• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Oss tankelesere i mellom

Hvor lett er det egentlig å lese tankene dine? spør Pål Johan Karlsen i en ny bok.

TANKELESER: – Når folk spør hva jeg driver med, er jeg blitt ganske god til å lese andres tanker, skriver Pål Johan Karlsen i dette utdraget fra boken Psykologi i et nøtteskall. Foto: Aurora Nordnes.

Pål Johan Karlsen

Sist oppdatert: 16.11.19  |  Publisert: 27.03.15

Psykologi i et nøtteskall
Pål Johan Karlsen
Flux Forlag
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Når folk spør hva jeg driver med, er jeg blitt ganske god til å lese andres tanker: «Oi, holder du på med psykologi?» Og jeg aner kommentaren som følger: «Nå bør jeg passe meg. Du har vel tenkt å lese tankene mine.»

Har jeg undervurdert utbyttet av psykologistudiet? Ikke bare erfarne fagfolk, men også ferske psykologistudenter møter den populære forestillingen om at de kan (eller tror de kan) lese andres tanker. Egentlig er det på tide at jeg tester ut ferdighetene mine som tankeleser. Om få strakser vil jeg derfor be deg om å forestille deg noe. Så skal jeg prøve å lese hva du har i tankene. Jeg vil at du skal se for deg et verktøy og gi det en farge. Lukk øynene i ti sekunder og forestill deg at du bruker redskapet i all sin fargeprakt.

Husk at jeg skrev disse linjene for en stund tilbake. Det er krevende å forutsi akkurat når du leser disse linjene og hvordan fremtiden ser ut inni hodet ditt. Men gjett om jeg fanger studentenes oppmerksomhet når jeg prøver meg på dette glansnummeret under forelesning.

Så si meg: tenkte du på en rød hammer? Forestilte du deg noe helt annet, tilhører du faktisk et mindretall. Enkelte lukter lunten og griper etter en annen assosiasjon enn den første de får. De tenker seg om. Og vet du hva? De jukser.

Hukommelse

La oss gjøre det litt vanskeligere. Tenk på et tall mellom 2 og 10. Gang dette tallet med 9 (joda, det får du til). Legg sammen de to sifrene i svaret. Er du sikker på at du har regnet riktig så langt? I så fall, trekk fra 5. Det nye tallet skal du kople til en bokstav i samme posisjon i alfabetet (1 = A, 2 = B, osv.). Hold tanken – du skal straks assosiere videre.

For å løse første halvdel av oppgaven har du brukt både langtidshukommelsen og arbeidshukommelsen din. Langtidshukommelsen gir deg forhåpentligvis tilgang til alfabetet og noen av matteferdighetene du lærte på skolen, noe som gir meg anledning til å overbringe en hyggelig nyhet: Langtidshukommelsen antas å ha tilnærmet ubegrenset kapasitet! Men som du sikkert har erfart, er ikke informasjonen der alltid like lett tilgjengelig. Den har det også med å fordufte om den ikke gjenoppfriskes regelmessig. Vil du beholde kunnskapene dine, bruk dem.

Arbeidshukommelsen gjør det mulig å lagre og bearbeide informasjon til bruk her og nå. Arbeidshukommelsen har liten plass og enda kortere lagringstid, og den varierer fra person til person. Om du allerede har glemt svaret på øvelsen over, kan det tyde på at kapasiteten på arbeidshukommelsen din er oversteget. Forhåpentligvis er du fortsatt med på leken. Nå skal du nemlig tenke på et land som begynner på akkurat denne bokstaven. Tenk deretter på et dyr som begynner på første vokal i navnet på landet. Nå er du snart i mål! Men først: Forestill deg et annet dyr som begynner på tredje bokstav i navnet på det første dyret – og sett det første dyret på ryggen til det siste.

Trekk pusten og gratuler deg selv med vel utført mentalt arbeid, en levende fantasi og en kraftfull forestillingsevne. Nå er tiden kommet for å fingranske følgende ordliste: racket, ball, bane, serve, strek, double, volley, nett, single, Wimbledon, dommer, poeng, sett, sidebytte, finale. Nei, du trenger ikke pugge de femten ordene, det holder at du leser over dem én gang. Flott, nå er jeg klar til å lese tankene dine.

Tilgjengelighet

Husker du fortsatt de to dyrene og landet? Tja, jeg vet ikke om det er så mange apekatter som sitter på ryggen til elefanter i Danmark, eller hva tror du?

Før jeg byr på den antatte forklaringen på hva som nettopp fant sted, avslutter vi med en siste hukommelsestest: Hvilke av følgende ord sto i lista du nettopp leste: bane, sett, tre, krokodille, lampe, tennis, bil, flaske, dommer, restaurant, poeng, datamaskin, hage, pipe, nett? Sett gjerne en sirkel rundt hvert ord du gjenkjenner.

Så tilbake til den antatte forklaringen på de mystiske tankeleserferdighetene til personer som har studert psykologi. Tankene våre – ikke minst de første vi får – farges sterkt av hva som er lettest tilgjengelig i hukommelsen. Og hva som er lettest tilgjengelig, avhenger av mentale skjemaer. Mentale skjemaer er innøvde forståelsesrammer som hjelper oss å forstå stabile sammenhenger i verden (som at våren følger vinteren og at uka har sju dager). Mentale skjemaer er i stor grad kulturelt overført og like fra person til person. Deler vi nok kategorier og referansepunkter, får vi felles glede av å lese samme tekst. Ikke nok med at skjemaene våre gjør verden lettere å forutsi og forstå, de gjør oss også mer forutsigbare som personer – i alle fall til vi får tenkt oss om.

Hvis du for litt siden ikke tenkte på en apekatt på ryggen til en elefant, regnet du enten feil (for svaret blir alltid 4), eller så fortjener du en fjær i hatten for å få mer originale assosiasjoner enn folk flest.

Den første assosiasjonen

En tredje, og kanskje mindre spennende, forklaring på et mindre forutsigbart svar, er at du nektet å gå i fella og bestemte deg for å forkaste de første assosiasjonene dine, kanskje fordi du har mottatt lignende oppgaver på kjede-e-post og syntes det var rart at en e-post kunne lese tankene dine. Men som sagt: Da jukser du altså. Når selv en masseutsendt e-post greier å lese tanker, kan de vel ikke sies å ha vært utpreget originale. Det kan det jo være greit å huske på (om du klarer!) neste gang du vil dra den første spøken du kommer på til noen som har studert psykologi.

Forresten: Hvis du markerte at du har lest ordet tennis i den første lista, har du ikke bare forutsigbare tankemønstre, men også minst ett falskt minne. Og hva har spontane assosiasjoner med falske minner å gjøre? Det skal jeg si deg: Hukommelsen er knallgod til å lagre generell mening: Vi husker essensen av hva som har skjedd. Ulempen er at vi ikke husker nøyaktig – ikke i perfekt detalj – hva som skjedde. Det vi erindrer, påvirkes av det vi kan fra før. De mentale skjemaene legger alltid noen føringer. Dermed kan jeg manipulere minnene dine. (Noe lærer man da i løpet av et psykologistudium.)

Kanskje burde vi oftere forkaste den første assosiasjonen vi får.

Selv om tennis ikke sto i den opprinnelige lista, gjenkjenner flertallet dette ordet av samme grunn som at vi så lett tenker på røde hammere. De fleste husker at ordene i den første lista hadde med tennis å gjøre. På grunn av etablerte mentale skjemaer assosierer vi nemlig de ordene med tennis. Forkunnskaper gjør oss ikke bare mer forutsigbare, men også mer utsatt for fordreide minner.

Moralen? Kanskje burde vi oftere være bevisst på å forkaste den første assosiasjonen vi får. Hva er det andre verktøyet du tenker på, og hvilke andre land enn Danmark begynner på bokstaven D?

Og når vi først er i gang: Hvem skal du være sammen med i helga? Hva skal dere gjøre, og hva serverer du til middag?

Redaksjonen anbefaler

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Jobbet 20 prosent mindre – fikk mindre stress og mer gjort

  • Nyheter, Pluss

Psykologiens evinnelige mentalisme

  • Ytringer

Ønsker å være en rollemodell for unge kvinner med bipolar lidelse

  • Nyheter, Pluss

– Både det å bli i, og det å gå fra et psykisk voldelig forhold, kan føles som å svikte barna dine

  • Nyheter, Pluss

Økt pågang på flere hjelpetelefoner: Mange som ringer, er engstelige for krig og globale konflikter

  • Nyheter, Pluss

Er det på tide å snakke om det tredje rommet i terapi – og i samfunnet?

  • Ytringer

Fem uvaner som øker faren for demens

  • Nyheter, Pluss

Brus og energidrikker kobles til angst hos tenåringer

  • Nyheter, Pluss

Utenfor sirkelen: Når terapi ikke møter menn

  • Ytringer

– Som helsepersonell har vi et ansvar for å avdekke når folk står i kriser – også økonomiske

  • Nyheter, Pluss

Noen barn sliter mer med matte enn andre. Nå har forskere et svar på hvorfor

  • Nyheter, Pluss

– Å gaslighte seg selv er å begrave følelser levende

  • Nyheter, Pluss

Ikke alle med barndomstraumer utvikler depresjon. Genene dine avslører om du er i fare, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

– Psykisk vold er konstruert nettopp for å være usynlig

  • Nyheter, Pluss

Fem uker med «hjernetrening» kan beskytte mot demens i 20 år

  • Nyheter, Pluss

Det finnes mange måter å behandle traumer på. En fellesnevner er at traumeminnene må frem i lyset

  • Nyheter, Pluss

Frykter for lokale psykisk helse-tilbud landet over

  • Nyheter, Pluss

En klem til dere ufrivillige single på Valentinsdagen

  • Ytringer

Han er psykolog – og leder arkitekturopprøret i Norge

  • Nyheter, Pluss

Et enkelt hverdagsgrep demper faren for depresjon betraktelig

  • Nyheter, Pluss

I år må alle være forberedt på krig. Også psykologer

  • Nyheter, Pluss

«Kjærlighetshormon» lindrer sosial angst, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Avbrutt traumebehandling er ikke alltid et tegn på at noe har gått galt

  • Nyheter, Pluss

Hva trenger vi egentlig? Kunsten å skille mellom våre behov og ønsker

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026