– Dagligdagse gjøremål er en gyllen sjanse for barn og voksne
– Rutinesituasjoner i barnehagen rommer mye mer enn en praktisk oppgave, de er en sjanse til å fremme godt samspill som gir barna positive opplevelser de kan ta med seg videre i livet, sier pedagogikkprofessor May Britt Drugli.
Folk og dyr i spagaten
Behovet for å verne eit ekstremt følsamt sinn med sparsamt utbygde reguleringsmekanismar og knapp tilgang på den energien som skal drive mekanismane, synest å vera kjernen i ADHD, skriv Anne Marie Fosse Teigen.
Kan man rømme fra den sosiale angsten?
Vil du frigjøre deg fra sosialt tyranni og kravet om å være utadvendt og selskapelig? Da trenger du en modig exit-strategi, anbefaler Bjørn Egil Halvorsen i boken «Nødutganger».
Kroppen er sinnrik
Den som tenker mye på kroppen, kan være den samme som kjenner den dårlig, skriver Finn Skårderud i et kapittel i boken «Kroppen i psykoterapi».
Skriv en liste før du legger deg
Vil du sovne fortere? Bruk fem minutter på å skrive ned morgendagens viktigste gjøremål. Det er tema i Psykologlunsj.
En øvelse i å være med det som er
Mindfulness handler om å være til stede med det vi erfarer i øyeblikket. Det er lettere sagt enn gjort, skriver Jon Vøllestad.
