Velvære

Hva er avspenning?

Avspenning handler om mye mer enn å få musklene til å slappe av, skriver Martin Bystad i boken «Avspenning».

Hva hjelper mot stress, smerter og dårlig søvn?

Stress, smerter og søvnvansker er en godt samspilt trio som ofte herjer sammen, men det går an å dempe de tre helseplagene, skriver Henrik Børsting Jacobsen og Hans-Petter Jacobsen i boken «Gjengangerne».

Hva er kildene til et meningsfullt liv?

Evne og vilje til selvtranscendering er en sterk indikator på om livet kjennes meningsfullt, skriver Torgeir Sørensen og Anne Austad.