• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Mennesker på flukt tvinges til å sette egne verdier til side

På reisen fra sitt gamle liv og til et nytt har svært mange flyktninger stått i situasjoner der de må ta umulige valg, skriver barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk i boka «Moria – på innsiden av Europas største flyktningleir».

FLUKT: I boka Moria møter vi mennesker som psykolog Katrin Glatz Brubakk (t.v) har blitt kjent med gjennom opphold som hjelpearbeider i flyktningsleir. Boka inneholder også psykologfaglige tekster som er relevante for dem som jobber med flyktninger. Foto: Guro Kulset Merakerås

Katrin Glatz Brubakk & Guro Kulset Meråkerås

Sist oppdatert: 13.06.23  |  Publisert: 13.06.23

Moria – På innsiden av Europas største flyktningleir
Katrin Glatz Brubakk og Guro Kulset Meråkerås
Forlaget Press, 2023
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Katrin Glatz Brubakk

Katrin Glatz Brubakk er barnepsykolog og feltarbeider for Leger uten Grenser i Moria på den greske øya Lésvos. Hun er også universitets­lektor ved Institutt for psykologi ved NTNU.

Guro Kulset Meråkerås

Guro Kulset Merakerås (f. 1976) er journalist og forfatter og driver bedriften MeraMedia. Hun har tidligere skrevet bøkene Motiverte folk skaper mest (2011) og Koronavåren (2020). Hun er språkutdannet fra NTNU, med hovedfag i tysk litteratur.

Mennesker på flukt havner ofte i situasjoner der de tvinges til å være passive vitner eller aktive deltakere i hendelser som strider mot deres dype overbevisning eller moral.

Under normale omstendigheter ville de nektet å delta, eller de ville grepet inn for å stoppe for eksempel grove krenkelser, overgrep, vold og drap, men i gitte situasjoner er denne muligheten fratatt dem. De kan bli stoppet fra å gjøre «det rette» ved at de blir holdt fast eller får en pistol mot hodet.

Andre ganger kan hinderet være av psykisk art i form av trusler, sosialt press eller erkjennelsen av at å gripe inn ville ført til alvorlige represalier. Den psykologiske effekten av å være vitne til eller delta aktivt i hendelser som strider mot ens egen dype overbevisning eller moral, kalles «moral distress».

Helt vanlige folk ble torturister og voldelige voktere

I situasjoner med moral distress tvinges vi til å sette egne verdier til side, og med det også en bit av oss selv. Verdier er en del av den innerste kjernen av vår selvoppfatning – det er i bunn og grunn verdiene våre som definerer oss. Én verdi kan være å gi barn en trygg oppvekst. Andre eksempler kan være å hjelpe våre medmennesker, strengt følge religiøse ritualer, å være pålitelig og grundig eller stille opp for venner. Å være hjelpsom eller å være ærlig og sannferdig kan være verdier et liv bygges på. Verdiene våre er en underliggende faktor som styrer mange valg vi tar, i hverdagen og ved livets korsveier.

Etter andre verdenskrig gikk debatten høyt om hvilke psykologiske mekanismer det var som slo inn da vanlige mennesker tok del i grusomme overgrep mot sine medmennesker. Blant bødlene i Hitlers regime var det familiefedre og -mødre, velutdannede mennesker som på alle måter var integrert i samfunnet. Folk ingen trodde skulle kunne påføre andre umåtelig smerte, langt mindre drepe et annet menneske. Hvordan kunne de? Det ble gjennomført en rekke psykologiske eksperimenter i tiåret etter krigens slutt i et forsøk på å forstå. De har i ettertid vært omdiskuterte, men ga likevel viktig innsikt.

I det såkalte «Milgram-eksperimentet» ble folk bedt om å assistere forskeren ved å gi «elever» elektriske støt om de svarte feil. Forsøkspersonene trodde de deltok i en studie om hvorvidt smerte kan fremme læring. I virkeligheten var det dem selv det ble forsket på. «Elevene» var medhjelpere til forskeren og fikk aldri noen støt. Men det visste ikke deltakerne. De hørte bare lyden av folk som skrek av det de trodde var smerte. Spørsmålet forskerne ville ha svar på, var hvor mye smerte forsøkspersonene var villige til å påføre andre når de ble fortalt at de var med på viktig forskning.

Noen protesterte når de fiktive støtene ble for sterke, men skremmende mange var villige til å gi det som kunne vært dødelige støt, om forskeren oppmuntret til det. I en annen kjent studie ble en gruppe studenter tildelt roller som fangevoktere eller fanger og ble deretter overlatt til seg selv. Eksperimentet, den såkalte Stanford Prison-studien, konkluderte med at dersom det å påføre folk skade rettferdiggjøres og gjøres til del av en rutine, kan helt vanlige folk bli til torturister og voldelige voktere. Studien måtte avsluttes før tiden fordi vokternes atferd eskalerte og forskerne fryktet alvorlig skade på studentene som var i fangerollen. Ingen av studentene som deltok, hadde vist tendenser til vold tidligere, og mange hadde behov for en grundig gjennomgang eller debrifing i etterkant, fordi de var sønderknuste over å oppdage hva de var i stand til å gjøre.

Verdier og identitet er tett knyttet sammen

Til tross for at disse studiene i et forskningsetisk perspektiv var meget betenkelige, og noen har ment at det ble trukket for bastante konklusjoner, er de viktige i debatten om hva som skal til for å få oss til å krysse egne moralske grenser. Forskningsdeltakerne i studiene over var ikke dårlige mennesker. De var helt vanlige folk som ble utsatt for et psykologisk fenomen som tilsier at vi alle gjør ting som vi trodde var umulig, hvis vi opplever at forholdene eller omgivelsene krever eller rettferdiggjør det.

Eksperimenter kan gjennomføres i kontrollerte former. På flukt er det ikke mulig å avbryte eller trekke seg. Her handler den brutale virkeligheten om å overleve. Den som må bestikke en politimann for å komme seg videre på flukten, slenger over sedlene. Må man lyve, gjør man det, må man stjele, gjør man det. Har en sett kompisen sin bli drept fordi han protesterte mot vold, undertrykker man impulsen til å forsvare andre. Hvis man blir tvunget til å voldta en annen kvinne mens ens kone ser på, for å unngå at hun er neste offer, så adlyder man. Hvis noen må forlate barnet sitt fordi de er truet på livet, må de ta en avgjørelse som strider med sine dypeste verdier og samfunnets normer. Den psykiske belastningen, the moral distress, er enormt stor, og vi kaller disse avgjørelsene «umulige valg».

Verdier og identitet er tett knyttet sammen. Det handler om hvem vi tenker at vi er for oss selv, men også i forhold til andre. Å kunne leve i tråd med egne verdier er forbundet med god psykisk helse og en følelse av å være hel og tilfreds. Blir vi tvunget til å ta valg på tvers av våre verdier, påføres vi moralsk skade som kan gi både atferdsmessige og psykologiske konsekvenser og for enkelte et endret verdensbilde.

Det er en vanlig reaksjon å kjenne på sterk skyld og skam. Mange begynner å avsky seg selv og får selvfølelsen ødelagt fordi de begynner å lure på om de egentlig er en annen enn de trodde. Tankene kan kretse omkring spørsmål om hvorvidt de egentlig er onde innerst inne, og mange vil streve med å tilgi seg selv for det de har gjort. På reisen fra sitt gamle liv og til et nytt har svært mange flyktninger stått i situasjoner der de må ta umulige valg. For mange er tyngden av selvanklagene for vanskelig å bære, for noen så vanskelig at de ikke greier å leve videre.

Compassion fatigue

Når nyhetsmeldinger med stadige kriser og katastrofer velter inn og ingen løsning er i sikte, kan vi alle føle oss hjelpeløse. Hvis forsøkene på å bidra virker resultatløse, kan vi få lyst til å gi opp. Dessuten krever omsorg krefter, og vi kan bli slitne av å bry oss. Når disse faktorene virker sammen, risikerer vi å bli offer for det som kalles empatitretthet eller compassion fatigue. Da vil vi både som enkeltpersoner og samfunn streve med å opprettholde engasjement og hjelpevilje.

I verste fall kollapser empatien helt. «Compassion collapse» er en tilstand der vi, både privat og som offentlighet, blir mer opptatt av våre nære ting og opplever det nærmest plagsomt dersom lidelsen kommer for tett på. En del vil – ofte ubevisst – begynne å unngå historier om nød og kriser. Helt konkret kan det føre til at vi holder oss hjemme i stedet for å delta i frivillig arbeid. At vi velger «Paradise Hotel» fremfor nyhetssendinger på tv. Og at mediene slutter å rapportere.

Psykologisk sett er det mye vanskeligere å opprettholde engasjementet for en sak når situasjonen er kompleks og mange rammes samtidig. Hvis én person trenger vår hjelp, er det lett å stille opp. Er det to, kan vi strekke oss. Men blir det for mange, begynner vi å forsvare oss. Snu oss vekk. Se problemene og ikke behovene. En direkte forbindelse mellom krig og flukt gjør at mange vil hjelpe. Når situasjonen blir mer sammensatt ved at krigen ikke omfatter hele landet folk flykter fra, at menneskene på flukt kommer fra mange ulike land, eller at antallet flyktninger blir så stort at det oppstår negative konsekvenser i mottakslandet, er det mer krevende å holde på tanken om at alle som trenger hjelp, bør få den.

Ved gjentatt og langvarig eksponering for krig og menneskelig lidelse vil vi gradvis oppleve såkalt desensitivisering. Vi blir mindre følelsesmessig påvirket av bildene og historiene vi ser og hører. Det betyr ikke at vi ikke bryr oss lenger, men det trengs stadig mer dramatiske bilder eller sterkere historier for at vi skal bli like følelsesmessig berørt – og med det motivert for handling.

En av motgiftene mot empatikollaps og trangen til å snu seg bort er kunnskap. Når vi setter oss inn i kompleksiteten og ser nyansene, er det lettere å beholde medmenneskeligheten og se enkeltmenneskene det hele handler om. Et annet middel, er rett og slett å hjelpe ett menneske om gangen, i stedet for å bli motløs ved tanken på alle man ikke får hjulpet.

Redaksjonen anbefaler

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mange problemer som rammer ungdom, stammer fra angst

  • Nyheter, Pluss

Drømmene dine avslører hvor godt du har sovet

  • Nyheter, Pluss

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

De første tegnene på at du er emosjonelt utmattet

  • Nyheter, Pluss

Dette hjalp da helseangsten tok over livet til Vivian

  • Nyheter, Pluss

Nå har Stortinget vedtatt en kraftig styrking av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Uenighet om måten man krangler på kan i seg selv være kilde til konflikt

  • Nyheter, Pluss

Minneord om Carina Carl (1984–2026)

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026