Siri Dalsmo Berge har skrevet selvhjelpsboken «Bruksanvisning for parforholdet: Veien til et sunnere samliv».
Her skriver hun blant annet om «seks-sekunders-kysset», som er basert på forskning fra en av verdens ledende samlivsforskere, John Gottman.
Reduserer stress i kroppen
Seks-sekunders-kysset er akkurat det det høres ut som: et kyss som varer i seks sekunder. Det skal ha flere positive effekter i parforholdet.
– Du får utskillelse av tilknytningshormonet oksytocin. Når du får mer av det i kroppen føler du deg nærmere partneren din. Du føler på en økt nærhet, sier Dalsmo Berge om «seks-sekunders-kysset» til NRK.
Et kortere kyss eller et kyss i forbifarten vil ikke gi samme effekt. Dalsmo Berge mener det er helse i hvert kyss.
– Det å kysse litt lenge påvirker balansen i forhold til stresshormoner, og reduserer stress i kroppen. Det er bra for både immunforsvaret og mange andre ting, sier hun til NRK.
Klemme i åtte sekunder
Dalsmo Berge er spesialist i allmennmedisin og har videreutdanning i parterapi. Når det kommer inn par som strever med samlivet, anbefaler hun mer leppekontakt.
Partolk og foredragsholder Maria Mork tror derimot at lange kyss kan gjøre vondt verre dersom konflikten er stor i et parforhold.
– Kyssing kan nærmest kjennes ut som et overgrep for et par som strever og ikke kjenner emosjonell nærhet, sier hun til NRK.
Selv anbefaler hun ofte par om å klemme i over åtte sekunder. Det skal være lenge nok til å senke stress i kroppen og frigi tilknytningshormonet.
– Jeg er skeptisk til at det gis generelle råd som skal hjelpe alle par. Det gjør vondt verre for svært mange, sier hun.
Mork mener det er viktig at parene må sette seg inn i hva den andre trenger for å være nær.
– Det kjennes som da vi startet å date
Blant menneskene NRK snakker med på gaten ser de lange kyssene ut til å fungere godt.
– Vi kysser lenge hver dag, tre ganger om dagen, sier Laudie Hoxha og mannen Abit Hoxa til NRK.
De får en positive opplevelse av seks-sekunders-kysset, de føler det knytter dem emosjonelt tettere sammen.
– Det kjennes som da vi startet å date, for 10 år siden, sier de til NRK.