• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Mennesker på flukt tvinges til å sette egne verdier til side

På reisen fra sitt gamle liv og til et nytt har svært mange flyktninger stått i situasjoner der de må ta umulige valg, skriver barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk i boka «Moria – på innsiden av Europas største flyktningleir».

FLUKT: I boka Moria møter vi mennesker som psykolog Katrin Glatz Brubakk (t.v) har blitt kjent med gjennom opphold som hjelpearbeider i flyktningsleir. Boka inneholder også psykologfaglige tekster som er relevante for dem som jobber med flyktninger. Foto: Guro Kulset Merakerås

Katrin Glatz Brubakk & Guro Kulset Meråkerås

Sist oppdatert: 13.06.23  |  Publisert: 13.06.23

Moria – På innsiden av Europas største flyktningleir
Katrin Glatz Brubakk og Guro Kulset Meråkerås
Forlaget Press, 2023
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Katrin Glatz Brubakk

Katrin Glatz Brubakk er barnepsykolog og feltarbeider for Leger uten Grenser i Moria på den greske øya Lésvos. Hun er også universitets­lektor ved Institutt for psykologi ved NTNU.

Guro Kulset Meråkerås

Guro Kulset Merakerås (f. 1976) er journalist og forfatter og driver bedriften MeraMedia. Hun har tidligere skrevet bøkene Motiverte folk skaper mest (2011) og Koronavåren (2020). Hun er språkutdannet fra NTNU, med hovedfag i tysk litteratur.

Mennesker på flukt havner ofte i situasjoner der de tvinges til å være passive vitner eller aktive deltakere i hendelser som strider mot deres dype overbevisning eller moral.

Under normale omstendigheter ville de nektet å delta, eller de ville grepet inn for å stoppe for eksempel grove krenkelser, overgrep, vold og drap, men i gitte situasjoner er denne muligheten fratatt dem. De kan bli stoppet fra å gjøre «det rette» ved at de blir holdt fast eller får en pistol mot hodet.

Andre ganger kan hinderet være av psykisk art i form av trusler, sosialt press eller erkjennelsen av at å gripe inn ville ført til alvorlige represalier. Den psykologiske effekten av å være vitne til eller delta aktivt i hendelser som strider mot ens egen dype overbevisning eller moral, kalles «moral distress».

Helt vanlige folk ble torturister og voldelige voktere

I situasjoner med moral distress tvinges vi til å sette egne verdier til side, og med det også en bit av oss selv. Verdier er en del av den innerste kjernen av vår selvoppfatning – det er i bunn og grunn verdiene våre som definerer oss. Én verdi kan være å gi barn en trygg oppvekst. Andre eksempler kan være å hjelpe våre medmennesker, strengt følge religiøse ritualer, å være pålitelig og grundig eller stille opp for venner. Å være hjelpsom eller å være ærlig og sannferdig kan være verdier et liv bygges på. Verdiene våre er en underliggende faktor som styrer mange valg vi tar, i hverdagen og ved livets korsveier.

Etter andre verdenskrig gikk debatten høyt om hvilke psykologiske mekanismer det var som slo inn da vanlige mennesker tok del i grusomme overgrep mot sine medmennesker. Blant bødlene i Hitlers regime var det familiefedre og -mødre, velutdannede mennesker som på alle måter var integrert i samfunnet. Folk ingen trodde skulle kunne påføre andre umåtelig smerte, langt mindre drepe et annet menneske. Hvordan kunne de? Det ble gjennomført en rekke psykologiske eksperimenter i tiåret etter krigens slutt i et forsøk på å forstå. De har i ettertid vært omdiskuterte, men ga likevel viktig innsikt.

I det såkalte «Milgram-eksperimentet» ble folk bedt om å assistere forskeren ved å gi «elever» elektriske støt om de svarte feil. Forsøkspersonene trodde de deltok i en studie om hvorvidt smerte kan fremme læring. I virkeligheten var det dem selv det ble forsket på. «Elevene» var medhjelpere til forskeren og fikk aldri noen støt. Men det visste ikke deltakerne. De hørte bare lyden av folk som skrek av det de trodde var smerte. Spørsmålet forskerne ville ha svar på, var hvor mye smerte forsøkspersonene var villige til å påføre andre når de ble fortalt at de var med på viktig forskning.

Noen protesterte når de fiktive støtene ble for sterke, men skremmende mange var villige til å gi det som kunne vært dødelige støt, om forskeren oppmuntret til det. I en annen kjent studie ble en gruppe studenter tildelt roller som fangevoktere eller fanger og ble deretter overlatt til seg selv. Eksperimentet, den såkalte Stanford Prison-studien, konkluderte med at dersom det å påføre folk skade rettferdiggjøres og gjøres til del av en rutine, kan helt vanlige folk bli til torturister og voldelige voktere. Studien måtte avsluttes før tiden fordi vokternes atferd eskalerte og forskerne fryktet alvorlig skade på studentene som var i fangerollen. Ingen av studentene som deltok, hadde vist tendenser til vold tidligere, og mange hadde behov for en grundig gjennomgang eller debrifing i etterkant, fordi de var sønderknuste over å oppdage hva de var i stand til å gjøre.

Verdier og identitet er tett knyttet sammen

Til tross for at disse studiene i et forskningsetisk perspektiv var meget betenkelige, og noen har ment at det ble trukket for bastante konklusjoner, er de viktige i debatten om hva som skal til for å få oss til å krysse egne moralske grenser. Forskningsdeltakerne i studiene over var ikke dårlige mennesker. De var helt vanlige folk som ble utsatt for et psykologisk fenomen som tilsier at vi alle gjør ting som vi trodde var umulig, hvis vi opplever at forholdene eller omgivelsene krever eller rettferdiggjør det.

Eksperimenter kan gjennomføres i kontrollerte former. På flukt er det ikke mulig å avbryte eller trekke seg. Her handler den brutale virkeligheten om å overleve. Den som må bestikke en politimann for å komme seg videre på flukten, slenger over sedlene. Må man lyve, gjør man det, må man stjele, gjør man det. Har en sett kompisen sin bli drept fordi han protesterte mot vold, undertrykker man impulsen til å forsvare andre. Hvis man blir tvunget til å voldta en annen kvinne mens ens kone ser på, for å unngå at hun er neste offer, så adlyder man. Hvis noen må forlate barnet sitt fordi de er truet på livet, må de ta en avgjørelse som strider med sine dypeste verdier og samfunnets normer. Den psykiske belastningen, the moral distress, er enormt stor, og vi kaller disse avgjørelsene «umulige valg».

Verdier og identitet er tett knyttet sammen. Det handler om hvem vi tenker at vi er for oss selv, men også i forhold til andre. Å kunne leve i tråd med egne verdier er forbundet med god psykisk helse og en følelse av å være hel og tilfreds. Blir vi tvunget til å ta valg på tvers av våre verdier, påføres vi moralsk skade som kan gi både atferdsmessige og psykologiske konsekvenser og for enkelte et endret verdensbilde.

Det er en vanlig reaksjon å kjenne på sterk skyld og skam. Mange begynner å avsky seg selv og får selvfølelsen ødelagt fordi de begynner å lure på om de egentlig er en annen enn de trodde. Tankene kan kretse omkring spørsmål om hvorvidt de egentlig er onde innerst inne, og mange vil streve med å tilgi seg selv for det de har gjort. På reisen fra sitt gamle liv og til et nytt har svært mange flyktninger stått i situasjoner der de må ta umulige valg. For mange er tyngden av selvanklagene for vanskelig å bære, for noen så vanskelig at de ikke greier å leve videre.

Compassion fatigue

Når nyhetsmeldinger med stadige kriser og katastrofer velter inn og ingen løsning er i sikte, kan vi alle føle oss hjelpeløse. Hvis forsøkene på å bidra virker resultatløse, kan vi få lyst til å gi opp. Dessuten krever omsorg krefter, og vi kan bli slitne av å bry oss. Når disse faktorene virker sammen, risikerer vi å bli offer for det som kalles empatitretthet eller compassion fatigue. Da vil vi både som enkeltpersoner og samfunn streve med å opprettholde engasjement og hjelpevilje.

I verste fall kollapser empatien helt. «Compassion collapse» er en tilstand der vi, både privat og som offentlighet, blir mer opptatt av våre nære ting og opplever det nærmest plagsomt dersom lidelsen kommer for tett på. En del vil – ofte ubevisst – begynne å unngå historier om nød og kriser. Helt konkret kan det føre til at vi holder oss hjemme i stedet for å delta i frivillig arbeid. At vi velger «Paradise Hotel» fremfor nyhetssendinger på tv. Og at mediene slutter å rapportere.

Psykologisk sett er det mye vanskeligere å opprettholde engasjementet for en sak når situasjonen er kompleks og mange rammes samtidig. Hvis én person trenger vår hjelp, er det lett å stille opp. Er det to, kan vi strekke oss. Men blir det for mange, begynner vi å forsvare oss. Snu oss vekk. Se problemene og ikke behovene. En direkte forbindelse mellom krig og flukt gjør at mange vil hjelpe. Når situasjonen blir mer sammensatt ved at krigen ikke omfatter hele landet folk flykter fra, at menneskene på flukt kommer fra mange ulike land, eller at antallet flyktninger blir så stort at det oppstår negative konsekvenser i mottakslandet, er det mer krevende å holde på tanken om at alle som trenger hjelp, bør få den.

Ved gjentatt og langvarig eksponering for krig og menneskelig lidelse vil vi gradvis oppleve såkalt desensitivisering. Vi blir mindre følelsesmessig påvirket av bildene og historiene vi ser og hører. Det betyr ikke at vi ikke bryr oss lenger, men det trengs stadig mer dramatiske bilder eller sterkere historier for at vi skal bli like følelsesmessig berørt – og med det motivert for handling.

En av motgiftene mot empatikollaps og trangen til å snu seg bort er kunnskap. Når vi setter oss inn i kompleksiteten og ser nyansene, er det lettere å beholde medmenneskeligheten og se enkeltmenneskene det hele handler om. Et annet middel, er rett og slett å hjelpe ett menneske om gangen, i stedet for å bli motløs ved tanken på alle man ikke får hjulpet.

Redaksjonen anbefaler

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Betennelser i hjernen kan drive frem tvangslidelser

  • Nyheter, Pluss

Jobbet 20 prosent mindre – fikk mindre stress og mer gjort

  • Nyheter, Pluss

Psykologiens evinnelige mentalisme

  • Ytringer

Ønsker å være en rollemodell for unge kvinner med bipolar lidelse

  • Nyheter, Pluss

– Både det å bli i, og det å gå fra et psykisk voldelig forhold, kan føles som å svikte barna dine

  • Nyheter, Pluss

Økt pågang på flere hjelpetelefoner: Mange som ringer, er engstelige for krig og globale konflikter

  • Nyheter, Pluss

Er det på tide å snakke om det tredje rommet i terapi – og i samfunnet?

  • Ytringer

Fem uvaner som øker faren for demens

  • Nyheter, Pluss

Brus og energidrikker kobles til angst hos tenåringer

  • Nyheter, Pluss

Utenfor sirkelen: Når terapi ikke møter menn

  • Ytringer

– Som helsepersonell har vi et ansvar for å avdekke når folk står i kriser – også økonomiske

  • Nyheter, Pluss

Noen barn sliter mer med matte enn andre. Nå har forskere et svar på hvorfor

  • Nyheter, Pluss

– Å gaslighte seg selv er å begrave følelser levende

  • Nyheter, Pluss

Ikke alle med barndomstraumer utvikler depresjon. Genene dine avslører om du er i fare, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

– Psykisk vold er konstruert nettopp for å være usynlig

  • Nyheter, Pluss

Fem uker med «hjernetrening» kan beskytte mot demens i 20 år

  • Nyheter, Pluss

Det finnes mange måter å behandle traumer på. En fellesnevner er at traumeminnene må frem i lyset

  • Nyheter, Pluss

Frykter for lokale psykisk helse-tilbud landet over

  • Nyheter, Pluss

En klem til dere ufrivillige single på Valentinsdagen

  • Ytringer

Han er psykolog – og leder arkitekturopprøret i Norge

  • Nyheter, Pluss

Et enkelt hverdagsgrep demper faren for depresjon betraktelig

  • Nyheter, Pluss

I år må alle være forberedt på krig. Også psykologer

  • Nyheter, Pluss

«Kjærlighetshormon» lindrer sosial angst, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Avbrutt traumebehandling er ikke alltid et tegn på at noe har gått galt

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026