Selvhjelpsmetoder ved sorg
Sorgprosesser er smertefulle og kan ta tid. Heldigvis finnes det metoder som kan gjøre sorgen enklere å stå i, skriver Atle Dyregrov og Kari Dyregrov.
Så lite som to terapitimer kan hjelpe traumatisert ungdom
En ny studie viser at traumatisert ungdom blir bedre etter noen få timer med kognitiv atferdsterapi og selvhjelpsmateriell. – Resultatene er lovende, men det er behov for mer forskning, sier hovedforfatter Solfrid Raknes.
A pilot study of a low-threshold, low-intensity cognitive behavioral intervention for traumatized adolescents
Our pilot study with 11 adolescents indicates that the self-help material The Psychological First Aid Kit may serve as a flexible and useful therapeutic tool in areas related to trauma, interpersonal relations, and school, write Solfrid Raknes and colleagues.
– Andre land bør lære av Norges måte å takle terror på
Norge som nasjon gikk gjennom seks ulike sorgritualer etter at terroren rystet 22. juli 2011, viser en ny norsk studie. – Ingen andre land har reagert på samme måte etter en slik hendelse. Dette kan andre land lære av, sier hovedforfatter Anthony Hawke.
Rituals that helped heal a nation after a terror attack
We have identified six types of rituals that were spontaneously organized by communities directly after the terror attacks in Norway in 2011, write Anthony Hawke and Ottar Ness.
Når vi skammer oss for mye
Skamfølelsen er vanskelig å gripe tak i, men kan farge hele ens vesen, skriver Johanne Rogndal.
Et brev til hjelperen
Ved innleggelse i psykisk helsevern bør den traumatiserte bli møtt med særlig varsomhet og respekt, skriver vår anonyme forfatter i et åpent brev til alle hjelpere.
Hva traumer gjør med oss
En traumereaksjon forteller oss om helt grunnleggende psykologiske prosesser hos mennesket, skriver Johanne Rogndal.
