gjester podkasten Pia og psyken.
Ensomhetens språk
For meg kan alenetid sammenlignes med å skru av en kjøkkenvifte. Det senker seg en ro over tilværelsen, og jeg blir bevisst på hvor mye støy som omringer meg i hverdagen, skriver Eirik Hørthe.
To måter å gi tilbakemelding på: Enkel og spesifisert feedback
Vi liker å få spesifisert feedback fordi det hjelper oss til å bli mer bevisst på styrker hos oss selv, skriver Guro Øiestad i boken «Gi og motta tilbakemeldinger».
Alle vi foreldre gjør dumme ting som blir vondt for våre barn
Hvis du vil reparere en skadet relasjon i familien, må du kunne be om unnskyldning på en god måte, skriver Aksel Inge Sinding.
Behovet for å bli hørt i en verden som nekter å lytte
Stemmen vår fødes i det øyeblikket noen er villig til å høre på oss, skriver Eirik Hørthe.
Føler du deg som en bedrager?
Er du en av dem som er redd for å bli avslørt som inkompetent, og at du ikke fortjener jobben du har? Du er ikke alene.
