• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Jeg pleide å like byens lyder og kaos – det er en stund siden nå

«Det synes ikke at jeg er syk, for jeg tar lebestift og boots på, og ansiktet mitt har kulturelt akseptable folder, et lite smil kanskje», skriver Elin Killie Martinsen.

FATIGUE: Elin Killie Martinsen har hatt lymfekreft i 11 år og skriver om fatigue i etterkant av flere runder med kreftbehandling. Foto: Lars-Bjørn Martinsen.

Elin Killie Martinsen

Sist oppdatert: 04.12.23  |  Publisert: 04.12.23

Forfatterinfo

Elin Killie Martinsen

Elin Killie Martinsen er skribent og forfatter, og står bak boken «Pust! Om å leve med kreft», som handler om hennes erfaringer som kreftpasient.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens erfaringer.

Jeg pleide lange ut i Torggata, mens gata mi i Oslo fortsatt var deilig rufsete. Jeg langer fortsatt ut, men før ny brostein og moderne butikker kom kjente jeg at dette var området mitt. Her kunne jeg puste ut.

Jeg cruiset nedover Markveien, travet bortover Torggata. Byens lyder, rusk og rask fikk meg til å føle meg på plass. Her kan alle være, ikke bare de pyntelige. Jeg gikk på bar og ropte «Jeg er i sentrum av verden, jeg liker at det er kaos her!» i ørene til vennene mine.

Det er en stund siden.

Nå har jeg øreklokker med støyreduksjon for å tåle verden i gata. I hodet har jeg et indre kart over hvor det finnes benker. Jeg liker å ha en benk i beredskap, og en benk med ryggstøtte. Sitter du på en benk uten ryggstøtte, må du bruke flere muskler for å holde kroppen oppe. Jeg setter meg likevel ned på dem, for det er få ryggstøtter å finne.

Jeg blir muggen. Ser for meg unge, friske, kreftfrie folk, planleggere av moderne byliv, arkitekter kanskje, som syns det ser fresht ut med enkle benker uten rygg og rene linjer. «Pass deg», tenker jeg surt. Din slitne tid kan komme før du skulle ønske.

Bare ledige barkrakker på kafé? Finnes ikke verre. Jeg snur i døra. Polstrede stoler med armlener i passe høyde med spisebordet på restauranter? De er de beste å sitte på, kroppen sier ja takk.

Jeg ligger en del i sengen. Jeg hviler kroppen der. Men det hender Fantomet forlater sengen og går omkring i byen som en vanlig mann. Det synes ikke at jeg er syk, for jeg tar lebestift og boots på, og ansiktet mitt har kulturelt akseptable folder, et lite smil kanskje, men all slitenheten gjør meg stadig mer var for lyder som ikke hører jungelen til og å være utslitt på trikken er en øvelse i å ta seg sammen. Jeg forsøker å akseptere at sidemannen må få leve sitt liv og krølle sammen et papir. Eller ha en skjærende stemme. Eller snakke høyt.

Hodet koker over av den harde lyden av vann som renner kraftig ned i vasken for at det skal bli kaldt, folk som tørker hender på do med varm luft som blåser ned på huden så den bølger seg, løvblåsere såklart, men også lyden av trillekoffert mot asfalt, mannen i kaffebaren som kverner kaffe, som steamer melka, en pinnestol som dras hardt over flislagt gulv, gaffel mot tallerken, hylende unger, noen ganger også når det er min egen søte familie og barn som hyler av glede.

Jeg tåler dårlig at den menneskelige stemmen blir gjort trang, metallisk og fjern via en dårlig mobillinje, en telefon på høyttaler, folk som snakker fra hyttekontor på Dagsnytt18, stemmen som kommer inn til miksepulten og ut av radioen via trådløse ørepropper. Rundt stemmen følger lyden av et stort rom og hjernen min bruker for mye kraft til å oppfatte hva de sier. «Har dere ikke folk til sånt, en kommunikasjonsavdeling til å hjelpe dere med utstyr!», roper hjernen min mens jeg skrur ned lyden og venter på neste innslag.

Tidens melodi for popmusikk med autotune og retune-speed mot null er ikke noe for meg. Godt bråk kan likevel gjøre godt. En konsert med maskin-støyete Einstürzende Neubauten er en fest. Hvordan det går an, vet jeg ikke. Det er forventningen kanskje, gleden over rytmer som slår inn i kroppen og lager fest, hvilen på rommet timene før, alkoholen som en venn som tar vekk uro og agg og åpner hjernen for spennende ting som kan skje.

Måsen som gjorde Odd Børretzen irritert, gjør meg rolig. Den minner meg om å slumre i den smale køya, plassbygd ville man kalt det i dag, i sjarken til onkel. Å ligge der og lukte på havet, bli vekket av lyder og bysset tilbake i søvn av bølgene, som en iskald Sauternes i blodet, og på nattbordet, lar meg synke ned i puta og gir meg ro.

Redaksjonen anbefaler

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

– Vi kan trene på å kjenne hverdagsglede

  • Nyheter, Pluss

Autisme er omtrent like vanlig blant gutter og jenter, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Kan du bli traumatisert av noe du ikke husker?

  • Nyheter, Pluss

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026