Uro

Kan man rømme fra den sosiale angsten?

Vil du frigjøre deg fra sosialt tyranni og kravet om å være utadvendt og selskapelig? Da trenger du en modig exit-strategi, anbefaler Bjørn Egil Halvorsen i boken «Nødutganger».

Skriv en liste før du legger deg

Vil du sovne fortere? Bruk fem minutter på å skrive ned morgendagens viktigste gjøremål. Det er tema i Psykologlunsj.

En øvelse i å være med det som er

Mindfulness handler om å være til stede med det vi erfarer i øyeblikket. Det er lettere sagt enn gjort, skriver Jon Vøllestad.

Tips til deg som bekymrer deg

Bekymrer du deg i overkant mye? Innfør en bekymringspause på en halvtime hver kveld. Utsett bekymring til denne pausen, oppfordrer Aksel Inge Sinding.

Vi setter pris på livlige bidrag med et velbegrunnet poeng, og vurderer tekster hurtigløpende for publisering.

Send ytringen din til bidrag@psykologisk.no. Gi e‑posten tittelen «Replikk», «Kronikk» eller «Essay». Replikker skal ikke overstige 3000 tegn inklusiv mellomrom. Kronikker bør ikke overstige 8000 tegn inklusiv mellomrom. Essayer kan ha inntil 14 000 tegn inklusiv mellomrom.

Oppgi tekstens totale antall tegn (inklusiv mellomrom) og bekreft at teksten er original, det vil si at den ikke er publisert andre steder. For å bli vurdert må teksten være ferdigskrevet og ikke tidligere publisert.

Oppgi fullt navn i e‑posten. Beskriv deg selv og eventuelle medforfattere med to-tre setninger (gjør oss oppmerksom på arbeidstittel/benevning). Legg ved et godt portrettbilde av deg selv og alle medforfattere.

Innsendt tekst vil bli vurdert innen en uke. Redaksjonen forbeholder seg retten til å redigere antatte bidrag. Hvis vi ikke går videre med bidraget, vil du få et standardsvar fra oss.

RBUP Øst og Sør arrangerer kurs om taushetsplikt i det tverrfaglige samarbeidet
Spesialiteten i organisasjonspsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
Intervjuteknikk-kurs i regi av cut-e: Det kompetansebaserte strukturerte intervjuet (1 dag)
Universitetet i Agder tilbyr master i psykisk helsearbeid
Autorisasjonsdag i regi av cut-e
Veilederutdanning: Kommunikasjon og konflikthåndtering i relasjoner med barn
Modul 1: Autorisasjonskurs i evne- og ferdighetstester (2 dager) i regi av cut-e
Universitetet i Agder tilbyr etterutdanning i psykososialt arbeid med barn og unge
Modul 4: Avansert testbruk (2 dager) i regi av cut-e
Konverteringskurs (2 dager) i regi av cut-e: Innføringskurs for erfarne brukere av anerkjente testverktøy (OPQ, 16PF, B5, etc.)
Kurs i regi av cut-e: Effektivisering av ledergrupper (1 dag)
Rekrutteringskurs (3 dager) i regi av cut-e
Gruppeterapi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
Førstehjelpskurs for foreldre og deg som jobber med barn
Vil du håndtere konflikter med barn bedre? Kurs for foreldre og deg som jobber med barn
Eksplosive barn: Kurs med Ross Greene i Oslo
Søvnskolen: Kurs og veiledning for deg som vil sove bedre
Modul 3: Bruk av 360-graders utviklingsverktøy (1 dag) i regi av cut-e
Bufferkurs for par
RBUP Øst og Sør holder kurs i metakognitiv terapi
Modul 2: Autorisasjonskurs i personlighetstester og verditest (3 dager) i regi av cut-e
Traumer, relasjonelt stress og barns utvikling