Trening.

En kort treningsøkt skjerper hjernen de neste 24 timene

Fysisk aktivitet gir umiddelbare helsefordeler

Gaming kan være bra for hjernen

Janette gjorde egen glede til et prosjekt: – Glede er et aktivt valg

Trening lindrer depresjon. Nå legger forskere frem en forklaring

Intens trening styrker hjernen i flere år

Trening kan dempe traume-minner

Trening i naturen kan forhindre depresjoner – og spare samfunnet for millioner

Trening kan beskytte mot kroniske smerter

– Det er overraskende at unge i dag ikke har søvn som en naturlig prioritering, mener søvnforsker

Ni myter om søvn – og om det er sannhet i dem

Trening styrker hjernen – et «lykkehormon» kan forklare hvorfor

Psykolog anbefaler nyttårsforsett i ny studie: Kombiner trening og mindfulness

Psykologens beste tips: Slik skaper du gode vaner som varer

Trening gjør hjernen sunnere

Alle artikler er vist

Ingen flere artikler å vise